Чому не можна спати на животі

Якщо весь час спати на животі - це може шкідливо позначатися на диханні, на стисненні внутрішніх органів, принести дискомфорт організму і нашкодити здоров'ю.

Але бувають ситуації коли болить наприклад живіт або голова, ще що то і намагаєшся прийняти різну позу в тому числі і на животі, яке той час так полежати або поспати навіть нічого страшного не буде.

Треба просто відчувати і чути свій організм.

Як себе почуваєш комфортніше.

А так найправильніша поза це на боці зі злегка підігнутими ногами - у формі ембріона.

Тому при регулярному сні на животі варто спробувати інші пози і якщо відчується пізніше комфорт від такого сну то це увійде в звичку.

Весь час спати на животі і не зручно.

А якщо ще поїв перед сном - буде тяжкість сильна.

Я теж чула таке. Сама просто обожнювала завжди спати на животі, обнявши подушку. Але, є таке припущення, що це шкідливо. Коли я дізналася, що вагітна, перестала спати на животі, тому що ця поза могла зашкодити дитині, мені було це дуже важко. В даний момент годую доньку грудьми - теж не можна. Чекаю вже коли ж я знову прийму свою улюблену позу уві сні!

Є ще думка, що всі внутрішні органи людини створені і розташовуються таким чином, що, коли людина лежить на спині, вони все на своїх місцях. А коли ви лежите на спині - органи як би в підвішеному стані виходять.

Я б не став стверджувати, що це саме забороняється, тобто "не можна". Але дійсно деякі лікарі не рекомендують спати на животі, так як внутрішні органи людини на їхню думку в такій позі займають не найкращі позиції. А ось під час сну на спині - вони знаходяться в ідеальному положенні і в такому випадку відпочиває весь організм.

Також в разі деяких захворювань не можна спати на животі, але це вже входить в рекомендації (або заборони) лікаря.

Особисто я люблю спати на животі і дискомфорту не відчуваю.

На животі не можна спати з кількох причин. По-перше, в такій позі голову не покласти в правильне положення, а то положення голови, яке виходить під час сну на животі віджимає сонні і вертебральні артерії, що постачають головний мозок. Таким чином він не харчується.

Друге це те, що людина зазвичай дихає животом, а в позі на животі таке дихання утруднене і йому доводиться переходити на дихання грудне, яке забирає багато енергії. Укупі ці два фактори нічого доброго не обіцяють.