Як я схудла на 7 кг за тиждень через власну дурість
Сталося це зовсім випадково. Безумовно, я завжди хотіла схуднути на 7 кг за тиждень, сиділа час від часу на різних дієтах, скидала вагу. Після, після закінчення декількох тижнів, успішно набирала назад відсутні кілограми. А іноді, навіть з лишком. Струнку фігуру мені повернула моя власна дурість.
Так ось, зазвичай я закривала подібні речі, але тут то чи чорт смикнув, то чи розум пропав, і я стала відповідати на множинні питання про те, яка у мене група крові, колір волосся, вік, кількість дітей, що віддаються перевага продукти і багато ще подібних питань. Треба визнати, в результаті весь цей захід зайняло багато часу.
Комп'ютер видав мені жадану дієту, я роздрукувала її. Вся дієта вклалася буквально трохи більше ніж на пів аркуша. Мене це трохи засмутило, тим більше, що суть написаного була в тому, що я з вами і так знаю - "треба менше їсти".
Я вирішила, раз вже ця дієта дісталася мені такою дорогою ціною, треба її використовувати. Так, починаючи вже з наступного дня, я просиділа на цій дієті тиждень. І таки схудла на 7 кг. Худла я рівно по 1 кг в день. Я сумніваюся, що це дієта має якісь персональну для мене інформацію. Боюся, вона підійде будь-кому.
Але ось моя мотивація скинути вагу була просто 100%. Злість на власну дурість змусила мене нарешті закрити рот і холодильник. Пізніше я згадувала цю історію з гумором, і навіть зберегла ту саму таку дорогу дієту. Будь ласка, мої Новомосковсктелі, користуйтеся нею абсолютно безкористно. Все-таки, ця дієта дійсно працює.
Дієта - як втратити 1 кг в день.- День перший.
Сніданок - чашка кави, 1 яблуко.
Обід - відварене яйце, 2 помідори.
Вечеря - 2 шматочки відвареної риби і огірок.- День другий.
Сніданок - шматочок сиру невисокої жирності, чай або кава.
Обід - шматок відвареної риби з невеликою відвареною картоплею. 1 овоч - помідор або огірок, на вибір.
Вечеря - відварна куряча грудка, стакан кефіру.- День третій.
Сніданок - чашка кави без цукру, тост із чорного хліба, можна 3 штучки кураги.
Обід - відварна риба з невеликою кількістю овочів.
Вечеря - 150 - 200 грамів нежирного сиру, чай без цукру.- День четвертий.
Сніданок - чашка чаю без цукру, чайна ложка меду.
Обід - відварене м'ясо нежирних сортів і терта морква, нежирний кефір.
Вечеря - 2 відварених яйця з чаєм без цукру.- День п'ятий.
Сніданок - Чашка кави без цукру і скибочку нежирного сиру.
Обід - відварна грудинка курка і огірок з помідором.
Вечеря - йогурт низькокалорійний, чашка чаю без цукру.- День шостий.
Сніданок - чашка кави з тостом з чорного хліба і скибочки сиру.
Обід - шматок відвареної телятини і салат із зелені і помідор, заправлений 1 чайною ложкою оливкової олії.
Вечеря - 150 - 200 грамів нежирного сиру з чаєм без цукру.- День сьомий.
Сніданок - чашка кави і 3 штучки кураги.
Обід - 150 грамів відвареного м'яса або відварене яйце, стакан ряжанки.
Вечеря - йогурт фруктовий, стакан чаю без цукру.
Головне в даній «дієті 1 кг в день» те, що проміжки між прийомами їжі не повинні бути менше 3 - х годин. Останній прийом їжі не пізніше 6 години вечора. Протягом дня в проміжках між прийомами їжі ви можете скільки завгодно пити мінеральну воду.
Коли ви закінчите сидіти на даній дієті, особливо не перевищуйте попередні обсяги споживання їжі, щоб не повернулися втрачені кілограми. А в іншому, дієта дійсно ефективна. Користуйтеся на здоров'я!