Хто худнув на гречці, зайдіть, форум

я скинула 8 кг. повернулися 3 - за пів року. якщо б не почала лишку є всяке то не повернулися б. я спочатку сиділа тиждень на кефірі. потім 3 тижні на гречці. додавала то лавровий лист то перець чорний. Ах да. і кефір обов'язково був. + Вода обов'язково 1-1,5 л. в день. відчувала себе відмінно, обсяги пішли добре. худла з 65 кг. найближчим часом плвнірую знову на Гречці сидіти. Але буду пити вітаміни. І САМЕ ГОЛОВНЕ - вихід з дієти повинен бути мінімум тиждень.

сиділа на рисі - за 2 дні мінус 2,5 кг і прес як у фітнес моделей промальовані - рідина пішла))) на гречці ще жодного разу не досиджувати навіть дня - настільки несмачно і прісно, що до вечора змітала підлогу холодильника вкусносностей.

ХАХАХААА. отпад, два дня на рисі-ось секрет як стати фітнес-моделлю! Навіщо в зал ходити, нафіг кардіо і ваги, все лише два дні на ризик і вуаля - прес!

Якщо і протримаєшся три тижні, то потім будеш віджиратись як божевільна. Ну і видок буде не дуже - в'ялий зад, відвислий живіт, целюліт.

Ні, разжіраться я не буду - у мене хороша сила волі. До того ж фіз навантаження у мене буде присутній, тому ніякої в'ялості не буде.

навіщо ви на вугіллі несмачних сидите? краще вже на салатик овочевим з маслом - і смачно і користь. а якщо додати яєць, відвареного / запеченого м'яса і трохи фруктів - так ціла нормальна, чи не голодна дієта як раз на пару неделек. приблизно кг 7 підуть при такій вазі-зростанні.

дівчинка, я років 15 ходжу в спортзал + будинку кожен день займаюсь - цілком природно, що м'язи у мене накачени. тому навіть 2 дні на рисі або молокочай роблять з мого преса фітоняшку. бо йдуть 2-3 літри води з організму.
так що переставай іржати і прям зараз лягай і качай прес.

фига се розгодував. фігня вся твоя гречка. гуглі, вивчай інформацію по пп і спорту, її зараз купа! просто соромно подібні теми створювати!

Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»

Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]