Чому не можна тужитися в туалеті, здоров’я і жити здорово з Оленою Малишевої

Поговорять сьогодні на програмі про те, чому шкідливо тужитися. Людина затримує дихання і тужиться. Натуживание буває в туалеті, якщо у людини запор, буває напруженні, коли ви піднімаєте тяжкості. Тужаться спортсмени, коли піднімають тяжкості.

Для здорової людини не дуже добре тужитися, а для хворого це дуже небезпечно. Коли ви натуживается, ви затримуєте повітря і напружуєте черевну порожнину. Потужні м'язи тиснуть на великі судини черевної порожнини, просвіт цих судин перекривається.

Зменшується приплив крові до серця знизу, викид теж буде менше, ви збіднює свою систему кровообігу. При напруженні ви активуєте парасимпатическую нервову систему. Вона уповільнює пульс, знижує тиск. І це погано в ситуації збідніння кровоносної системи.

Для молодого і здорової людини це безпечно. Але якщо людина у віці, у нього є певні захворювання, то це небезпечно, може привести навіть до смерті. Не варто натуживаться літнім і хворим людям. Головний мозок збіднюється кров'ю.

Є у цього стану і плюс. Якщо є аритмія, то натуживаться і сповільнювати дихання, зупиняти дихання буде корисно. Буде нормальний ритм серця. При звуженні аортального клапана небезпечно напруженні. Людина може втратити свідомість.

Ви можете натуживаться в туалеті і втратити свідомість. Перевіряйте серце і судини. Пийте проносні, щоб в туалеті НЕ натуживаться. Аорта - це найбільша артерія. Якщо є випинання - аневризма аорти, то вона може під час напруження лопнути. Людина може померти.

Якщо людина не обстежується, він може не знати про наявність аневризми. Щоб не тужитися на унітазі, треба під ноги поставити лавку. Харчування має бути багата грубим волокном. Пити треба багато води.

Поділіться посиланням в соцмережах!