Дитина перевертається уві сні на живіт і прокидається причини, рішення
На другому місяці життя або трохи пізніше малюки починають перевертатися на животик. Цей навик свідчить про правильний розвиток малюка і хорошої координації рухів. Своє нове вміння крихітка відпрацьовує добу безперервно. Але іноді маму турбує, що дитина перевертається уві сні на живіт і починає прокидатися. Що робити в цьому випадку?
Чи можна грудничку спати на животі?
Новонароджений має привчатися до різних позах уві сні поступово
Малюки не завжди прокидаються після перевертання зі спинки на животик. Іноді вони спокійно сплять в такому положенні до наступного годування. Але тоді турбується мама. Поза дитини змушує задуматися про незручність: малюк практично стоїть на колінах, підтягуючи ніжки до живота. Не турбуйтесь. Такий стан для малюка цілком природно. Згадайте позу дитини в утробі матері. Правда, дуже схоже?
Переваги сну на животі для немовлят очевидні:
- У разі рясних зригування поза виключає можливість захлинутися.
- Малюк не підкидає ручки уві сні, а значить, не будить себе.
- Зменшується навантаження на хребет.
- Під час перевертання працюють м'язи живота, покращуючи перистальтику кишечника.
- Повертаючи головку уві сні з одного боку на іншу, дитина зміцнює м'язи шиї.
- Поліпшується кровопостачання мозку завдяки положенню, в якому нижня частина тіла піднята.
Якщо малюк перевертається на живіт і не прокидається, не хвилюйтеся. Дозвольте малюкові самостійно вибирати позу для відпочинку.
Сон на животі і безпеку
Спеціальний матрацик для утримання дитини в одному положенні
Незважаючи на плюси сну на животі, подбайте про безпеку вашого чада.
- Матрац повинен бути жорстким, щоб уникнути задушення під час сну. З цією ж метою протипоказана подушка. Дитині до року досить згорнутої пелюшки під голову. Та й вона використовується лише для того, щоб позначити місце для голови. Без неї цілком можна обійтися.
- Чи не кладіть в ліжечко крихти іграшки. Хутро м'якого ведмедика може потрапити в дихальні шляхи і викликати алергію. Зачепивши тверду брязкальце, малюк вдариться і прокинеться.
- Під час сну на животі дитина може повзати. Він відштовхується ніжками і злегка просувається вперед. Щоб убезпечити маленьку голівку, використовуйте м'які бортики для стінок ліжечка.
Якщо ви врахуєте ці нехитрі правила, вашій дитині нічого не буде загрожувати під час сну на животі.
Синдром раптової дитячої смертності (СРДС) часто пов'язують з дитячим сном на животі. Такі припущення нічим не підтверджені. Педіатри пов'язують СРДС з недорозвиненням ЦНС і іншими проблемами зі здоров'ям дитини. На жаль, всі причини поки невідомі. Однак це ніяк не пов'язано з положенням під час сну.
Коли сон на животі протипоказаний?
Дитина плаче через те, що прокинувся і у нього щось болить
Сон дитини на животі має свої протипоказання. В першу чергу вони пов'язані зі здоров'ям крихітки:
- Дитяча кривошия. Буває вродженої та набутої. Перебуваючи довгий час в одному положенні, м'язи шиї з одного боку послаблюються, а з іншого стають сильнішими. Коли порушується симетричність м'язів, голова дитини злегка нахилена в одну сторону. Крихітці важко повертати голову вправо або вліво в залежності від локалізації патології. Під час сну на животі малюк кладе голову на той бік, який йому більш зручний, посилюючи кривошею.
- Порушення центральної нервової системи. При певних проблемах невролог може порекомендувати не вкладається дитини під час сну на живіт.
- Апное. Якщо у малюка траплялася затримка дихання, значить, його дихальний рефлекс розвинений не повністю. Не укладайте дитину на живіт. Сховавши носиком в матрац, малюк може не відчути потребу скинути голову. У разі присутності в анамнезі апное батькам рекомендують обзавестися датчиком дихання.
Якщо у дитини є якісь проблеми зі здоров'ям, порадьтеся про сон на животі з лікуючим лікарем.
Чому дитина перевертається і плаче?
Для здорового малюка сон на животі має суцільні плюси. Але що робити, коли уві сні дитина перевертається на живіт і плаче? У цьому випадку мама змушена вставати вночі десяток разів, щоб перевернути чадо на спинку або на бочок. Давайте розберемося, чому все-таки малюк прокидається:
- Малюк лякається. У перший час дитина перевертається на животик ривком, іноді не цілком розуміючи, навіщо він це робить. Уві сні різкий переворот лякає дитину, і він плаче. Значить, залишається тільки чекати - з віком переляк пройде.
- Болю в животі. При перевороті напружуються черевні м'язи. Лежачи на спині, маля може відчувати незначний дискомфорт - це можуть бути газики або невелике переїдання. При напрузі черевних м'язів біль посилюється, викликаючи сльози.
- Дитина вдаряється носиком про матрац. Ніс - одна з найболючіших точок людини. Незважаючи на досить м'яку постіль, малюкові при ударі боляче. Згодом координація рухів покращиться і проблема піде.
- Малюк заплутується в ковдрі чи спальному мішку. Кроха починає безпорадно борсатися і прокидається. Навіть дорослі іноді не можуть уникнути цієї долі, що вже говорити про дитину. Спробуйте змінити ковдрочку. М'які одеяльца більш щільно облягають тіло, в них заплутатися легше. Ковдра на синтепоні більш «стояче» і менше прилягає, а значить, ризик заплутатися в ньому набагато менше. У теплу пору року можна обійтися без приховування. Щоб малюк не замерз, одягніть його в комбінезончик.
- Незручний спальний костюм. Зверніть увагу на застібку. Гудзики або змійка на животику при перевертанні можуть викликати дискомфорт. Також подивіться на аплікації. Іноді виробники піклуються про зовнішній вигляд дитячого одягу, забуваючи про зручність. Зі зворотного боку аплікація може дряпатися, викликаючи роздратування або свербіж.
Причин може бути набагато більше, але немовлята, на жаль, ще не навчилися говорити. Тому залишається тільки здогадуватися.
Як попередити нічні перевороти?
Невиспаний мама стає нервовою. Щоб не зриватися на близьких, спробуйте запобігти перевертання дитини під час сну.
- Якщо дитині не виповнилося 4 місяців, використовуйте вільне сповивання.
- Укладайте малюка на бочок, підклавши валик, згорнутий з покривала, спереду біля крихти на рівні грудей і живота, щоб дитина не впирався в нього особою. Валик затримає переворот.
- Замість ліжечка тимчасово використовуйте люльку від коляски. У ній мало простору, і перевернутися дуже складно.
- Покладіть дитину спати поряд з собою. Ви не завжди зможете попередити переворот, але швидко повернете малюка в прийнятне для нього положення.
- Укладати спати дитину відразу на живіт. Якщо дитині комфортно спати на животі і він не прокидається від перевертання, покладіть його так, як йому подобається.
Запасіться терпінням. Пройде 2-3 тижні, і ви забудете про цю проблему.
Дозволяти дитині спати на животі чи ні, вирішують батьки. Пам'ятайте, що це не небезпечно. Медичні протипоказання - вагомий аргумент проти сну на животі, а решта - лише домисли. Якщо малюк постійно прокидається під час нічних кульбітів, потерпіть. Згодом він навчиться керувати своїм тілом, і ви з усмішкою будете згадувати про таку далеку тепер проблеми.
