Тіло людини і відносини з оточуючими, статті, сімейний психолог Тулінова про
- Головна »
- статті »
- Зайва вага
На рівні Я людина живе раціонально і творчо, він - створення суспільства. У нормі Я і тіло працюють у взаємозв'язку. Я у здорової людини - це продовження принципу задоволення тіла. При емоційному відхиленні «Я» домінує над тілом і стверджує, що його цінність перевищує цінність тіла. Єдність розпадається, а взаємодія переходить у відкритий конфлікт. Образ тіла - це те, що людина бачить, коли дивиться на себе, і то, як він відчуває частини свого тіла і як ними керує. Це психічні, емоційні і історичні аспекти. У сприйманні тіла входить все: фізичні відчуття, ідеї, емоції, проекції і очікування.
Те, як ставиться людина до свого тіла, впливає на його ставлення до самого себе як до особистості. Відповідно, якщо у вас виробилося негативне ставлення до власного тіла, ви будете незадоволені життям в будь-якому з її проявів. Ви навіть не зможете самому собі пояснити причину свого щоденного дискомфорту. Постійно депресивний стан в кінцевому підсумку може призвести до неврозу або інших порушень психічного здоров'я. Плюс до всього додаються проблеми в міжособистісних відносинах з рідними, близькими або просто знайомими і незнайомими людьми.
Як самостійно визначити стан гармонії або дисгармонії у власній душі, свій психічний фон?
Дуже просто: зверніть увагу на стиль турботи про своє тіло. Якщо у вас спостерігається зневажливе ставлення до свого тіла, постійне невдоволення своєю зовнішністю (ви не хочете зайвий раз дивитися у дзеркало), вам все одно, як ви одягнені, як ви харчуєтеся, яка у вас зачіска і т.п. речі, значить, навіть без попередньої діагностики можна сміливо стверджувати: ви знаходитеся в стані дисгармонії.
По відношенню до тіла можна судити про те, наскільки гармонійною особистістю є людина. На формування тілесного Я-образу впливають фізіологія, сприйняття, сім'я, суспільство, етнічна група, релігія. Це набір певних вимог і очікувань. У людини може скластися образ спритного або незграбного, некрасивого або симпатичного себе на основі порівняння Я з оточенням. Існує висока позитивна кореляція між задоволеністю тілом і задоволеністю собою.
Придушення небезпечних або негативних почуттів і тілесних відчуттів веде до появи внутрішніх конфліктів, коли емоції і дії «відрізані» від дійсності. Тоді людина думає одне, відчуває інше, а робить третє. Таким чином, недозволені проблеми, травми і розчарування сприяють втраті взаємозв'язку з психікою і тілом людини, ведуть його з реального світу в світ власних вигаданих уявлень про себе і оточуючих.
Коротко розглянемо механізм відповіді тіла на різні обмежувальні дієти.
Коли людина «підсаджується» на всілякі розвантажувальні дієти, перший час він відчуває певні труднощі, так як йому постійно доводиться пригнічувати свій апетит. Через якийсь час апетит дійсно зникає, поліпшується настрій, підвищується активність. Більшості людей, якщо не сказати всім, дуже подобається подібний стан.
При медичної терапії (яка здійснюється під контролем лікарів) досягається хороший результат, який пацієнти прагнуть продовжити за допомогою самостійного повторного голодування. Перебуваючи в стані ейфорії від досягнутого, відбувається втрата контролю. Людина знову починає голодувати при втраті критичного ставлення до стану свого тіла на даний момент. Голодування триває навіть тоді, коли це стає небезпечним для здоров'я.
Але основна маса населення віддає перевагу худнути самостійно. У процесі голодування поступово (причому далеко не у всіх) починають прослизати ознаки виснаження. Голодування триває далі. Жінка (чоловік) поступово втрачає контроль над собою, і, що б не говорили йому навколишні, вона (він) їх просто «не чує». І ми знову повертається на круги своя. Проблеми спілкування як були, так і залишилися (добре, якщо вони не погіршилися). Світ навколо, як не дивно, майже нічого і не помітив. Мрія про те, що скинуті кілограми тут же забезпечать щасливе життя, чомусь не працює. Хто винен? Звичайно той, хто обіцяв нове життя в стрункому тілі. У людини, який сидів на дієті, і отримав за свої муки практично нічого, само собою виникає депресивний стан. Плюс до всього з'являється образа, роздратування, втому та інше.