Як боротися з «апельсиновою кіркою» - медичний портал пензи
А чи є у мене ВОНО?
Найбільш часто целюліт визначають як неестетично зміна форми шкірно-жирового шару. При цьому всередині нас порушується механічне взаємодія між окремими елементами сполучної тканини, які в ідеалі повинні бути розташовані між собою в тому ж порядку, що і медові стільники. Але іноді, під впливом різних факторів, жир починає прикріплятися до сусідніх клітин нерівномірно: десь в більшій, в десь в меншій кількості. Результатом цього процесу як раз і є утворення горбків, западин, ущільнень.
Варіанти зміни форми шкірно-жирового шару при целюліті різноманітні, проте, їх можна розбити на три групи:
Такий вид деформації, власне, вже став загальним. «Корочку» можна побачити, не вдаючись до додаткового методу пальпірованіе. А ось мелкозернистую форму відкладень, що відноситься до цієї ж групи, розпізнати «на око» не вдасться. Діагностувати подібні зміни в структурі тканин можна, тільки захопивши шкірно-жировий шар в складку. Розмір елементів і у «апельсина», і у «дрібних зерен» однаковий, тому їх відносять до одного типу змін шкірно-жирової тканини, хоча зорове враження вони справляють, звичайно, різний. Але обидва ці випадки є найпершу стадію захворювання, і, якщо є можливість, найефективніше починати лікування саме на цьому етапі.
«Горбки і ярки»
Це вже більш серйозні зміни форми шкірно-жирового шару, коли через шкіру чітко починають проглядатися ямочки, горбки, втягнення. За розміром вони істотно більше, ніж елементи «апельсинової кірки», тому такий вид целюліту чітко помітний і без промацування. Правда, іноді все «вкраплення» проявляються виключно в положенні стоячи, а лежачи повністю зникають.
Власницям саме цього типу деформацій сполучної і жирової тканини в якості розради можна повідомити, що це найпоширеніший вид целюліту. І досвід боротьби з ним напрацьовано вже чималий, в тому числі і на місцевому рівні. Ряд медичних установ Пензи надає послуги з його усунення, є фахівці, які володіють методиками його лікування.
Сама запущена стадія «процесу», як правило, пов'язана з ожирінням і має на увазі зміни загальних контурів тіла. При цьому виникають стійкі ущільнення жирового шару, що утворюють шкірні складки різного розміру і форми.
А при пальпації жирова тканина визначається як більш щільна в порівнянні з сусідніми ділянками.
Прикладом вищесказаного може служити складка «галіфе», що викликає у жінок особливе роздратування, якщо судити за статистикою звернень. Саме вона, а також нерівності шкіри, найчастіше і призводять слабка стать на стіл масажиста. У цьому випадку допомога насправді необхідна: деформації такого масштабу створюють враження, що фігура людини розмита, що, звичайно, потребує корекції.
Як змінити «архітектуру» тіла
У мене часто запитують, які методи лікування целюліту найбільш ефективні. Окремо вони дадуть лише часткові поліпшення стану шкіри. Справитися ж з проблемою в цілому допоможе тільки комплексна терапія. Основними її напрямками повинні стати зменшення локальної маси жиру, робота зі стійкими деформаціями ( «горбки і ямочки») і - найважче - з істинними змінами форми (та сама «рельєфна місцевість»).
Необхідно зрозуміти, що без рухової активності, дієти і масажу стійкого результату добитися не можна. Іноді в якості допоміжних процедур призначають використання антицелюлітних гелів, кремів, всілякі обгортання. Коштують вони недешево, а ефект від їх застосування не завжди очевидний. У зв'язку з цим, дівчата цікавляться, чи варто їх купувати. Моя приватна думка з цього приводу така: навіть якщо вони допомагають в одному випадку зі ста, пробувати все одно варто.
Чи можна «виліпити» талію?
Зупинюся докладніше на такій мірі впливу на целюліт як масаж. Існують різні його методики. Це і так звана «Ліплення талії» і «Моделювання силуету», вакуумно-баночний масаж і т.д. Фактично, основна мета масажу при цьому захворюванні - це нормалізація біомеханічного взаємодії між елементами шкірно-жирового шару.
Я вже писав про це на medpnz.ru, але все ж таки повторюся: масаж не діє на целюліт безпосередньо! Тому не варто чекати від нього чудес і вірити тим, хто їх обіцяє. Він дає ефект опосередковано. Підвищує обмінні процеси, посилює виділення жиру з жирової тканини, прискорює обмін речовин, а це в свою чергу призводить до «згорянню» жиру. Крім того, масаж підсилює кровообіг, прискорює рух лімфи, і клітини жирової тканини насичуються киснем. При цьому стабілізується кисле клітинна середовище, через пори виводяться токсини.
Не варто забувати і той факт, що масаж - це пасивна гімнастика, тому він підвищує тонус м'язів, надає шкірі еластичність, що покращує її зовнішній вигляд. Але не варто сподіватися, що можна обійтися без фізичних вправ: потрібні ще й активні заняття спортом.
Хочу сказати відразу, що разовий масаж особливої шкоди вашому целюліту не заподіє. Про який би то не було ефекті можна буде говорити тільки після декількох курсів лікування по десять - дванадцять процедур кожен. Проводяться вони з певним часовим інтервалом, так як організм повинен мати можливість відпочити і восстастановіться.
Методик боротьби з нерівностями шкіри насправді дуже багато. Наприклад, останнім часом набирає популярність рудінгтерапія - робота над ущільненнями жирової тканини. Для корекції фігури застосовується вакуумний або баночний масаж, загальний масаж по відсмоктує методикою.
Робити такі процедури за методикою «сам собі масажист» неефективно. Тіла, щоб розслабитися, необхідно прийняти среднефизиологическое стан. І поки пацієнт не ляже на спину або живіт, результату не буде.
А взагалі я не прихильник того, щоб рекомендувати певні методики лікування. Кожен масажист, в процесі роботи, знаходить для себе ті прийоми, які приносять найкращий результат. Крім того, часто самі клієнти вже приходять, орієнтуючись в методах антицелюлітного масажу, і замовляють те, що підходить саме їм.
Антицелюлітний масаж - не так безневинна процедура, як може здатися на перший погляд. Так, при непрофесійно зробленому вакуумному масажі ущільнення можуть значно збільшитися в розмірах, і «розбити» їх потім буде дуже складно. Крім того, загрожує і самостійне застосування банкового масажу. Тут багато тонкощів, наприклад, були випадки, коли жінки, які бажають отримати стрункі ноги, травмували велику стегнову артерію.
Окремо хочу нагадати про те, що у антицелюлітного масажу є і протипоказання. Це гострі гарячкові захворювання, гнійні процеси будь-якої локалізації, запалення лімфатичних вузлів, болі нез'ясованого характеру при пальпації живота, психічні захворювання, серцева, легенева, ниркова, печінкова недостатність, різні захворювання шкіри: тромбози, значне варикозне розширення вен, трофічні виразки, тромбофлебіт.
Так що мораль всього розказаного мною, стара, як світ: краще надати турботу про ваше здоров'я кваліфікованим фахівцям. Професіонал самостійно підбере методику, яка підходить в кожному конкретному випадку, і буде коригувати її, в залежності від результату.