Хто визволився від целюліту за допомогою спорту, форум

розповім свій досвід.
але для початку напишу, що целюліт є навіть у дуже худих дівчат, у яких немає жирових відкладень на інших місцях. а ось на попі явно виражений.
У подруги, наприклад, дуже м'яка попа. так Так. шкіра як кисіль, однак целюліту немає.
а є випадки, коли попа, на кшталт, пружна. але целюліт явно присутній.
у мене був опеньків, коли я месяцок посиділа на хорошому харчуванні. Не скажу, що харчування правильне, просто для себе зробила істотні обмеження: відмовилася від смаженого, солодкого (було важко спочатку, потім і не хотілося), багато сирого.
2. в спортзал абонемент завжди є, просто іноді не вдавалося туди доїхати. Тому. робила вдома вправи, які доступні. Завжди будинку килимок, гантелі. ПРісяданія, підняття ніг. на словах важко описати. наберіть в інете- комплекс упраж. для сідниць.
3. робила (НЕ лінувалася) контрастний душ. масажувала в процесі миття проблемні місця мочалкою з люффи. робила пілінг з кави (хоча, краще кофем натиратися в лазні, наприклад, хто відвідує. тк ванна потім вся чорна, в жирних плямах від кави))))
за місяць у мене попа стала як горішок. ЯКЩО ЧЕСНО, ВСЕ ЦЕ ЗАВДЯКИ ЙОМУ. ЛЮБИМОМУ. Я ПРОСТО ДУЖЕ СИЛЬНО закохався І мені захотілося СТАТИ КРАСИВОЙ. ЦЕ БУВ СТИМУЛ ПРИЗВЕСТИ попу ДО ПОРЯДКУ. БУЛА Б МОЖЛИВІСТЬ, Я б викласти Б ФОТО))) іноді піднімається ФОТОЗВІТ ТИХ ЧАСІВ. ЦЕ МЕНЕ СТИМУЛЮЄ)

висновок мій, написаного вище, що СПОРТ- справа хороша. але результат буде, коли Ви все робите в сукупності: і займаєтеся і дотримуєтеся правильного харчування. Якщо качати сідниці і потім є плюшкі- ефекту буде мало
ХАЙ ЩАСТИТЬ

Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»

Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]