Я не вмію худнути - скачати в epub, fb2, pdf, txt
З проблемою зайвої ваги в своєму житті стикався кожен третій чоловік. Якщо ще в минулому столітті країни докладали багато зусиль щоб побороти голод і смертність в його результаті, то сьогодні основною проблемою стала наявність зайвої ваги у людей, який призводить до ожиріння і також стає причиною смертності серед населення.
Щоб продовжити свою молодість і довголіття люди активно намагаються позбутися від сміттєвих кілограмів, виснажуючи себе жорсткими дієтами і фізичними вправами. Але, незважаючи на всі зусилля людства, статистичні дані запевняють нас в тому, що досягти результату і закріпити його вдається тільки кожному двадцятому з тих, що худнуть. Як же при такому малообещающую прогнозі стати стрункішою і здоровіше? Відповідь на це питання знає П'єр Дюка, відомий дієтолог, чиї методики допомагаю легко і ефективно впоратися з проблемою зайвої ваги раз і назавжди. Він підсумував свій досвід і практичну діяльність лікаря-дієтолога, зумівши розробити спеціальну програму схуднення, яку після виклав у своїй книзі «Я не вмію худнути».
Про що ця книга?
У чому полягає методика дієтолога і чому вчить П'єр Дюка?
Відомий французький лікар-дієтолог вчить:
- Правильно балансувати своє харчування і вживати калорійні продукти;
- Вибирати тільки якісні продукти під час дієти;
- Стабілізувати результат, не боячись набрати вагу знову;
- Розставляти пріоритети щодо сидить і активного способу життя;
Книга П'єра Дюка «Я не вмію худнути» стане незамінною для всіх тих, хто відчайдушно намагається скинути зайву вагу і закріпити досягнутий результат.