Хронічний простатит спосіб життя і профілактика загострень захворювання

Хронічний простатит - захворювання, яке досить важко піддається лікуванню. Велике значення має спосіб життя хворого, від чого буде залежати тяжкість перебігу простатиту. Дізнайтеся, що можна, а чого не можна при простатиті.

Хронічний простатит - одне з найпоширеніших чоловічих захворювань. Найчастіше хвороба протікає мляво, іноді і зовсім без симптомів. Однак варто переохолодитися, як загострення гарантовано. Для того щоб мінімізувати ймовірність загострень, лікарі рекомендують дотримуватися певного способу життя.

Уникайте переохолодження і простуд

Мабуть, найголовніший фактор загострення простатиту це переохолодження і інфекційні захворювання, «підривають» наш імунітет.

При переохолодженні знижуються місцеві захисні механізми, що сприяє розмноженню патогенних бактерій в сечостатевих органах.

Тверезий погляд на життя

Алкогольні і кофеинсодержащие напої надають подразнюючу дію на передміхурову залозу, сприяючи розвитку в ній запальних процесів. Це, звичайно ж, не означає, що ви повністю повинні відмовитися від спиртного або кави. У всі варто дотримуватися помірності.

Хорошою альтернативою кави буде зелений чай, який можна вживати в необмежених кількостях. У цьому напої містяться антиоксиданти і вітаміни, необхідні для нормалізації діяльності передміхурової залози.

Табу на сидячий спосіб життя

У періоди загострень, природно, краще забезпечити організму спокій. Однак під час ремісії ви повинні підтримувати активний спосіб життя. Сидяча робота призводить до застою крові в органах малого таза, тим самим погіршуючи перебіг захворювання. При хронічному простатиті обов'язкові щоденні прогулянки швидким кроком.

Смаженого в міру

Жирні і смажені страви надають подразнюючу дію на передміхурову залозу. При простатиті лікарі, як правило, рекомендують обмежити вживання тваринного жиру і смажених страв. При цьому повністю відмовлятися від них не варто.

Сечостатеві органи також дратуються при вживанні пряних, гострих і солоних страв.

Цинк для здоров'я простати

При хронічному простатиті потрібно подбати про різноманітному харчуванні, що містить достатню кількість вітамінів і мікроелементів. Особливу увагу слід приділити цинку, який бере участь у багатьох фізіологічних процесах, що підтримують нормальну роботу передміхурової залози.

Багато цинку міститься в гарбузовому насінні, курячої печінки, горіхах, бобових і морепродуктах.

Простатит і сексуальне бажання

перші симптоми простатиту