Дієта Джона Пегано при псоріазі продуктовий кошик

Дієта при псоріазі по Пегано - смачно і корисно!

Псоріаз являє собою серйозне захворювання шкіри, значно погіршує якість життя хворої людини. Крім медикаментозного лікування досить часто призначається дієта при псоріазі по Пегано, дотримання якої значно полегшує перебіг патології.

Дотримання дієтичного харчування є неодмінною частиною лікування різних дерматозів. Дієта Пегано - псоріаз в цьому випадку також не є винятком - досить часто вибирається дерматологами в якості додаткового лікування патології.

Вивченню псоріазу доктор Джон Пегано присвятив цілих двадцять п'ять років своєї практики. В результаті їм була розроблена воістину унікальна методика лікування дерматозу. Джон Пегано впевнений, що причинного формування на тілі людини псоріатичних бляшок стає неправильна робота тонкого відділу кишечника.

Схема досить проста. У нормі всі речовини, що залишилися при переробці їжі, після тонкого кишечника повинні проходити в наступний отелення кишечника - товсту кишку і виводитися природним чином. Але в силу певних збоїв проникність стінок цієї частини кишечника підвищується, і частина токсинів потрапляє безпосередньо в кровотік.

Нирки і печінку просто не справляються з таким потоком бруду. В результаті організм сам вирішує сформувалася проблему, починаючи виводити всі непотрібні речовини через пори шкіри. Саме тому першими ознаками псоріазу стає невелика зміна кольору шкіри і підвищена сухість, що супроводжується лущенням.

Дієта Пегано - псоріаз і харчування

Харчування по Пегано при псоріазі має включати багато овочів і фруктів

Антипсориатичні дієта має досить багато «продуктових» протипоказань, але при правильно складеному меню не позбавляє людину необхідної енергії, поступаемой разом з їжею, і не обмежує його в споживанні жирів і вуглеводів. Єдина вимога - повна відмова від продуктів, що сприяють збільшенню площі псориатических поразок.

Не варто забувати, що спровокувати загострення псоріазу може будь-яка «заборонена» їжа. Саме тому, людина з встановленим на псоріаз, повинен чітко знати список продуктів, що знаходяться під повною забороною.

До таких відносять:

будь-які приправи;
алкоголесодержащіх напої;
бульйони, приготовані на кістках (наваристі);
риба і м'ясо жирних сортів;
гриби;
пряні і гострі страви;
цитрусові;
насіння соняшнику;
горіхи;
копчена продукція.

Щоб лікування псоріазу було ефективним, необхідно точно знати, на який продукт організм реагує активним утворенням псоріатичних бляшок. З цією метою рекомендується вести «харчовий щоденник».

Дерматологи рекомендують наступну схему: потенційно небезпечні продукти потрібно включати в меню один раз в тиждень і стежити за реакцією шкіри. В цілому методика виключення продуктів дуже нагадує схему введення прикорму. Тут також пробується певний продукт і реєструється конкретна реакція шкірного покриву.

Дієта Пегано повинна виключати м'ясо жирних сортів

Дієта (псоріаз) Пегано складена особливим чином - вона містить максимально можливу кількість вітамінів і мінералів. Крім цього, меню при псоріазі має включати продукти, що володіють антиоксидантними здібностями. Саме вони відповідають за виведення вільних радикалів, що провокують посилення симптоматики псоріазу, а також зміцнюють стінки судин.

Таким властивостями володіють:

Заспокоюють прояви псоріазу вітаміни групи В, оскільки саме вони беруть безпосередню участь в процесах клітинного обміну. Вітаміни цієї групи знімають такий важкий симптом патології, як свербіж.

Важливий момент! Дині, яблука і банани - завжди окрему страву, а не звичний десерт!

Харчування по Пегано при псоріазі - основні правила

Харчування по Пегано при псоріазі дозволяє поліпшити стан шкіри. При даного різновиду дерматозу дуже важливо підтримувати правильне співвідношення кислот і лугів у верхніх шарах шкіри. Джон Пегано рекомендує створювати саме лужне середовище, оскільки в цьому випадку спостерігається стихання патологічного процесу псориатического поразки і знижується ризик розвитку рецидиву.

Серед багатьох дерматозів найскладнішим медики називають саме псоріаз Пегано (дієта) проводить хворої людини через три етапи:

Повне очищення організму. На даному етапі людині рекомендована фруктова (три - п'ять діб) моно дієта і постановка очисних клізм. Сукупність заходів сприяє поліпшенню метаболічних процесів. З метою стимулювання щоденного стільця рекомендується приймати на голодний шлунок по дві столові ложки олії оливи.
Фізичне навантаження . Доктор Пегано настійно радить виконувати комплекс нескладних вправ, спрямованих на зміцнення хребта.
Очищення шкіри. По завершенні етапу внутрішнього очищення, тобто налагодження метаболічних процесів, можна виконувати і очищення шкіри. У період ремісії місця формування псоріатичних бляшок дозволяється обробляти м'яким пілінгом і накладати різні маски.

Лікарські засоби. Виняток - препарати, які призначаються до прийому за життєвими показаннями

Дієта Пегано при псоріазі - меню на тиждень можна складати заздалегідь - при правильному підході одноманітною не вийде. Якщо подивитися в таблицю, то під повною забороною знаходяться лише по-справжньому шкідливі продукти.

Дотримання питного режиму

Харчування при псоріазі

Дієта Пегано при псоріазі рекомендує пити якомога більше звичайної питної води. У день хворий повинен випивати не менше 8 келихів чистої води, не рахуючи інших рідин.

Разом з сечею виводиться багато кислих метаболітів, що сприяє очищенню організму і підтримці необхідних лужних показників крові. Підсумок - зниження проявів псоріазу.

Доктор Джон Пегано вважає, що людина може бути повністю здоровим лише за умови «чистого» кишечника. Саме тому медик рекомендує повністю виключити зі свого життя (кожної людини) всі фактори, що сприяють засміченню ШКТ.

Відповідно до теорії Пегано, для полегшення патологічної симптоматики псоріазу необхідно відмовитися від ведення звичного способу життя. При перших проявах псориатического ураження шкіри, а з метою профілактики і раніше, необхідно:

виключити куріння і алкоголесодержащих напоїв;
відмовитися від регулярного прийому антибіотиків і гормонів;
дотримуватися рекомендовану дерматологом дієту.

Вчені давно довели, що організм людини - система, яка функціонує в єдиному режимі як на духовному, так і фізичному рівні. Саме тому при наявному псоріазі необхідно уникати підвищених психоемоційних навантажень. Не варто забувати, що нервова напруга - один з частих факторів, що провокують загострення патології.