Як доглядати за чутливою шкірою і чому підвищується чутливість

Які особливості чутливої ​​шкіри? Давайте досліджуємо причини і засоби усунення гіперчутливості шкіри, яка сьогодні класифікується як справжня патологія.

Основні характеристики чутливої ​​шкіри

Часто ми схильні думати, що чутлива шкіра - це такий тип шкіри, який легко червоніє і яким потрібно приділяти особливу увагу. Насправді, ситуація не така проста.

Чутлива шкіра - це тип шкіри, який нетерпимий до більшості зовнішніх агентів. контактують з нею: мило, косметика, миючі засоби, продукти для краси, тканини і навіть сонце (УФ-промені).

Ця нетерпимість пов'язана з генетичними і спадковими факторами. які визначають знижену абсорбцію води з боку шкіри і зниження концентрації ліпідів (жирів) в роговому шарі, найбільш поверхневому шарі шкіри, який служить захисним бар'єром.

Низький рівень ліпідів в цьому шарі призводить до ослаблення захисних функцій цього бар'єру, що дозволяє проникати патогенних мікроорганізмів. дратівливим і забруднюючих речовин в шкіру.

Найбільш схильні до такої проблеми, безумовно, шкіра обличчя. так як це область завжди залишається відкритою для зовнішнього середовища.

Описати чутливу шкіру не так просто. Одні власники чутливої ​​шкіри характеризують її як тонку, суху, слабку і зневоднений. в той час як інші люди особливу увагу приділяють реакції шкіри на зовнішні впливи, такі як подразнення шкіри, свербіж, лущення і печіння.

Причини, які збільшують чутливість шкіри

Як ми бачили, чутливість шкіри обумовлена ​​дефіцитом води і ліпідів, і, отже, до ослабленням захисних функцій епідермісу. Існують особливі ситуації, які, як правило, підсилюють чутливість шкіри. Деякі з цих факторів є фізіологічними. а інші викликані умовами навколишнього середовища.

Серед найбільш поширених причин ми маємо:

• Гормональний дисбаланс. Типовий для деяких ситуацій (стрес, менопауза, вагітність, менструальний цикл і т.д.). Призводить до ослаблення імунітету організму, що підвищує нестабільність бар'єру шкіри і полегшує проникнення патогенів в організм.
• Кропив'янка. Виявляється як форма алергії, яка характеризується набряком, наявність бульбашок на шкірі, лущенням і т.д. Всі ці симптоми роблять шкіру чутливою до будь-якого впливу.
• Угри і акне. Ті, хто страждає від акне і прищів, а також має чутливу шкіру, може погіршити ситуацію підвищеної чутливості, якщо буде використовувати агресивні і насичені засоби проти акне.
• Вік. Чутлива шкіра з'являється, як правило, в підлітковому віці, але зберігається на всьому протязі життя. Якщо разом зі старінням Ви відзначаєте у себе посилення чутливості шкіри, то повинні прагнути використовувати найменш агресивні процедури, а також приділяти більшу увагу продуктам, що містять вітаміни, і гліцерину.
• Вагітність. Під час «солодкого очікування» в організмі відбуваються зміни, які також стосуються шкіри. Як правило, такі зміни покращують зовнішній вигляд, роблячи її більш блискучою і красивою. Однак, вже з першого триместру вагітності можуть виникнути й інші зміни. З одного боку, збільшення естрогенів в організмі визначає трансформацію шкіри, яка стає більш схильною до сухості і менш терпимою до зовнішніх впливів; з іншого боку, ми спостерігаємо значне фізичне зміна, через очевидне розтягування шкіри через зростання живота. Таким чином, протягом усього періоду вагітності будьте дуже обережні, і не нехтуйте турботою про вашу шкіру!
• Кліматичні чинники. Спека, холод і сезонні зміни клімату можуть погіршити підвищену чутливість шкіри.
• Подразники (пил і шерсть тварин). Навіть для тих, хто не страждає алергією, ці чинники можуть бути дуже неприємними. Чутлива шкіра схильна до будь-яких впливів, і, тим більше, агентам-подразників.
• Смог і забруднення. Шкіра постійно контактує з повітряними забрудненнями. Тому ми повинні використовувати методи профілактики і додаткового захисту шкіри від цих чинників.
• Гоління і епіляція. Використання воску, бритви і кремів для депіляції може призвести до тимчасової чутливості шкіри, що виявляється прищами, сухістю і лущенням.
• Промені UVA і UVB. Вплив на чутливу шкіру сонячного випромінювання має відбуватися з максимальною обережністю. Як відомо, сонце може пошкодити навіть абсолютно здорову шкіру (сонячні опіки). Ті ж, хто має чутливу шкіру, повинні приділяти особливу увагу захисту шкіри від УФ-випромінювання.
• Використання місцевих агресивних речовин (пілінг, косметика і т.д.). Косметичні продукти і методи, які використовують агресивні хімічні речовини, як правило, не дають побічних ефектів, але на чутливій шкірі можуть викликати значні проблеми через високу реактивності шкіри.
• Татуювання. Слід уникати нанесення татуювань на області чутливої ​​шкіри. Якщо Ви не можете від них відмовитися, то зверніться до дерматолога і обговоріть з татуювальників можливі альтернативи.

Дитяча шкіра: можливе виключення з правил

Діти, особливо немовлята, часто страждають від чутливої ​​шкіри, але це цілком нормально. До 4-річного віку шкіра дитини в повному обсязі розвинена, як у дорослих.

• Вона має тільки 1/5 товщини шкіри дорослої;
• Роговий шар менш насичений через слабке розподілу клітин епідермісу;
• Сальні і потові залози менш активні;
• Через зниженою активності меланоцитів, характеризується меншою пігментацією, що робить її чутливою до сонячних променів.

Всі ці фактори призводять до підвищеної чутливості шкіри дитини. Але, не варто сприймати як природний процес і забезпечувати дитину базовим рівнем захисту від зовнішніх впливів!

Засоби для чутливої ​​шкіри: продукти і хороші звички

Головна мета коштів для чутливої ​​шкіри - ніжно відновити «захисний шар» і збалансувати фізіологічний pH епідермісу.

Такі речовини можна розділити на дві групи:

• ліпофільні. речовини, здатні з'єднуватися з жирами. Дозволяють відновити гідроліпідну плівку, зберігаючи, в той же час, шкіру м'якою і гладкою. Це, наприклад, кошти на основі воску і вершкового масла;
• гідрофільні. речовини, здатні зв'язуватися з водою. Компенсують погану здатність чутливої ​​шкіри до збереження води, забезпечуючи правильний рівень гідратації шкіри.

Чистота - основа захисту чутливої ​​шкіри

Очищення чутливої ​​шкіри - це дуже важливо для збереження її здоров'я. Через пори шкіри здійснюється видалення шлаків і токсинів, якщо шкіра брудна, то, відповідно, очищаючу дію стає неефективним.

У центрі уваги завжди повинні бути кошти для зняття макіяжу. Більшість з них доступні в форматі для чутливої ​​шкіри: вологі серветки, тонік і молочко. Молочко є кращим вибором, щоб задовольнити потреби навіть самої делікатної шкіри.

Зволоження - вкрай важлива допомога шкірі

Як ми бачили, чутлива шкіра не може утримувати воду, необхідну для гідратації, з цієї причини ми повинні забезпечити правильне постачання водою, як зсередини. випиваючи достатню кількість води, так і зовні. використовуючи зволожуючі засоби, щоб шкіра була м'якою і сяючою.

Зволоження чутливої ​​шкіри слід проводити за допомогою засобів на основі гідрофільних речовин. які, бажано, не містять ароматів. Кращим вибором будуть ліпо-відновлювальні масла (для чутливої ​​шкіри) і пом'якшувальні креми, що містять вітамін E (який захищає ліпіди в роговому шарі) і гліцерин (зволоження).

Відмінні результати дають креми на основі пікногенола (екстракт виноградних кісточок і сосни). Ці речовини мають виражені антиоксидантні та протизапальні властивості.

Натуральні засоби для догляду - м'які, але ефективні

На щастя, природа також надає нам підтримку в турботі про наше тіло!

Для догляду за чутливою шкірою можна використовувати багато природні засоби:

• Натуральні масла й віск. оливкова олія, кокосове масло, бджолиний віск, масло авокадо і пальмова олія, - всі ці елементи багаті фракціями тригліцеридів і неомильних речовин; останні є жирними кислотами, які сприяють активації клітин тканин тіла і здатні посилити захисні функції рогового шару шкіри. amamelidie
• Іглиця колючий і гамамелис. ці рослини містять активні інгредієнти, серед яких рускогенін, здатний зміцнювати кровоносні капіляри і покращувати кровообіг шкіри;
• Червоний виноград і чорниця. ці рослини містять великий відсоток антиоксидантів, тому часто використовуються в лікуванні таких захворювань, як венозна недостатність;
• Солодка, календула і ромашка. речовини, що входять до складу цих рослин, мають заспокійливу і розслаблюючу дії. Вони містять гліцірретовие кислоти, які сприяє процесам дихання шкіри, завдяки своєму заспокійливу дію.

Правильне харчування для здорової і сильної шкіри

Не існує конкретної дієти, що дозволяє вирішити всі проблеми чутливої ​​шкіри, але, звичайно, можна вказати цілий ряд харчових рекомендацій, які можуть змінити ситуацію і допомогти зберегти шкіру здоровою і сильною.

Безумовно, важливо забезпечити правильне надходження вітамінів, які зміцнюють капіляри шкіри. а також роблять шкіру більш пружною і сяючою.

Зокрема, для чутливої ​​шкіри дуже важливі вітамін C. присутній у багатьох фруктах. серед яких помідори, цитрусові, картопля, яблука і овочі; і вітамін P. який знаходиться в ожині, вишня, чорниці, абрикосах, винограді і сливах.

Слід уникати продуктів, які можуть привести до вазодилатації (збільшення обсягу капілярів, що може призводити до розривів): кава, алкоголь, гостра їжа і пряні приправи.

Крім здорової та збалансованої дієти, дуже пити багато води, що підтримає гидратацию всього організму, включаючи ніжну і чутливу шкіру.