Ефективна практика «моделювання майбутнього»

Головна »Статті» Виконання бажань »Ефективна практика« Моделювання майбутнього »

Проблеми є у всіх. На жаль, багато людей нічого не роблять, щоб їх успішно вирішити. Вони вважають за краще «ховатися» від проблем. Звичайно, сильні духом особистості все-таки намагаються залагоджувати ситуації. Але, на жаль, похвалитися блискучими результатами можуть далеко не всі. Те сил не вистачає, то часу, а то і зовсім неможливо знайти вихід з обставин, що склалися.

Мал. Ефективна практика «Моделювання майбутнього»

Проаналізувавши проблеми пацієнтів, психологи прийшли до висновку, що найкращим рішенням для усунення проблем стане методика самонавіювання. У зв'язку з цим фахівці створили ефективну техніку, яка дозволяє не тільки позбутися від проблем, а й змоделювати майбутнє. Суть методики полягає в самопрограмуванням підсвідомості відповідно до своїх задумів.

Як моделюються життєві події?

Цей процес відбувається на підсвідомому рівні. Причому його плином керує не хтось ззовні, а сама людина. Думки, які переважають у свідомості, запускають процес формування прагнень, бажань, а головне - стійких переконань. Людина самостійно визначає, як буде ставитися до тієї або іншої життєвої ситуації, реагувати на певні події. Це відбувається несвідомо.

Сумно те, що система переконань, прагнень і морально-етичних цінностей найчастіше формується в дитинстві і частково в підлітковому віці. Саме тому так складно міняти переконання. Для цього потрібно багато терпіння, часу і сил. Але ніхто не може проникнути в підсвідомість настільки глибоко, наскільки це може зробити сама людина. Важливо, щоб у нього було бажання змінюватися, решта додасться.

моделюємо майбутнє

Запишіть на аркуші паперу всі події, які Ви бажаєте бачити в своєму найближчому майбутньому. Для початку можна обмежитися 2-3 подіями, але кожен день працюйте тільки з одним.

Виконувати щоденні вправи краще у вечірній час. Відчуйте їх в приміщенні, сядьте, розслабтеся, закрийте очі і починайте уявляти, що подія вже відбулася з Вами. Уявіть, як зміниться Ваше існування, ніж Ви будете займатися, як на це відреагують родичі, друзі, колеги. І найголовніше, що Ви будете відчувати, коли бажане подія стане реальністю.

Потім відкрийте очі, встаньте, стисніть кулаки. Руки при цьому витягніть перед собою. Стопи і пальці ніг повинні бути теж максимально напружені. При цьому в думках промовляйте фразу, яка містить інформацію про опрацьовують подію. Наприклад, Ви хочете успішно скласти іспит. Стиснувши кулаки якомога сильніше, повільно вимовляєте: «Я обов'язково здам іспит!». Виконуйте вправу протягом 4-7 хвилин.

Рада з моделювання майбутнього

Щоб подія, яке Ви бажаєте бачити у своєму житті, настав якомога швидше, працюйте з однією фразою протягом 15-20 днів. В середньому саме стільки часу потрібно, щоб бажана модель майбутніх подій чітко відбилась в підсвідомості і почала реалізовуватися.

Сьогодні з Вами буде відбуватися те, про що Ви думали «вчора», а завтра - те, про що Ви розмірковували «сьогодні». Вже такий принцип моделювання подій. Змінити свої думки, щоб згодом з Вами траплялися лише ті ситуації, до створення яких Ви прагнете, можна (це перевірено). Для цього необхідно правильно використовувати описану техніку, дотримуючись всіх правил і рекомендацій психологів!