Цілющі мудрі, наше здоров’я в наших руках

Мудрі - це священні жести руками, які здатні привести до різних станів свідомості. Мудрі, як правило, здійснюються руками. Походження мудрий є таємницею; мудрі можна знайти в різних традиціях усього світу: в індуїстської, буддистської, християнської і в інших стародавніх культур. Як їх використовувати і як включити в наше життя? Багато мудрі використовуються в лікуванні організму.

Як відомо енергетичні канали мають свої закінчення на кінчиках пальців рук і ніг. Тому, поєднуючи в певні позиції пальці рук, ми впливаємо на енергію органів нашого тіла.

Мудрі розчиняють застійні явища в організмі, розслаблюють напружені зони, знеболюють, гармонізують все тіло. Впливаючи на духовні складові людини, мудрі дають нам спокій, допомагають досягти зосередження і єдності з навколишнім світом і Богом. Це найлегший спосіб оздоровлення людини, але для цього потрібно завзятість. Мудрі можна робити від 5 хв. до 40 хв. в день. Головне сталість, ефект проявляється вже через тиждень. За одне заняття можна робити 3-4 мудрі.

Я вибрала кілька мудрий з величезної кількості. Якщо вас зацікавить такий спосіб оздоровлення, ви знайдете дуже багато інформації по цій темі в інтернеті.

Мудра для лікування болю в спині.

Ця мудра працює дуже добре. Використовуйте її регулярно в соєю практиці і ви отримаєте гарні результати. У наш час багато людей в тій чи іншій формі страждають від болю в спині. Ця мудра допоможе нам полегшити цей біль.

Для цього:
Права рука - з'єднайте разом великий, середній пальці і мізинець. Інші пальці випрямлені і направлені вгору.
Ліва рука: покладіть ваш вказівний палець на нижню фалангу великого пальця.

Мудра «Реанімація» або «що рятує життя» діє як нитроглецирина, вона допомагає при ішемічній хворобі серця, стенокардії та аритмії. До приїзду лікаря, звичайно. Робити її потрібно навчитися завчасно.

Методика виконання:
Вказівний палець згинаємо таким чином, щоб він торкнувся подушечкою кінцевої фаланги основи великого пальця. Одночасно складаємо подушечками середній, безіменний і великий пальці, мізинець залишається випрямленою.

Мудра Голова дракона допомагає при захворюваннях верхніх дихальних шляхів. легких і носоглотки.

Виконується наступним чином: середнім пальцем обхоплюється і притискається фаланга вказівного пальця. І так на обох руках.

Потім необхідно з'єднати обидві руки. При цьому великі пальці обох рук повинні з'єднатися між собою саме бічними поверхнями.

Все решта пальців перехрещують один з одним.

Мудра Зуб Дракона символізує воїна який воює з самим собою, з ворогом в особі свого Его.

Методика виконання цієї мудрі: великі пальці обох рук несильно притиснуті до внутрішньої поверхні долонь. Третій, четвертий і п'ятий пальці зігнуті і несильно притиснуті так само до долоні. Вказівні пальці обох рук вільно випрямлені і звернені вгору.

Показання: при спутанном свідомості, порушення координації рухів, при стресах і емоційної нестійкості.

Мудра Знання. Ця мудра одна з найбільш важливих. Знімає емоційну напругу, тривогу, занепокоєння, меланхолію, печаль, смуток і депресію. Покращує мислення, активізує пам'ять, концентрує потенційні можливості.

Методика виконання: вказівний палець легко з'єднується з подушечкою великого пальця. Решта три пальці випрямлені (не напружені).

Матангі- мудра підсилює дихальний імпульс в сонячному сплетінні і вирівнює енергії в цій області. Вона стимулює елемент «дерево», який відповідає за новий початок, і елемент «земля», який надає життю глибину. Матангі-мудра сприятливо діє на серце, шлунок, печінку, дванадцятипалу кишку, жовчний міхур, селезінку, підшлункову залозу і нирки. Схвильована серце явно стає спокійніше і внутрішня напруга (наприклад, різні спазми або відчуття повноти), що перешкоджають нормальному травленню, зникають.

Методика виконання: переплітаються пальці рук і потім, випрямляє середні пальці так, щоб вони стосувалися один одного кінчиками. Пошукайте такий стан, щоб пальці не були надто напружені. Розмістіть руки в районі сонячного сплетіння. Увага сконцентруйте на диханні в сонячному сплетінні або в області шлунка.
Виконуйте цю мудру при необхідності або щодня 3 рази по 4 хвилини.

Мудра Чаша Чандмана це ще одна мудра для поліпшення піщеваренія.Виполненіе даної мудрі сприяє поліпшенню травлення, усуває застої різного характеру в нашому організмі.

Потрібно підтримувати чотири пальці лівої руки знизу, і обхопити ними чотири пальці правої руки. Великі пальці розставляємо вільно, утворюємо якусь чашу, ручками якої і будуть великі пальці. Руки не напружуємо, тримаємо їх вільно.

Кажуть, завдяки такому стану пальців відкривається доступ до правої півкулі, де зберігається вся інформація. Більш того, дана мудра позитивно впливає на дихальний процес, роблячи його глибше, що також добре позначається на роботі головного мозку.

Техніка виконання:
З'єднайте кінчики пальців правої руки з кінчиками пальців лівої руки, не притискаючи долоні. Мудру Хакінен можна практикувати в будь-який час.

Мудра від депресії: Її слід виконувати 11 хвилин в день протягом тижня. Ця мудра досить ефективна. Завдяки особливому становищу рук, долонь і пальців цілющі вібрації направляються в мозкові центри, які активізуючись, здатні вивести людину з хворобливого стану.

Мудра впливає на Анахату (серцевий центр), вішудху (горло) і Аджну (третє око). При виконанні візуалізують зелений, або блакитний, або індиго.

Виконується наступним чином:
Сядьте, випрямити хребет. З'єднайте руки на рівні грудей тильною стороною. Пальці спрямовані вперед, суглоби пальців стикаються. Великі пальці спрямовані вниз. При виконанні цієї мудрі будете відчувати сильну напругу в м'язах і зв'язках тильної сторони рук. Дихання - повільне і глибоке. Зберігайте позу 11 хвилин і ви помітите, що ваш настрій покращується з кожним вдихом-видихом.

АПАН мудра- це мудра Енергії .. Цю мудру називають мудрою енергії. Її доречно буде активно робити навесні, так як дуже сильно активує енергію печінки. Тільки зробивши її, ви відразу помітите рух енергії в кінчиках пальців. Практика цієї мудрі відкриває коронну чакру, що дозволяє енергії проникає по всьому центральному каналу. Ця мудра також корисна для тіла, допомагає вивести токсини і усуває проблеми з сечовим міхуром.

Для цього: Подушечки великого, середнього і безіменного пальців з'єднайте на кожній руці окремо, Вказівний палець і мізинець залишаються вільно випрямленими. Якщо ви перебуваєте в медитації, то пальці повинні бути розгорнуті до неба, вони будуть виступати в якості антени для набору енергії. Для зцілення, направте пальці в ту область, куди ви хочете направити енергію.

Мудра - Линга для зниження тиску. В якості лікарського засобу дана мудра застосовується при гіпертонії - хронічному захворюванні, яке характеризується постійним або періодичним підвищенням артеріального тиску, пов'язаним з розладом нервової регуляції.

Методика виконання: середній і безіменний пальці, а також мізинці правої і лівої руки схрестити. Мізинець правої руки повинен знаходитися зовні. Випрямити вказівний палець лівої руки. Випрямити великий палець лівої руки. Зігнути вказівний палець лівої руки, і притиснути його до основи вказівного пальця правої руки. Великий палець правої руки зігнути і помістити під зігнутий вказівний палець лівої руки.

Ще одна Мудра для зниження тиску крові.

Необхідно сплести мізинці обох рук, безіменні пальці і пальці середні. Треба зауважити, що мізинець правої руки повинен знаходитися зовні. Для початку великі і вказівні пальці випрямлені.

Потім вказівний палець лівої руки необхідно зігнути, притискаючи його до основи вказівного пальця правої руки. У той же час, зігнутий великий палець правої руки помістити під зігнутий вказівний палець лівої руки.

У цій мудре вказівний палець правої руки і великий палець лівої руки випрямлені, але не напружені.

Мудра, щоб вийти з кризи і застою.

Якщо Ви потрапили сюди в тяжкому фінансовому стані, якщо Ваше життя здається безпросвітної, то ця мудра для Вас. Вона для тих, хто діє, але двері перед ним наче постійно закриваються. Біди так і переслідують його по п'ятах. Уже вичерпалися сили, немає енергії для подальших дій і необхідне підживлення ззовні, щоб повірити у власні сили і почати діяти. Однак енергію ззовні Вам ніхто не дасть, потрібно генерувати її зсередини. Це мудра Почала, саме з неї починається ваше залучення грошей. Вона створює потенціал для успіху і допомагає вийти з кризи. Вона дасть Вам твердість духу, вселить сили, приверне енергію добробуту.

Відчувши в собі енергію, потрібно буде відразу ж застосувати її в дії, надлишок її може тільки нашкодити. Тверезо оціните свої сили. Практикуючи цю мудру, від Вас підуть сумніви, страх перед майбутнім, з'явиться опора в житті. Тому ловіть знаки на ходу. Довіртеся своїй інтуїції, будьте уважні до дрібниць. Можливості будуть з'являтися на Вашому шляху - не пропустіть їх.

Виконання: Руки перед грудьми, долонями один до одного, бічним ребром вниз, пальці вперед. Підстави долонь стикаються. Зігніть мізинці, безіменні і середні пальці і з'єднайте їх фалангами один з одним. Великі пальці стикаються один з одним бічними сторонами і спрямовані на 90 градусів до долоні. Вказівні дивляться вперед і стикаються подушечками. Закрийте очі, дихайте розмірено і глибоко. Повторюйте собі, що всередині Вас формується потужна енергетична опора, стрижень, який допоможе вийти із застою.

Цю мудру потрібно застосовувати протягом 3 днів, з ранку (але не відразу після пробудження), по 3-5 хвилин.

Це сурья мудра, мудра вогню, вона використовується для схуднення, сурья мудра закорачивает меридіан трьох обігрівачів, який починається з безіменного пальця, при цьому прискорюється обмін, з'їдена їжа швидше проходить травний тракт.

Подушечкою великого пальця притисніть безіменний палець, інші пальці випрямлені. Мудра виконується двома руками. Руки лежать на колінах долонями вгору. Щоб досягти зниження ваги, рекомендується утримувати мудру до 20 хвилин в день. При цьому зберігати рівне, спокійне дихання

Share this post for your friends: