Гімнастика як навчально-педагогічна та наукова дисципліна - студопедія

Лекція №1. ГІМНАСТИКА ЯК СПОРТИВНО-ПЕДАГОГІЧНА ДИСЦИПЛИНА

Завдання і методичні особливості гімнастики

Класифікація видів гімнастики

Гімнастика як навчально-педагогічна та наукова дисципліна

1. Гімнастика - історично сформована сукупність спеці-фических засобів і методів гармонійного фізичного вихованням ня людей. Вона є дисципліною спортивно-педагогічної.

Існує кілька тлумачень поняття «гімнастика». Одні вважають, що воно походить від грецького слова гімнос - голий (стародавні греки займалися фізичними вправами оголений-ними). У першому виданні Великої радянської енциклопедії походження поняття «гімну-стіки» пов'язується з грецьким словом гімназії - фізичні вправи. У тре-тьем виданні Великої радянської енциклопедії це поняття отримує додаткове толко-вання: вправлятися, треную, - що, з нашої точки зору, бо-леї правильно відображає суть і призначення гімнастики.

1. Зміцнення здоров'я займаються, сприяння їх фізичним-зації розвитку, фізичної підготовленості, формуванню правильної постави.

2. Збагачення займаються спеціальними знаннями в обла-сті гімнастики, формування гігієнічних навичок, привчити-ня до самостійних занять фізичними вправами. Обу-чення нових видів рухів, збагачення займаються двига-них досвідом, а через нього і досвідом естетичним, емоціо-нальним, вольовим, спілкування, моральним, трудовим та ін.

3. Формування організаторських та професійно-приклад-них умінь і навичок, необхідних для успішної педагогічної діяльності.

4.Развитие рухових (м'язова сила, швидкість і ін.) І психічних (відчуття, сприйняття, уявлення, увагу, пам'ять на рухи та ін.) Здібностей, необхідних для ус-пешню оволодіння гімнастичними вправами різної складності, побутовими, професійними, військово Прикладна-ми руховими вміннями та навичками.

5.Воспитание естетичних, вольових, моральних якостей і насамперед сумлінного, глибоко усвідомленого ставлення до навчальних і спортивних занять, до громадської роботи, до праці, почуття товариства, колективізму, патріотизму, го-товності до захисту Батьківщини.

6.Подготовка висококваліфікованих спортсменів зі спортивної, художньої гімнастики і акробатики як самостійним видам спорту.

Успішне вирішення перерахованих вище завдань передбачало-ет різнобічне педагогічний вплив на особистість зани-мающіхся в цілому, на індивідуальні властивості, які стосуються усіх її підструктур, і досягається специфічними для гімнастики засобами і методами.

Засобами гімнастики є гімнастичні вправи, музичний супровід занять, природні сили природи, гігієнічні процедури, слова педагога, які надають психо-регулюючий вплив, і ін. До основних засобів відносять-ся гімнастичні вправи, музика і слово педагога. Все середовищ-ства гімнастики можна уподібнити хорошому інструменту в руках грамотного і досвідченого педагога.

Методи - це способи застосування гімнастичних упражне-ний та інших засобів гімнастики з метою спеціально заплануйте-ванного впливу на що займаються. Спосіб виконання уп-вправ характеризується наступним: скільки разів виконувати уп-вправ, як при цьому дихати, як поєднувати напругу рабо-танучих м'язів з їх розслабленням, як відновити сили після інтенсивної і тривалої м'язової роботи.

Гімнастичні вправи відрізняються від інших видів фі-зичних вправ тим, що не всі вони запозичені з жит-ненной практики людей, як в грі, туризмі і спорті. Блешні-ство з них спеціально розроблено для більш цілеспрямованого і ефективного впливу на окремі органи і системи орга-нізму, психічні та особистісні властивості займаються, для збагачення їх досвідом - руховим, естетичним, емоціо-нальним, вольовим, моральним і ін. Комбінації з складних гімнастичних вправ - прекрасне видовище!

Гімнастики притаманний метод строго регламентованого упраж-вати і організації діяльності займаються на уроці по зара-неї розробленої вчителем програмі навчання. Їм же створюються оптимальні умови для успішного оволодіння новими упражне-нями шляхом планування їх відповідно до принципів Дидак-тики; передбачається емоційний фон занять; активізує-ється воля, розумова і рухова діяльність; формується позитивне ставлення займаються до оволодіння досліджуваними вправами і до заняття в цілому. Цей метод реалізується в наступних методичних особливостях гімнастики:

1. Можливість розкласти кожну вправу на частини, фази і вивчати його спочатку по цих частинах, а потім і в цілому. Наприклад, на брусах соскоков ноги нарізно з кінців жердин навчають в сліду-нього послідовності. На низьких брусах вивчається розмахи-вання в упорі; розмахування з розведенням ніг в сторони в ко-кінцевих точці маха назад і подачею плечей вперед щодо кон-цов жердин; зіскок з перемахи через одну жердину, потім через іншу; зіскок ноги нарізно через обидві жердини за допомогою, а потім самостійно; зіскок ноги нарізно на високих брусах за допомогою на-гою, а потім і самостійно, поєднуючи його з іншими спочатку нескладними, а потім і все більш складними елементами.

2.Аналітіческій характер вправ дозволяє застосовувати їх для вирішення конкретних педагогічних або оздоровчих за-дач. З їх допомогою можна вибірково розвивати м'язову силу, підвищувати функціональні можливості окремих органів і систем організму, впливати на психічні та особистісні свій-ства займаються, формувати рухові вміння і навички.

3.В гімнастики існує безліч самих раз-особистих по структурі рухів, способам виконання, енергети-зації, інформаційного, психологічного забезпечення уп-вправ. З них можуть складатися комплекси для вирішення бага-тьох оздоровчих, освітніх, виховних та приклад-них завдань. Крім того, кожне окреме вправу в залежності від методу його виконання може бути багатофункціональним. За допомогою одного і того ж вправи за рахунок зміни способу його виконання і дозування навантаження можна цілеспрямовано впливів-відати на різні функції організму, психічні та особистісні властивості займаються, розвивати у них здатності до того чи іншого виду навчальної, спортивної, професійної діяльності. Наприклад, біг можна використовувати з метою розминки, активного відпочинку, підвищення функціональних можливостей органів і систем організму, розвитку витривалості до м'язової роботі, волі та ін. Біг - це один з видів легкоатлетичних вправ.

4.Чи визначати пульсову вартість кожного включений-ного в урок вправи, на її основі складати приблизну кри-ву фізіологічного навантаження при написанні конспекту і уп-равлять її величиною в ході уроку.

5.Возможность ускладнювати вправи за рахунок зміни ис-Ходна положень, з'єднання їх в зв'язки, включення в комбі-нації, виконання в умовах м'язового, розумового стомлені-ня, емоційного збудження або пригнічення, на різних снарядах, в різних умовах зовнішнього середовища.

6.Возможность виконувати вправи під музичний опору-водіння, підбирати вправи під характер музичного твору або, навпаки, музичний твір під комбі-націю вправ, індивідуальний стиль виконання на со-ревнощів.

7. Можливість суворої регламентації педагогічного про-процесу, що дозволяє чітко організовувати заняття і актівізі-ровать діяльність займаються на уроці.

Методичні особливості органічно взаємопов'язані і при-змінюються відповідно до основних завдань, що вирішуються гим-настіка.

Гімнастика у вітчизняній системі фізичного виховання є найдоступнішим для широких мас населення засобом і методом різнобічного фізичного, естетичного та характер-ного виховання. Тому її творять в дошкільних уч-нов, до школах, в середніх і вищих спеціальних навчальних закладах, на виробництві і в побуті. Гімнастика - це один з найбільш популярних видів спорту.

Ефективність впливу на що займаються за допомогою гімну-стических вправ залежить не тільки від умілого підбору їх педагогом, а й від його словесних впливів, від характеру му-зикального супроводу занять і зовнішніх умов, в кото-яких вони проводяться.

Звичайно, кожен вид спорту має свої переваги в воз-дії на займаються. Спортігровікі перевершують гімнасія-тов в здатності розподіляти і перемикати увагу, в опе-ративного і тактичному мисленні. Плавці, бігуни і лижники перевершують гімнастів в витривалості.

Така гімнастика як предмет пізнання з урахуванням її місця в системі фізичного виховання людини.

2. Все різноманіття гімнастичних вправ в залежності від їх специфічної спрямованості об'єднується в самостійно-тільні види гімнастики. На Всесоюзній конференції 1984 р затверджена наступна класифікація: оздоровчі, обра-зовательного-розвиваючі і спортивні види гімнастики (див. Схему).