Формула щастя смак життя, радість і позитив - чарівні статті - Статті лавка чудес - лавка чудес

1. Дуже добре підходять фільми:
Полліанна, Завжди говори "Так", Поспішай кохати

Ці питання ми практикуємо на Майстер-класі "Жіночі стану", вони допомагають відновити контакт зі станом "Дівчинка".

3. Щоб життя була смачною, важливо робити все зі смаком!

Спробуй свій фокус уваги змістити на СМАК.
Що для тебе смачна музика? Це яка? Смачна їжа? напій? Смачна прогулянка - це якась прогулянка? Смачний вечір? Смачний ранок? Що є смачного в твоїй кімнаті? Що смачного оточує тебе в домі? Що є смачного в твоєму одязі, аксесуарах?

Наприклад, у мене є смачні прикраси. Янтарне кільце, кільце з гранатом, хрестик і кулони з Італії та ін. Це дуже смачне! Я коли себе прикрашаю, всередині вібрує особлива енергія.

Викинь все, що кисло, гірко, все, що тобі неприємно.
Зроби чистку!

4. Є шикарна книга, яка написала в виключно смачне стилі! Вона з практиками, глибокими думками і нестандартними сюжетами. Рекомендую: Н. Е. Пурніс "Від Втомленою Жінки до Променистою".

6. Складання позитивних колажів. Можна просто збирати картинки, які надихають і радують. Картинки і образи, що дарують приємні емоції і спогади.

Мене надихають картинки Вікторії Кирдий, Євгенії Гапчинської. Одне споглядання їх творчості вже наповнює позитивом!

7. Творчість - джерело радості! Більше творчості, натхнення і дозволу собі "виражати себе справжню".
Можеш прикрашати мандали. Можеш просто малювати. А можеш піти на якісь творчі майстер-класи.

Піднесися і самовиражатися легко і вільно. Тобі все можна! Тобі можна бути Щасливої, Легкої і Радісною!

8. Оточуй себе ресурсом. Ресурс - це те, що наповнює тебе енергією, надихає, радує. Зроби ревізію своїх фотографій, роздрукуй щастя і повісь його на стіну. Ці якоря насичують ресурсом і тебе, і простір навколо, і близьких. Більше щасливих фотографій навколо: стіна, холодильник. Це інвестиції в щасливе життя.

9. Мистецтво радіти передбачає вміння відчувати і Печалька. Якщо ігнорувати свої почуття (смуток, роздратування, злість, гнів та ін). можна з часом засмутитися (тобто почуття накопичуються, а потім все це лізе назовні).

Дуже добре допомагає виписування почуттів, протанцовиваніе, говоріння, тобто не тримати в собі почуття, а дати їм свободу через творчість, танець, спів, прогулянки, розмови з всесвітом, листи людям, які забесілі (ми цим людям їх не відправляємо).

10. Частіше роби практику "Хочу ось стільки щастя"

Дорогі, ось вам супер-техніка!
Складаєте долоньки в намасте на рівні серця. Закриваєте очі.
Спокійний вдих-спокійний видих.

Заспокоюєте дихання, думки.

І розводите долоні в сторону на таку відстань один від одного, скільки щастя ви зараз хочете.

А тепер долоньки розвертаєте до неба, як поза прийняття подарунка.

І говорите вголос:
Світ, я готова прийняти ось стільки щастя і радості в дар. Просто так!

Роблячи цю вправу щодня, ви збільшуєте свою ємність прийняття, підвищуєте довіру до себе і до світу, звертаєте увагу на свої відчуття, наповнюється щастям і радістю