Хочу худі ноги! Як схуднути в ногах, форум

Всім привіт! Проблема така-після пологів вже пройшло 4 роки, фігурою занімаюсь.но ноги як були товсті так і залишилися. Поділіться будь ласка РЕАЛЬНИМИ порадами як схуднути в ногах, щоб пішли галіфе, а також хочеться схуднути в колінах, жир прямо звисає над колінами (зріст 170, вага 66.

якщо до берем.билі такі, то куди підуть?))) якщо тільки вся НЕ схуднете! Масаж і обгортання допомагають зазвичай

Неможливо схуднути локально
Дефіцит калорій - і ви схуднете

Вам потрібно скоротити порції вашої їжі в п'ять разів. Так-так - зовсім крихітні порції. І додати екологічно чистих фруктів і овочів.
Естестно виключити хлібо-булочні вироби.

Стьопи, навантаження на ноги хороша, плюс вправи типу велосипед, масаж потрібно робити після ванни, з маслом або кремом, і бажано менше жирної, солодкої, гострої їжі ну і булки виключити

Сестра робила операцію на ногу, після операції замотують еластичним бинтом від п'яти до ж, знімала помитися, потім знову замотують, вже через тиждень - два ця нога була набагато тонше другий. Дуже помітно. Мабуть, обгортання все таки працюють)

Справа не в обгортанні, а в гіпотрофії м'язів на тій нозі. У подруги таке було, оперували коліно, і у неї на все життя так залишилося, що одна нога тонше інший. Через м'язів. Потім треба або змиритися, або прицільно качати відстаючу ногу. Гіпотрофія м'язів настає майже миттєво.

У мене схожа проблема. Верх може бути дуже худим в тому числі і попа, а ось ноги від попи до колін досить повні з целюлітом. Раніше виключала цукор і обмежувала борошняне, а потомкак-то помітила, що почала сутулитися і записалася на танці. Проблема зайвого жиру на ногах пішла якось непомітно, сама собою. Я займаюся lady dance, але вам можна походити на бути. На буті таке навантаження, стегна прямо горять. Для видимого ефекту треба ходити на заняття хоча б пів року і регулярно без пропусків.

Від степів накачуються ноги, ви що радите

Не можна схуднути в ногах! Худне тільки ВСЕ ТІЛО ВІДРАЗУ! Щоб схуднути, треба займатися спортом + дотримуватися низькокалорійну дієту, виключити жирне, смажене, цукор і хліб. Інших способів схуднути НЕ ІСНУЄ.

ок, а якщо ти скрізь достатньо худий, а ноги - ні, то як бути? або під кінець худнути будуть тільки ноги, а все інше залишиться на тому ж рівні? як це працює?

якщо хочу схуднути - намагаюся їсти здорову їжу і ніякого смаженого і жирного + фіз навантаження якісь, і важливо перед цим очистити органзи від токсинів і шлаків, роблю це пропиваючи курс полисорба за порадою дієтолог

Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»

Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]