Я червонію!

ЯК ПОЗБУТИСЯ ерітрофобія (блашінг) І гіпергідроз
Описаний метод придуманий мною і допоміг мені почати нове життя, я впевнений, що він допоможе дуже багатьом. Не буду сперечатися про ефективність чи переконувати когось у тому, що потрібно робити, так як я пишу. Це вибір кожного дотримуватися цих інструкцій чи ні. Але якщо ви не знаєте вирішення своєї проблеми, як я колись і вона заважає вам жити, то від того, що ви спробуєте ви точно нічого не втратите. Я буду радий, якщо зможу допомогти піхоту б одній людині впоратися з цією недугою, почати нове життя. Вирішувати вам продовжити це існування або нарешті вирватися вперед.
Про себе: що таке ерітрофобія і гіпергідроз, і як вони заважають, я знаю не з чуток. Страждав від цього з 12 років, знаю, як це не дає жити, спілкуватися, відчувати себе людиною. Всі шкільні роки були для мене тортурами, в юні роки люди особливо жорстокі і не терплять якщо ти не такий як всі. Університет я закінчив з великими труднощами, це заважало мені здавати іспити, заважало спілкуватися. Зараз мені 29, я одружений, веду свій бізнес, як у всіх є свої проблеми, але ерітрофобія і гіпергідроз не з їх числа. Впорався я з цією справою десь близько п'яти років тому, через два роки як почав повноцінну боротьбу. Для більшості людей не зрозуміло на скільки це може бути серйозно, на скільки ця на їх погляд дрібниця заганяє в кут, позбавляє можливості жити повноцінно. Мені знайоме коли на тобі вказують пальцем, коли ти відчуваєш себе виродком серед нормальних людей, коли не можеш сказати, то що ти хочеш, не можеш бути з дівчиною яку любиш. Але я живий приклад, що перемогти в цій боротьбі можна. Колись я не вірив що це закінчиться, думав що виходу немає. Був за крок від операції на парасимпатическом стовпі, але лікар який знав про що йде мова відрадив мене, як від дуже небезпечної процедури, яка може мати тяжкі наслідки, зараз я розумію на скільки дурним був би цей крок. Але відчай змушувало мене шукати будь-який вихід. Справжня боротьба почалася коли через стрес, перевантажень і депресій, хвороба зайшла надто далеко, почервоніння не проходила тижнями, я близько півроку майже весь час був як помідор, особа навіть стало припухати від цього. Я став червоніти не тільки від психологічних реакцій він і від задухи, холоду, фізичних навантажень. Почалися проблеми зі шкірою вона потоншала, я став дуже швидко обгорати на сонці, став погано як ніколи. У моменти хвилювання, коли і так вже червоний як помідор, починалася друга проблема піт котився градом з чола - гіпергідроз. Це було пекло, періодично приходили думки про самогубство. Я перебровал все методики і способи які знайшов в мережі, був у психологів, невропатологів, робив голковколювання, пив препарати. Нічого не допомагало, я став розуміти що ніхто не знає як боротися з цим, і ніхто особливо і не намагається, вони не страждали від цього і не сприймають це як повноцінну хвороба. І тоді я почав шукати рішення сам. Воно виявилося як і наша проблема не простим, це не одна чарівна таблетка, яка вилікує, це цілий комплекс. Зараз рішення мені здається очевидним, я до дрібниць вивчив роботу цієї хвороби, але тоді довелося дуже постаратися ....
Отже.
ЩО НЕ ДОПОМАГАЄ, не витрачати свій час
Психологи, невропатологи - вони слабо уявляють про що йде мова, одні вважають що це щось подібне страху змій або павуків, потрібно лікувати страх. Інші вважають що це просто перевозбудімость і треба пити заспокійливі. Напевно можна зусиллям волі зупинити цей процес, але потрібно мати залізну волю, таких людей я думаю не багато, хто може просто взяти і відключити страх в будь-який момент. Ерітрофобія пов'язана з особливостями роботи парасимпатичної нервової системою, що в свою чергу накладає відбиток на психіці, на мислення людини і утворюється замкнене коло, яке не дає жити нормально. Лікарі будуть качати з вас гроші, але толку не буде. Їх метод прописувати таблетки, призначати курси і вчити вас бути впевненими в собі. Вони не розуміють про що мова. Я був у дуже багатьох лікарів і з часом почав розуміти вони неї всемогутні знавці всіх хвороб, який можуть вам допомогти. Це просто люди, половина з них знає тільки те що їм утовкмачили при навчанні вони мислять шаблонами, а ерітрофобія взагалі для них якась дивина. Порятунок утопаюащіх - справа самих потопаючих.
Симпатектомія (ladoni) - забудьте про це, це небезпечно і не потрібно. По-перше ефект не у 100% пацієнтів і не 100% -ий. По-друге для організму це великий стрес такий різкий перехід, може бути маса побічних ефектів, які самі по собі будуть заважати вам жити. Зараз якщо мені навіть безкоштовно запропонують зробити цю операцію, в кращій клініці Європи. У мене не на секунду не виникне думки погодитися. Хоча коли я то бачив в цьому єдиний порятунок. Я навіть був уже в лікарні, знав лікаря який повинен був мені її робити, але доля відвела мене від цього рішення.
Препарати - не існує препаратів від нашої проблеми. Знаходив бади в Америці, пустушки, щоб заробити на людях готових чіплятися за будь-який шанс перемогти свою проблему. Заспокійливі - можуть допомогти тільки в разі не сильного прояв проблеми, але такі люди зазвичай не вважають блашінг проблемою зовсім. Червоніти від заспокійливого ви не перестанете, якщо тільки це не седатіви від яких ви будете перебувати в тумані і не розуміти що відбувається навколо.
ЯК ПЕРЕМОГТИ
Це комплекс заходів. Завдання виконувати якомога більше з них. Ефект накопичувальний, якщо поступово знижувати інтенсивність НЕ буде жорсткого відкату назад. Краще орієнтуватися на відчуттях, якщо проблема наздоганяє треба натиснути. Але в будь-якому випадку навіть коли вже все добре, потрібно все таки для профілактики не забувати про необхідність цих заходів. В даний момент я виконую мінімальну кількість заходів, тому, що пройшов ту точку коли організм став працювати інакше і проблема вже не проявляється. Хоча на перших етапах я кожен день намагався виконувати всі і в максимальній кількості. Багато всього я написав, але це простіше ніж ви думаєте, повірте це ніяк не відіб'ється на вашому способі життя, це ніяк не буде вам заважати.
ЯК работатет ерітрофобія І ЯК МИ ЗАХОДИ МИ ПРИЙМАЄМО.
Я вивчив досконально механізм роботи цієї недуги. Чи не шукаєте його в шкірних паразитів, захворюваннях внутрішніх органів, псування і всіх існуючих теоріях.
МЕХАНІЗМ
1) З боку психіки - реакція на подразник (у звичайних людей вона теж є але нервова система реагує інакше, навіть при сильному хвилюванні нервова система не запускає реакцію почервоніння).
Тренуючись ПСИХІКУ - поступово вона буде все менше і менше реагувати на впливу, щоб послати імпульс нервовій системі.
2) З боку нервової системи - після отримання реакції від психіки, вона запускає імпульс - старт блашінг. (Це наша головна проблема, особливість роботи парасимпатика, це явища зустрічалося у людей протягом всієї історії, звичайно в старі часи це взагалі не мало значення, але зараз часи інші ... До речі скандинави вважали більш цінними воїнів, які червоніли під час битв, вважалося що вони більш люто б'ються.)
Перебудовується, І РЕАКЦІЇ нервової системи - поступово нервова система буде все менше реагувати на реакцію психіки і посилати імпульси на запуск значно слабкіше.
3) З боку шкіри - реакція на прийнятий від нервової системи імпульс, запуск припливу крові. Також якщо вже є додатковий фактор, наприклад ви в задушливому приміщенні шкіра реагує сильніше, ймовірність почервоніти збільшується і наооборот взимку на холоді почервоніти важко.
Маскуючи ЕФЕКТ - на перших етапах не велика допомога, особа горить, але коли дивишся в дзеркало цього майже не видно, відразу піднімається впевненість і перестаєш думати про проблему весь час.
Знижує чутливість шкіри - шкіра починає менше реагувати на імпульси від нервової системи і почервоніння проявляється менше.
ЯК ПРАЦЮЄ гіпергідроз І ЯКІ ЗАХОДИ МИ ПРИЙМАЄМО.
Організм отримує імпульс від нервової системи - запускає рясне потовиділення.
Перебудовується, І РЕАКЦІЇ нервової системи - поступово нервова система перестане посилати такі імпульси.

ЗАХОДИ БОРОТЬБИ
Перебудовується, - вплив на хворобу зсередини. Це найголовніше, найскладніше, але і найефективніший.
1) Загартовування - найжорсткіше і дає найшвидший ефект вплив. Починати можна з обливання невеликою кількістю прохолодної води і поступово знижувати температуру, а кількість води збільшувати. Постарайтеся мити в теплій але не гарячій воді, не лежіть в гарячих ваннах це має поганий ефект на нервовій системі.
Зараз проводжу таку процедуру повністю поринаю в ванну наповнену холодною водою, робіть це не відразу, можна розтерти себе водою, встати в ванну ногами дати звикнути і потім опуститися в воду повністю. Потім можна поливати спину і груди ковшиком з водою. У кого є можливість занурюватися в ополонку ефект ще крутіше, але цілий рік не доступний.
2) Виключити сигарети, міцний алкоголь (на кшталт горілки), якщо у вас важкий випадок хвороби, краще взагалі на рік повністю виключити будь-який алкоголь.
Важкі наркотики само собою. Все це впливає на нервову систему, роблячи її більш чутливою.
Марихуана надає *** ефект для нервів і психіки, але не можу сказати що відчув дійсно великого прогресу від неї в плані зниження почервоніння, але вона допомогла мені не зійти з розуму на певному етапі життя. Її ефект саме на психіку. За моїх часів не було синтетичних курильних сумішей, які руйнують організм, але було легко дістати справжню марихуану, з якої вУкаіни зараз проблеми. Давно доведено, що її вплив абсолютно нешкідливо і вона легальна вже в багатьох штатах США. Вона дійсно допомагає при дуже багатьох хворобах пов'язаних з нервовою системою, де звичайні препарати не можуть надати потрібного ефекту.
Але її ми не будемо записувати в обов'язковий список - просто для довідки.
3) Спорт. Найкращий і простий спосіб зайнятися спортом - купити додому велотренажер. Нікуди не треба їхати, людей сторонніх немає. Завдання максимально пропотіти і прокраснеться. Якщо втратити багато тепла, то в цей день вже не можна сильно почервоніти, нервова система, вже видала ту реакцію, яку вона видає в моменти ерітрофобія. Теж можна поступово збільшувати навантаження. Після певного періоду тренувань організм перебудується, прогрес буде накопичуватися. Я відразу після тренажера приймав холодні ванни, але тут дивитися потрібно, по підготовці, завдання не переохолоджуватися і не захворіти. Спорт допоможе придушити не тільки ерітрофобія але і гіпергідроз.
Я застосовував такий метод в день важливого заходу намагався провести дуже сильну тренування, зняти напругу, пропотіти, протягом дня навіть при сильному хвилюванні нервова система вже не може видати сильну реакції.
На деякий час може з'явитися компенсаторний гіпергідроз, коли особа червоніє не сильно, а організм звик, що в такі моменти потрібно втрачати дуже багато тепла і буде рясно йти піт. Але в моєму випадку це було не більше 3 місяців і для мене це вже була величезна радість попітніти замість того, щоб обличчя горіло.
4) Сильно скоротити або виключити споживання цукру, гострої їжі. Виключити каву, міцний чай. Чи не *** гарячих страв і напоїв. Все це робить нервову систему більш чутливою.
5) Дихальні вправи йоги - добре впливають на нервову систему. Менше страхів, більше спокою і впевненості в собі.
6) Сироедство, вегетаріанство - перейти на це складно. Але можна піти іншим шляхом, не строгий перехід - збільшити частку сирих овочів і фруктів в своєму раціоні. Чим більшу частину вашого раціону будуть складати ці продукти, тим сильніше сповільнитися метаболізм, що знизить чутливість нервової системи і знизить чутливість до температур, ви будете менше відчувати спеку влітку і холод взимку. Ефект хороший але особисто я не міг втриматися більше трьох місяців на чисто сироедстве і краще це практикувати влітку. Якщо описати ефект - в ситуаціях коли я повинен вже стояти як помідор не відбувається нічого, нервова система як ніби заснула. Чув що деякі справляються саме за рахунок зміни дієти. Але втриматися складно, після багатьох років звички до різної їжі, до того ж важко дотримати баланс вітамінів і необхідних речовин, може з'явитися брак кремнію, кальцію і т.д. Раджу по відчуттях скорочувати кількість штучної їжі - вона розганяє метаболізм, робить чутливої ​​нервову систему.
ВПЛИВУ НА ШКІРУ ОСОБИ - вплив на хворобу зовні (щоб допомогти на перших етапах, отримати швидкий ефект, згодом необхідність відпаде майже повністю)
1) Фотоомолодження IPL 1/3 особи (ніс і щоки). Стимулює вироблення колагену в шкірі. Шкіра стає товщі і менш чутливою, почервоніння видно менше. Процедури робляться раз в 3 тижні. Краще зробити 3-4 рази. Далі можна повторити десь через півроку - рік. Я робив ви цілому 3 повних курсу.
Зараз за ціною не зорієнтую, я робив процедуру за 3000 рублів.
2) миртовий маска - (Anna Lotan)
Раніше було дефіцитом, треба було везти з Ізраїлю. Зараз легко купити. Заспокоює шкіру, матує її, почервоніння видно набагато менше, і проявляється набагато менше. Можна використовувати кожен день або при виході в люди. Підходить і хлопцям і дівчатам, через 10 хвилин висихає і не видно на обличчі.
Ціна від 800 до 3000 в залежності від обсягу і магазину. Витрата не великий досить тонкого шару на проблемні місця. Дуже раджу.
3) Ice Mask від liquid - дає охолоджуючий ефект.
Коштує близько 9000. для тих хто може дозволити собі.
Краще застосовувати безпосередньо перед важливою подією, де є ймовірність почервоніти. Залишає охолоджуючий, освіжаючий ефект на обличчі. Добре допомагає у випадках якщо почервоніння довго не сходить з обличчя.
4) Засмага - частково приховує почервоніння. Для дівчат можна використовувати автозагар.
Не радять ***. Засмага шкідлива для шкіри. Якщо проводити фотоомолоджування то між процедурами можна загарать, інакше буде опік. Але в цілому в літній час мені допомагав приховати червоність досить не погано. У поєднанні з миртової маскою відмінний ефект.

Перебудовує мислення - міняємо відношення до хвороби
На перших парах це робити складно, проблема весь час заважає, це все засіло дуже глибоко в свідомості. Але як тільки почнуться перші результати буде все простіше і простіше.
1) Більшість людей не усвідомлюють вашу проблему, коли ви перед ними червонієте, вони не надають цьому значення для них це щось не зрозуміле, через годину вони вже забудуть що ви червоніли. Тільки нам здається що це кінець світу. Звичайно це не може бути застосовано до крайніх випадку, як наприклад було у мене ... Коли особа горить, піт тече струмками.
Мене багато хто вважав через це наркоманом, думали, що я колюсь.
Є звичайно особистості які люблять тикати пальцем і сміятися коли людина чимось відрізняється, але думка таких людей, вам повинно бути байдуже, вони не далекі розумом.
2) Цей метод буде працювати коли ступінь почервоніння стане менше. При важких випадках звичайно його важко застосовувати. Коли ви відчуваєте що червонієте, робіть вигляд що нічого не відбувається. Більшість людей вам нічого не скажуть навіть коли будуть бачити що ви червонієте, а якщо ви просто викинете це з голови, як щось настирливе, але не істотне, як ніби у вас свербить нога, але не можете ви її зараз почухати і не звертаєте увагу, то почервоніння відступить. Не ставтеся до почервоніння, як до ката які може зробити з вами все що захоче, ставитеся як до настирливої ​​мухи, яка села на вас, не хочеться, щоб вона на вас сиділа, але ви ж від цього не забудете про все на світі, не буде сидіти і думати що ж робити муха повзає по мені. Ерітрофобія просто настирлива неприємність від неї можна позбутися.
3) Спеціально для дівчат. Як хлопець можу сказати, що коли червоніє дівчина, це абсолютно не відлякує, навіть не позиції ерітрофобія, зараз коли цієї проблеми немає. Я розумію що коли це проявляється у дівчини це не страшно. Інша справа звичайно внутрішній дискомфорт і не можливість приховати свої емоції.
Чим інтенсивніше ви почнете боротися, і чим більша кількість заходів приймете, теми швидше отримаєте ефект. Перші результати я думаю у всіх будуть з'являтися по різному в залежності від тяжкості хвороби і особливостей організму. У моєму випадком іншою людиною я себе відчув приблизно через рік, після того як серйозно зайнявся вирішив змінити своє життя.
Зараз звичайно зізнаюся я кілька подрасслабілся, немає вже необхідності інтенсивного лікування. Я іноді *** легкий алкоголь, буває їм що-небудь солодке і інші шкідливі звички в міру. Це вже не робить руйнівного ефекту.
Ви можете за рік змінити своє життя, просто спробуйте. Я знаю про що кажу, я не лікар який в теорії являє про що мова, я такий же як і ви, я знаю все про що ви говорите, я пережив дуже багато років такий напіввиведення, але я знаю вихід. І хочу поділитися цією інформацією з вами, повірте життя варте того, щоб зробити над собою зусилля і позбутися цієї напасті ... Не здавайтеся ....