Глава 3 почему я не хочу говорити про базову довіру

Чому я не хочу говорити про базову довіру

Немовля кричить, коли хоче їсти, і йому дають груди або пляшечку. Іноді йому доводиться кричати довше, іноді просто хникнуть - але він, в нормі, отримує їжу завжди.

Маленька дитина впевнений, що, якщо йому страшно, батьки прийдуть і побудуть з ним. Він, в нормі, нічого очікувати залишатися один в темній кімнаті до тих пір, поки не знайде здатність сам впоратися зі своїми страхами.

Свого часу я віднесла на смітник книги доктора Спока, дочитавши до фрази: «Якщо дитина плаче до блювоти, зайдіть в його кімнату, приберіть за ним і вийдіть, не вступаючи з ним у контакт».

Якщо ви в грудному віці ніколи не були впевнені, чи отримаєте ви їжу або захист, у вас формується ця чортова базова травма довіри, коли світ представляється не зручною штукою, в якій є все, що вам треба, а таким собі непередбачуваним істотою, яке то дає , то це не дає, причому передбачити це неможливо. Якщо ваша мама була емоційно недоступна і непослідовна, якщо у неї весь час було різне обличчя і настрій, і ставлення до вас, - у вас формується ця травма. Напевно, кожному з нас є що пред'явити батькам, чи не так? І кожен може знайти привід перманентно відчувати себе нещасним.

Вибір у нас, повторюся, небагатий: постійно переживати депресії, знаходячи партнерів, які своєю поведінкою підтвердять нам, що світ саме такий, яким ми його звикли бачити, або ж вчитися бути щасливою. Напевно, це звучить непрофесійно, я, як психолог, повинна знати, що з цією проблемою потрібно працювати, але як людина, що намагається все життя подолати схильність до депресій, можу сказати наступне.

Безодні відчаю і поганого настрою - відмінний привід, щоб скласти з себе повноваження зробити життя таким, яким ви її мріяли бачити. Навіть коли ви вже дорослий сорокарічний чоловік або красива тридцятирічна жінка, травма довіри може переживати як стан чорного, нездоланного жаху перед самотністю, відчуття безодні, коли земля спливає з-під ніг і здається, що летиш у прірву, як відчай перед безплідністю і пустельністю світу , де для вас немає ні тепла, ні затишку, ні любові, ні безпеки. Це будинок, де не горять вікна, ліс, повний небезпек, це пустеля у всіх сенсах - крижана або розпечена, все одно.

Кидають і зраджують всіх, але жінці з таким світосприйняттям додається ще й жах перед байдужим світом, в якому немає Бога і немає захисту і ніхто не звертає на неї уваги. І вона знову стає маленькою дівчинкою, яка плаче на самоті і навіть не кличе на допомогу, тому що ніхто ніколи не прийде.

Через кілька років, коли я пишу ці рядки, образ пустелі більше не відвідує мене і зі світом я давно здружилася. Він дійсно щедрий, теплий, рясний і зелений, як лісова сонячна галявина, і це зробила я сама. Маленька дівчинка з переляком в очах відтепер знає, що бути - безпечно. Доросла жінка, в яку я нарешті перетворилася, від щирого серця насолоджується життям, а не боїться її.

Я зрозуміла, що ким би не був створений цей світ, він створений з любов'ю. Що заважає нам з такою ж любов'ю ставитися до власного життя?

Може бути, це прозвучить надто просто і непереконливо, але наше стан - це всього лише звичка відчувати себе так, а не інакше. Звичка бути нещасною занурює вас в комфортну зону безпорадності, де можна не робити нічого нового, а займатися знайомими і добре освоєними речами: боятися, тікати, скаржитися і перебувати в перманентній депресії. Коли ми відчуваємо себе щасливими, у нас більше немає приводу відкладати життя на потім.

Для мене найсолодшим і потрібним досвідом став досвід подолання самої себе. Можна все життя плекати свою дитячу травму і вважати себе кимось на кшталт емоційної каліки, а можна впоратися з цим. І я знаю людей, які мали жахливе в емоційному плані дитинство, але виросли спокійними, світлими і благополучними людьми, і знаю тих, у кого було все, - і на виході вийшли майже невротики.

Можливо, це прозвучить не наукова, але не виключено, що питання набагато складніше і справа не в психологічних, а в духовних структурах нашого світу і нашої особистості. Я не знаю. Я знаю тільки, що, як намистини, можна перебирати те, що у тебе є, а можна - то, чого тобі не вистачає. І в першому випадку у тебе в житті завжди додається ще щось хороше, а в другому - завжди зменшується і стає ще гірше.

Тому я не хочу говорити про дитячі травми довіри як причини бути все життя нещасним.

Ми народжуємося з базовим довірою до світу, і воно нікуди не пропадає, це відчуття потрібно просто згадати.

Коли ви довіряєте світу, його дотику стають дбайливими і люблячими. Ти можеш подрімати у нього в долоні - світ великий, а ти маленька. Засинаючи, уявіть це, - можливо, для когось ці відчуття стануть улюбленими.

Поділіться на сторінці