Збережи своє здоров’я, конспект заняття з валеології

Конспект заняття з валеології, тема «Збережи своє здоров'я»

Вчити дітей самостійно стежити за своїм здоров'ям, знати нескладні прийоми самооздоровлення, вміти надавати собі елементарну допомогу. Розвивати розмовну мову дітей, вміння вживати антоніми, розуміти сенс прислів'їв. Словник: здоров'я, дегустатор, загартовування, самомасаж. Робити щеплення і виховувати любов до фізичних вправ, самомасажу.

устаткування:

Мішечок з предметами особистої гігієни, картинки із зображенням зубів, житній хліб, м / ф «Мойдодир».

Хід заняття:

Хлопці, сьогодні ми з вами поговоримо про здоров'я. Хто хоче бути здоровим? А чому ви хочете бути здоровими? У ваших силах не тільки зберегти своє здоров'я, але і зміцнити його. Про це і мудрі прислів'я говорять:

Чи є велика біда,
Чим хвороби і нужда.
Я здоров'я бережу,
Сам собі я допоможу.

Давайте вивчимо напам'ять другу прислів'я. (Завчання).

Як ви розумієте, що таке здоров'я? Здоров'я - це сила, краса, коли настрій хороший і все виходить. А зараз поговоримо про те, як ми можемо самі собі допомогти зміцнити здоров'я. Як ви вважаєте, що ви можете самі зробити для свого здоров'я? Займатися фізкультурою, робити зарядку, загартовуватися, правильно харчуватися, дотримуватися режиму дня, стежити за чистотою, вживати в їжу вітаміни.

Пальчикова гімнастика «Утречко»

Утречко настав, сонечко встало.
Гей, братику Федя, розбуди сусідів!
Вставай, великий! Вставай, указка!
Вставай, середина! Вставай, сирітка!
І крихта Мітрошка! Привіт, долонька!
Всі прокинулися, потягнулися! Молодці!

А тепер перевірте, стали ваші пальчики міцніше, більш слухняним?

Ви знаєте, хлопці, сьогодні до нас в групу заходив Мойдодир. Він дуже хотів вас побачити. Так шкода, що Мойдодир вас не дочекався, адже у нього вранці так багато турбот! Але він залишив вам ось цей мішечок.

Дидактична гра «Чудесний мішечок»

Діти навпомацки вгадують предмети особистої гігієни (мило, гребінець, носову хустку, рушник, дзеркало, зубна паста і щітка, щітка для одягу) і розповідають, для чого вони призначені і як ними користуватися.
Потім вихователь Новомосковскет загадки і пропонує знайти відповідь серед предметів, які діти дістали з чудесного мішечка.

відгадування загадок

Вислизає, як живе,
Але не випущу його я.
Білою піною піниться,
Руки мити не лінується.
(Мило)

Ходжу-броджу не по лісах,
А по вусах, по волоссю.
І зуби у мене довший,
Чим у вовків, у ведмедів.
(Гребінець)

Пластмасова спинка,
Жорстка щетина,
З зубною пастою дружить,
Нам старанно служить.
(Зубна щітка)

І сяє, і блищить,
Нікому воно не лестить,
А будь-якому правду скаже -
Все як є йому покаже.
(Дзеркало)

Витираю я, намагаюся,
Після ванни хлопчини.
Все намокли, все зім'яти -
Немає сухого куточка.
(Рушник)

Хвостик з кістки,
На спинці - щетина.
Ця річ допоможе нам
Чистити штани і каптан.
(Щітка)

Физкультминутка «Весела зарядка»

Сонце глянуло в ліжечко.
Раз два три чотири п'ять.
Всі ми робимо зарядку.
Треба нам присісти і встати.
Руки витягнути ширше.
Раз два три чотири п'ять.
Нахилитися - три, чотири.
І на місці поскакати.
На носок, потім на п'яту.
Дружно робимо зарядку.

Ой, а ось ще один подарунок Мойдодира. Цікавий малюнок. Що на ньому зображено? Зуби. Ось на цій картинці зуби білі, веселі. А тут темні, сумні. Яка ваша думка, що сталося з цими зубами? Білі зуби чистять, годують корисною їжею, а за темними не доглядають, не чистять, годують їжею, яка руйнує зуби. Як ви думаєте, діти, якоїсь поживи руйнує зуби? Цукерки, торти, шоколад, льодяники, морозиво руйную зуби. А яка їжа корисна зубах? Овочі, фрукти, сир.

Дидактична гра «Корисно - шкідливо»

На великому аркуші паперу (дошці) зображені різні продукти харчування (овочі, цукерки, фрукти, чіпси, молоко, газований напій в пляшці, риба, морозиво, яйця, чорний хліб і т. П.). Діти обводять зеленим маркером те, що корисно. Вихователь пояснює чому не можна їсти чіпси та іншу шкідливу їжу, чому солодощі потрібно їсти помірно.

Згадайте і назвіть, якими корисними продуктами вас годують в дитячому саду. (Діти перераховують продукти з меню дитячого саду).

І на сніданок, і на обід, і на вечерю вам дають хліб. Особливо корисний житній хліб. Зараз ми будемо дегустувати дуже корисний житній хліб. Дегустувати - значить пробувати. А людину, яка пробує, називають - дегустатор. Повторіть це слово і постарайтеся запам'ятати. (Діти пробують хліб).

Ось ви хлопці говорили, що треба загартовуватися. А як це, що потрібно робити? Послухайте вірш про загартовування:

Всі, хто хоче бути здоровим,
Загартовуйтеся ви зі мною.
Вранці біг і душ бадьорить,
Як для дорослих, справжній.
Найчастіше вікна відкривати,
Свіжим повітрям дихати.
Руки мити водою холодною.
І тоді мікроб голодний
Вас повік не здолає.

А ми з вами як гартувати після денного сну? Ходимо босоніж по килимку, змоченою солоною водою. Але загартовуватися потрібно поступово, розумно. Послухайте прислів'я:

«Міцним стати не можна миттєво - загартовувати поступово».

«Хочеш бути здоровим - прояви волю і терпіння».

Є ще один дуже простий спосіб загартовування, який можна робити кожен день. Це самомасаж. Послухайте це слово. Що таке «масаж»? Це погладжування, розтирання, натискання. А перша частина слова «самомасаж» - «саме», що позначає? Що цей масаж людина робить собі сам.

самомасаж

Лобик мили? Щічки мили?
Вушка мили? Ручки мили?
Всі помили? Чисті тепер!
Відкрити до здоров'я двері!

Ви сьогодні чудово займалися. Я бачу на ваших обличчях посмішку. Це дуже добре! Адже радісне, гарний настрій допомагає нашому здоров'ю. Похмурий, злий і дратівливий людина легко піддається хвороби. А гарний настрій і посмішка - як захист від хвороб. Давайте ж частіше дарувати один одному посмішки.

Доброго вам усім здоров'я!

Про все на світі:

У в багатьох країнах світу люди варять юшку або рибний суп. А в деяких люди варять суп з невеликих залізних рибок. І це не є якимось розіграшем або релігійним ритуалом - металеві риби допомагають жителям небагатьох країн боротися з наслідками.