Евеліна бледанс «в найближчі 10 років у пластичних хірургів мені робити нічого» - краса і здоров’я

Її красу багато хто заздрить, задаючись питанням: Евеліні пощастило з генами або її зовнішність - результат наполегливої ​​праці? WomanHit спробував це з'ясувати.

Краса - це не локон до локону, вія - до вії. Швидше, це блиск в очах, внутрішня краса, коли хочеться з людиною спілкуватися. Яку б груди ви не зробили, як би не стежили за фігурою, але якщо немає внутрішнього світла - нічого доброго не вийде. Недарма є прислів'я: не родись красивой, а родись щасливою. Найчастіше жінки, яких не можна назвати красунями, знаходять сімейне щастя, матеріальне і душевне благополуччя.

Пряма спина не тільки дасть королівську поставу, а й допоможе приховати зайві кілограми. Коли жінка ходить пряма, як струночка, візуально вона втрачає кілька кілограмів. Дуже важливо, як жінка себе підносить - як сидить, як тримає спину, - це говорить і про самооцінку. Мені здається, що вже з дитинства дівчаток потрібно віддавати займатися танцями - тоді дитина привчиться тримати спину. А в дорослому віці потрібно займатися як мінімум йогою, пілатесом або стрейчингу, плавати в басейні.

«Рух - життя, я це розумію. Тому намагаюся бувати в спортзалі 2-3 рази в тиждень », - каже Евеліна Бледанс. Фото: матеріали прес-служб.

Коли я жила в Одесі, хтось мені сказав, що можна накачати груди. Оскільки мені хотілося мати великі груди, я спробувала її накачати, причому робила це сама, без професійного тренера. У підсумку тільки посадила собі спину. До сих пір трохи мучуся з нею. Груди не накачала, а ось широку грудну клітку - так. Зараз у мене, звичайно, більш щадні навантаження.

Я людина економний: люблю один раз заплатити і ходити на групові заняття. До того ж індивідуальні мені не підходять за графіком: я можу запланувати заняття, а потім несподівано запросять на зйомку - доведеться все скасувати. У мене був період, коли я три місяці займалася йогою з особистим тренером. У підсумку довелося відмовитися. Робити зарядку вранці не виходить, тому що намагаюся спати до останнього. А коли встаю - починається метушня: і самої зібратися, і Семена зібрати. Але рух - життя, я це розумію. Тому намагаюся бувати в спортзалі 2-3 рази в тиждень.
Ніколи не фарбувала волосся хімічними фарбами і не робила хімічні завивки. Якщо мені потрібні були локони - просила перуку. Зараз я стала трохи експериментувати над своїм волоссям, але роблю це в щадному режимі. У мене є гумові термобігуді, що не палять і при цьому роблять волосся живими і красивими. Свого часу волосся я лікувала хною, від цього вони трохи забарвилися. Своє волосся у мене темно-русяве, які в підсумку стали мідними. Раз в три тижні бабуся мого сина фарбує моє волосся хною. Увечері приїжджаю з роботи, вона завдає хну, я ходжу з нею півтори години, змиваю - і все готово. Таким чином економлю час на дорогу до салону краси, не кажучи вже про гроші. Дуже хороший спосіб, рекомендую.

«У літній час я їм багато салатів. Вони нейтралізують шкоду від ковбаси або сосисок, і тому я не вважаю калорії », - зізнається Бледанс. Фото: матеріали прес-служб.

Я дуже люблю масажі - класичний, спортивний. Крім масажів роблю скрабірованіе тіла, різні обгортання - водоростеві і антиоксидантні. Іноді роблю масаж LPG - новітня методика моделювання і корекції фігури, за допомогою якої можна легко позбутися целюліту й помітно підтягти шкіру. Також стала робити миостимуляцию - масаж електродами. Це свого роду фітнес для ледачих - дозволяє підтягнути шкіру і зменшити обсяги.

Поки не хочу проводити нічого кардинального зі своїм обличчям. З різних причин я потрапляла час від часу в руки різних пластичних хірургів. Так ось, мені сказали, що в найближчі десять років в цих кабінетах мені робити нічого. Якщо правильно доглядати за шкірою, можна і цей термін відсунути. Важливо зволожувати нашу шкіру, адже ми сидимо вдома в замкнутих приміщеннях, з сухим повітрям від батарей. Також важливо не курити, частіше бувати на свіжому повітрі і бути в гарному настрої. Якщо людина злиться, це швидко відбивається на його обличчі.

Ніколи себе не обмежувала в їжі. Я можу і в фастфуд сходити, з'їсти смажену картоплю, курку, сало. Але щоб компенсувати таке меню, потрібно споживати багато сирих овочів. Зараз у мене на столі велику кількість квашеної капусти. У літню пору я їм багато салатів. Вони нейтралізують шкоду від ковбаси або сосисок, і тому я не вважаю калорії. Поки дозволяє фігура - їстиму все, що хочу. Нещодавно я побувала в клініці східної медицини, де мені пропонували повне обстеження і наступні рекомендації з приводу того, що можна їсти, а від чого краще відмовитися. Але я зрозуміла, що не хочу знати такі подробиці. Проте щороку перевіряю свій організм на предмет онкологічних захворювань. Решта мене не хвилює.

Евеліна Бледанс любить масажі. Фото: матеріали прес-служб.

Рецепти від Евеліни Бледанс:

Зволожуюча маска для жирної шкіри обличчя

Змішати 2 столові ложки сиру з половинкою яйця і 0,5 чайної ложки меду. Отриманий склад нанести на обличчя на 20 хвилин і змити теплою водою. Маска чудово підходить для жирної шкіри, звужує пори, тонізує і зволожує.

Сирно-морквяний маска для сухої шкіри

Візьміть в рівних пропорціях сир, оливкова олія, молоко і морквяний сік. Гарненько перемішайте всі компоненти і товстим шаром нанесіть на обличчя і шию. Змивайте теплою водою, а після цього протріть шматочком льоду обличчя і шию.

Маска для росту волосся

Візьміть дві столові ложки хни, півсклянки підігрітого кефіру, змішайте, дайте настоятися чверть години. Нанесіть маску на шкіру голови, тримайте 30-40 хвилин. При регулярному застосуванні маска з хною прискорює ріст волосся і перешкоджає їх випаданню. При бажанні в маску можна додати кілька крапель вітаміну, А чи Е.