Чому шкідливо ходити на високих підборах

Туфлі на високих підборах знайдуться в гардеробі кожної модниці. А багато хто з нас так і зовсім не можуть утримати від спокуси придбати нову пару в кожному сезоні. Ніхто не сумнівається, що ноги жінки на високих підборах виглядають більш красиво і сексуально, проте, що щодо комфорту та здоров'я?

Каблуки - Краса або Повсякденне Реальність

Як красиво і приємно спостерігати за дівчиною, що йде на високих і модних підборах. Довгонога, струнка, вона немов пурхає. Але є і зворотна сторона медалі, коли вона приходить додому, знімає свої витончені туфельки і настає сувора реальність.

Невеликі мозолі від вузького взуття, ледве помітні вузлики на пальцях, від постійної опори на них. Випирають кісточки від незручного підйому і болю в литках і щиколотці.

В юності ці, здавалося б, невеликі проблеми, та ще й не все відразу, лише трохи псують настрій. а після невеликого відпочинку так і зовсім стають непомітними. І на наступний день все повторюється знову, дівчина знову надягає туфельки на підборах і йде підкорювати навколишній світ.

Але варто тільки зупинитися і подумати, що очікує нас в майбутньому, якщо вже зараз спостерігаються такі проблеми. Болі посиляться, вузлики і нарости виростуть, а мозолі лопнуть, принісши з собою не просто дискомфорт, а дійсні проблеми зі здоров'ям.

Про Всім і по Порядку

За статистикою, кожна жінка в тиждень на підборах ходить більше трьох днів. І при цьому, більшість з них свідомо завдають шкоди своїм ніжкам.

Найпоширенішими проблемами «високих каблуків» стали пошкодження суглобів, викривлення стоп, защемлення нервів і пошкодження сухожиль.

Перш за все, необхідно пам'ятати, що каблук деформує стопу і перш за все, передню частину. А все через те, що при ходьбі на неї тиск посилюється, пальці стискаються, а кровообіг сповільнюється. І все б нічого, адже каблук заввишки не більше трьох сантиметрів і виникає від цього тиск, людське тіло цілком здатне витримати без шкідливих наслідків. Однак модниці, як правило, вважають за краще каблучок кілька вище.

При постійному ходінні у взутті на високих підборах виникає ще одна проблема, що носить назву - ахіллове сухожилля.

Справа в тому, що від ікри до п'яти йде сухожилля, яке через постійне «неправильного» положення ссужается, внаслідок чого зменшується гнучкість. Поступово нога просто забуває, як це ходити на плоскій підошві, і даний процес стає дуже болючим.

Крім того, що високі підбори впливають на ноги, вони також змінюють поставу. При ходьбі ноги необхідно піднімати вище, а щоб утримати рівновагу доводиться згинатися вперед. При цьому підвищується ризик затиснути хребець і відчути різкий біль в попереку, а в підсумку «заробити» радикуліт.

І, напевно, найважливіша і найчастіше зустрічається проблема, яку наносять високі підбори. Таке взуття значно підвищує ризик падіння, а також зростає шанс вибити суглоб або ж зламати кісточку.

Вагоме Думка Лікарів

«Побічні ефекти» від каблуків виникнуть в будь-якому випадку. Ми здатні лише зробити так, щоб вони не зіпсували наше життя постійними болями в попереку і ногах.

Посилюючи навантаження на акуратні і ніжні пальчики, жінка дає можливість формування «розпластаною стопи».

А п'ята, яка знаходиться в постійно незвичному піднесеному стані «стимулює» розвиток артрозу і розтягувань. У більшості випадків жінки самостійно вирішують, чи варті високі підбори, такої жертви - як здоров'я. Однак найчастіше, всі вони ігнорують навіть той факт, що улюблені туфельки здатні до невпізнанності змінити ходу і як наслідок призвести до зміщення хребців.

Читайте Далі: