Душ шарко користь і побічні ефекти, показання та протипоказання
Душ Шарко - процедура, винайдена близько сотні років тому відомим лікарем. займався лікуванням розладів нервової системи.
Сьогодні медики не тільки визнають ефективність цього методу гідромасажу в лікуванні порушень кровообігу, нервових виснаження або проблем з роботою імунної системи, а й рекомендують душ Шарко в якості профілактичного процедури.
Більш того, унікальну методику контрастного гідромасажу взяли на озброєння і салони краси: все частіше 10-20 сеансів лікувальних душів включають в комплексні антицелюлітні програми.
Душ Шарко: показання та протипоказання
Так як душ Шарко є потужною лікувальною процедурою. підставою для його проведення може служити тільки призначення лікаря, який ретельно зважує всі «за» і «проти» такого гідромасажу. Найчастіше лікувальний душ призначається при:
- нервових виснаженнях і депресіях (процедура допомагає поліпшити настрій, збільшити працездатність, зняти м'язові блоки);
- проблемах з опорно-руховим апаратом, зокрема, остеохондрозі. артритах, артрозах, подагрі, при реабілітації після травм;
- ревматизмі;
- порушеннях обмінних процесів, збої в роботі шлунково-кишкового тракту;
- болях різної етіології;
- значних навантаженнях на м'язовий корсет (в тому числі при інтенсивних заняттях спортом).
Як загальнозміцнюючу процедури душ може призначатися для стимуляції кровообігу і циркуляції лімфи, зміцнення судин, поліпшення роботи мозку, загального загартовування і підвищення тонусаорганізма.
У косметичних цілях душ Шарко останнім часом застосовується особливо часто. Зокрема, показаннями для сеансів можуть бути: надмірна вага, целюліт, в'ялість шкіри.
Під час процедури пацієнт відчуває потужний вплив водного струменя, яке здатне не тільки оздоровити організм, але в деяких випадках і серйозно нашкодити. Душ Шарко протипоказаний при:
- варикозі;
- деяких шкірних хворобах (гнійні ураження, мокнуча екзема);
- онкологічних захворюваннях і доброякісних пухлинах, що мають тенденцію до зростання;
- загостреннях хронічних хвороб внутрішніх органів і виразці шлунка;
- деяких серцевих захворюваннях (стенокардія, що мав місце в минулому інфаркт);
- гіпертонії;
- туберкульозі;
- грижах хребта;
- деяких психічних захворюваннях (прогресуючих психозах).
Увага! Душ Шарко протипоказаний при будь-яких запальних процесах в організмі, які супроводжуються підвищенням температури.
Від процедури краще відмовитися людям, які мають схильність до кровотеч, а також жінкам під час менструацій, в період вагітності і грудного вигодовування.
У деяких випадках навіть при наявності протипоказань процедура може бути призначена. Наприклад, при варикозному розширенні вен або тромбофлебіті впливу піддаються тільки не уражені хворобою ділянки тіла.
Душ Шарко - користь процедури для організму
В результаті чергується інтенсивне розширення і звуження судин, забезпечується потужний тонізуючий ефект. посилюється кровопостачання внутрішніх органів, а в кров потрапляє більший обсяг кисню.
Одночасно активізується циркуляція лімфи і робота видільної системи. Результатом таких змін стає поліпшення обмінних процесів в організмі, посилення клітинного харчування і активне виведення всіх скупчилися в організмі шлаків. Завдяки таким процедурам можна домогтися навіть розсмоктування доброякісних пухлин.
Крім того, душ Шарко надає потужний жиросжигающие ефект. Вплив струменя води на місця з вираженим целюлітом дає можливість прискорити виведення з організму токсичних речовин і надлишку рідини і тим самим зробити «апельсинову кірку» менш помітною.
Додатковий бонус від кожного сеансу - інтенсивна регенерація шкірного покриву, який стає помітно більш пружним. Залежно від температури води процедура може забезпечувати не тільки тонізуючий, але і заспокійливий ефект.
Це особливо актуально для пацієнтів, що мають проблеми з нервовою системою, в тому числі перевтома. Заспокійливий душ допомагають позбутися від болю при проблемах з опорно-руховою системою, а також зняти напругу з м'язів. перевантажених активними фізичними навантаженнями або, навпаки, тривалою сидячою роботою.
Курс процедур з 10-20 сеансів здатний забезпечити комплексний ефект:
- розслабити мускулатуру або надати їй тонус;
- нормалізувати роботу нервової системи (позбавити від перевтоми, депресії, безсоння, неврозу, синдрому хронічної втоми);
- зменшити больові відчуття і спазми;
- підвищити інтенсивність обмінних процесів;
- зменшити болі в хребті і суглобах;
- зміцнити серце і судини;
- підвищити витривалість і поліпшити роботу імунної системи;
- прискорити регенерація тканин;
- омолодити шкіру. позбутися від зайвих кілограмів і целюліту.
Побічні ефекти від процедури
Видимі почервоніння шкіри і синці після перших сеансів душа Шарко з'являються практично у всіх, проте найбільш болючою процедура виявляється для худорлявих людей з тонкою чутливою шкірою.
При наявності проблем з суглобами після перших сеансів гідромасажу пацієнт може відчувати посилення хворобливості і відчутний дискомфорт, які проходять через кілька днів. Ще один можливий побічний ефект цієї процедури-м'язові болі, які можуть супроводжувати перші 3-5 сеансів.
За оздоровлюючий ефект з душем Шарко здатні зрівнятися лише деякі процедури. За умови, що сеанси проводяться досвідченим лікарем з використанням спеціального обладнання, колосальна користь для всього організму буде гарантована.
Якщо душ Шарко застосовується з метою схуднення і вирішення проблеми целюліту, то подібну процедуру важливо доповнити:
- грамотним підходом до харчування;
- правильно підібраними фізичними навантаженнями;
- додатковими косметичними процедурами (обгортання, антицелюлітний масаж і т. д.).