характеристики уваги

Увага має цілу низку якісних і кількісних характеристик і властивостей: обсяг, переключення, розподіл; неуважність, стійкість, флуктуація (коливання), концентрація і відволікання.

Обсяг уваги вимірюється кількістю одночасно сприйманих об'єктів (букв, цифр і т.д.). Обсяг уваги і короткочасну пам'ять - через їх тісному зв'язку часто визначають експериментально за одним і тим же методикам. Вимірювання цього параметра проводиться тахистоскопом. Щоб збільшити обсяг уваги, необхідно навчитися систематизувати і групувати за змістом і змістом сприймається матеріал. Звичайна «норма» дорослої людини - від 3 до 7 об'єктів.

Переключення уваги визначається швидкістю перенесення уваги з одного об'єкта на інший це властивість дозволяє людині оперативно реагувати на зміну поточної ситуації. Переключення уваги може виступати як фактор втоми і як фактор підтримки працездатності. Якщо, наприклад, психіка не встигає адаптуватися до зміни виду занять, то у людини поступово наростає втомний процес. Якщо ж адаптація протікає швидко, то зміна занять і відповідне переключення уваги сприяють високій працездатності.

Педагогу, наприклад, часто протягом дня доводиться перебудовуватися: в одному класі він проводить заняття по одній темі, в іншому - за іншою. Потім він повинен переключити свою увагу на проведення батьківських зборів, на індивідуальну роботу з учнями і т.д. Кожна людина повинна знати свої можливості по «перебудові» уваги.

Звичайно, легкість переключення уваги залежить від ставлення людини до того, чим він зайнятий в даний момент, і до того, чим йому належить зайнятися. До речі, по переключення уваги чоловіки значно поступаються жінкам (звичайно, в середньостатистичному сенсі). Близько 45% жінок можуть швидко перемикати свою увагу з однієї справи на іншу, 15% цього не вміють. У чоловіків ці цифри відповідно такі: 18 і 38%. Слабку здатність людей перемикати увагу нерідко використовують злодюжки. В обов'язки одного може входити привернення уваги до будь-якого нейтрального об'єкту або явища, а другий в цей час повинен звільняти кишені законослухняних громадян (так званий кримінальний ефект «Тримай злодія!»).

Розподіл уваги - це здатність одночасно виконувати кілька видів діяльності (або дій). Цицерон, кажуть, міг виконувати одночасно сім важливих справ. А французький психолог Пола демонстрував свою майстерність, Новомосковський публіці один вірш і водночас пишучи інше. Цей параметр важливий, наприклад, для педагога. Адже в його поле зору одночасно повинна знаходитися вся аудиторія і кожен учень окремо. Більш того, педагогу потрібно стежити за логікою викладу уроку і своєю мовою, не випускаючи з уваги ступінь засвоєння матеріалу учнями та багато іншого.

Об'єктивності заради хочеться відзначити, що зазвичай людині не під силу виконувати одночасно кілька рівнозначних справ. Навіть якщо це і виглядає так, то одну зі справ зазвичай людиною засвоєно до рівня автоматизму. Видимість «многостаночника» можна пояснити характерною для даної людини швидкої переключаемостью з однієї справи на іншу.

Неуважність уваги виражається в нездатності до тривалого зосередження, в частому мимовільному перемиканні з об'єкта на об'єкт.

Спостерігається неуважність:
- уявна;
- справжня.

Уявна неуважність (її можна назвати переконцентраціей) виражається у високій вибірковості і важкою переключення уваги. Це результат великої зосередженості індивіда на чимось. Людина нічого навколо себе не помічає, занурений у свої думки і з ними живе, створюючи навколо себе масу проблем для інших людей, які змушені «контачити» з ним. У повсякденності цей тип неуважності носить назву «професорської» і оспіваний у багатьох жартах і анекдотах. Кажуть, що якось Сократ вирішив взяти участь у війні і приєднався до похідній колоні військ. По дорозі він так пішов в свої думки, що зупинився в задумі, та так і простояв кілька годин.

Фізіологічна причина неуважності полягає у виникненні сильного вогнища збудження в корі головного мозку. який гальмує активність сусідніх ділянок кори.

Справжня, або «пурхають», неуважність (недоконцентрація уваги) виражається в слабкій інтенсивності уваги і в ще більш слабкою переключення. Це явище спостерігається, як правило, в ситуаціях перевтоми і надмірного емоційного збудження. З точки зору фізіології цей вид неуважності пояснюється недостатньою силою внутрішнього гальмування, в той час як процеси збудження виникають легко і безладно.

Стійкість уваги характеризується здатністю людини тривалий час зосереджуватися на одному і тому ж об'єкті. Ця характеристика уваги повинна постійно перебувати в полі зору представників багатьох професій. Наприклад, педагог повинен знати, що стійкість уваги на початку уроку невисока, потім поліпшується, а до кінця уроку знову спостерігається спад. Лектор повинен пам'ятати, що увага аудиторії в його стійкої фазі можна утримувати 18-20 хв. Це послужить користь і підприємцю, який проводить презентацію товарів і послуг перед клієнтами в виставковому залі.

Необхідно враховувати і особистісні особливості людини, його емоційний і фізичний стан. Увага холерика, наприклад, легко залучити, але куди важче втримати.

Коливання (флуктуація) уваги - це короткочасні мимовільні явища посилення або ослаблення уваги. Коливання уваги спостерігаються навіть при стійкому уваги (зазвичай з періодом 6-12 с). У цьому можна переконатися на простому прикладі.

Вдивіться уважно в рис. 4.3. Уявіть собі дві картини:
- менший квадрат знаходиться ближче до вас, ніж більший, - це дах якогось будинку;
- менший квадрат знаходиться далі - це дальній вихід довгою підземної автостради.

Зафіксуйте в своїй увазі одну з цих можливих картин (будь-яку) і постарайтеся утримати її протягом приблизно однієї хвилини. Утримувана фігура «спливає», перемикається на іншу крім вашого бажання, мимоволі.

Концентрація уваги виражається ступенем його зосередженості на об'єкті. Той, хто вміє домогтися концентрації своєї уваги в потрібний момент здатний на працю високого ступеня продуктивності. Зазвичай увагу в максимальному ступені повинна бути сконцентрована в моменти критичної ситуації (наприклад, при вивченні найбільш важких для засвоєння фрагментів уроку, народження ідеї твору мистецтва, очікуванні сигналу від повітряної цілі при її супроводі по екрану радіолокатора і ін.).

Концентрація уваги залежить від властивостей нервової системи людини, від її темпераменту. Так дії додаткових подразників при виконанні якоїсь роботи представляють перешкоду для меланхоліка, але підвищують концентрацію уваги у флегматика.

Відволікання уваги - це явище мимовільного переміщення уваги з одного об'єкта на інший при впливі сторонніх внутрішніх і зовнішніх подразників, несумісних з виконуваної в даний момент діяльністю. Відволікання спостерігається через чергування станів збудження і гальмування кори головного мозку через 15-20 хв зосередженої роботи.

Один з можливих прийомів підвищення стійкості уваги заснований на послідовному розкритті в об'єкті, на який направлено в даний момент увагу, того нового, що може зацікавити людину.

З перерахованих вище властивостей уваги формуються властивості особистості. такі як уважність (і зворотне - неуважність) і спостережливість.

Уважність - це властивість особистості обумовлене як організацією процесу діяльності, так і індивідуально-типологічними особливостями самої особистості.

здатність помічати в предметах і явищах непомітні, але в той же час суттєві або важливі для якоїсь мети деталі, ознаки чи властивості. І. Павлов велів висікти на фасаді головного корпусу свого інституту слово «спостережливість» - він високо цінував це властивість особистості.