Чому я боюся темряви, або як перестати спати з включеним світлом - за враженнями від системно
-Добре котам, ви не боїтеся темряви.
-А чого її боятися?
-Ну як же? В темряві все здається таким страшним ...
-Так ти чого боїшся, темряви або того, що у тебе в голові?
Олег Тищенков «Кот»
Практично кожен з нас в дитинстві боявся темряви. Саме вона народжувала моторошний липкий страх, який таївся навіть у порога власної кімнати, жахливими монстрами визирав з-під ліжка.
Разом з темрявою накочували нав'язливі думки про те, що в приміщенні крім тебе є хтось ще. Він просто чекає, чекає, коли ж у тебе розірветься серце від бездонного жаху. Ніякі вмовляння і переконання дорослих не рятували. Залишалася лише одна надія - самому стати дорослим і нарешті вирватися з цих вузьких лап страху. Але що робити, якщо дитинство вже давно закінчилося, а страх темряви нікуди не подівся? Як старий друг, все так само міцно стискає тебе в обіймах, варто тільки зникнути джерела світла.
Чарівні пігулки від страху
Часом дорослій людині навіть соромно зізнатися, що він, як дитя мале, боїться темряви. Так і живе, блискавично пересуваючись по неосвітленим коридорами і під'їздах, намагаючись убезпечити себе хоча б у власному будинку - залити все відкритий простір світлом. Коли ж цей страх остаточно вимотує свого господаря, людина звертається за допомогою до психолога, сподіваючись, що доктор вже точно знайде ліки.
Багато психологів рекомендують перед вимиканням світла переконатися, що в будинку безпечно, почитати молитву перед сном, прийняти ванну, зробити глибокі вдихи, помедитувати, налаштуватися на позитивний лад, навіть оцінити температуру в кімнаті. І ще тисяча непотрібних порад на кожен день. Непотрібних, бо скільки не перевіряє температуру в будинку, скільки не проси і не переконуй себе, що поруч нікого немає, як тільки настане тьма, ці знання розчиняться в безодні всепоглинаючого страху.
Як останнє і сильнодіючий засіб йде курс седативних препаратів, антидепресантів і інших чарівних пігулок. Ефект не гарантує ніхто, зате звикання може виникнути легко.
У цій темряві тільки я, і більше нікого немає ...
У психології прийнято вважати, що страх темряви купується людиною в ранньому дитинстві і також може зникати сам по собі. Однак слід визнати той факт, що реальні причини нав'язливого страху недостатньо вивчені. Мало хто може пояснити, чому ж одні вже дорослі люди бояться темряви, а інших це абсолютно не лякає.
На це питання існує відповідь в системно-векторної психології Юрія Бурлана. Відповідно до неї, ми народжуємося з певним набором властивостей нашої психіки. Ці властивості називаються векторами. Вони і роблять нас несхожими один на одного, визначають наші бажання, прагнення, образ мислення і навіть долю.
Боязнь темряви або інші фобії можливі тільки в зоровому векторі. де страх темряви дорівнює страху смерті. Адже в темряві наші очі безсилі, і невідомість в даному випадку виступає як синонім небезпеки для життя. Страх цей базовий і абсолютно не усвідомлюється людиною. Саме тому люди, в минулому яких не було особливих психотравмуючих ситуацій, все ж бояться темряви.
Страх темряви замість інших вражень
У властивостях зорового вектора від природи закладена величезна емоційна амплітуда і вразливість. Тобто така людина здатна в тисячу разів яскравіше відчувати весь спектр емоцій, починаючи від страху і закінчуючи любов'ю. Життя для нього вимірюється не кількістю прожитих років, а яскравістю і наповненістю пережитих емоцій.
Кожен з нас зустрічав подібних людей. У них зазвичай очі на мокрому місці, саме вони роздмухують з мухи слона і самі вірять у все, що придумали. Вони ж - перші любителі фільмів жахів і слізних мелодрам.
Творці моди і майстри живопису, сестри милосердя і засновники благодійних фондів - спектр їх діяльності в сучасному світі широкий і різноманітний. Тим більше, дивно при такому виборі боятися якоїсь там темряви.
Джерело світла і любові
Страх темряви завжди спрямований всередину, на самого себе. Ми боїмося виключно за себе, переживаємо за своє життя, свою цілісність і більше нічого.
Але природа наділила зорового людини здатністю перетворювати страх за себе в почуття любові і співчуття до інших. Звичайно, за помахом руки таке не трапляється. Потрібен навик, щоб навчитися перемикати увагу з себе на іншу людину. На того, хто слабший або потребує підтримки.
Коли ми щире співпереживаємо ближнього, будь то власна бабуся або сусідка по квартирі, ми перестаємо боятися. Адже тепер у нас є дещо важливіше власних страхів. Тепер ми самі - джерело світла для інших людей. Саме в цей момент трапляється перелом в усвідомленні власного страху темряви. А коли ми розуміємо природу того чи іншого явища, воно втрачає над нами силу.
Включи світло в своїй голові
Страх і любов - два полюси особливої чутливої душі зорового людини. На якому з цих полюсів будете перебувати ви, залежить тільки від вас і вашого бажання змін. Пора нарешті запалити світло не в кімнаті, а у власній голові і побачити, що в житті можна не тільки боятися, а й безмежно любити, дарувати оточуючим свої теплі емоції.
Почати розуміти свою природу, вроджений потенціал душі ви зможете на безкоштовних онлайн-лекціях по системно-векторної психології Юрія Бурлана. Зареєструватися можна тут: www.yburlan.ru/training.
- Чому я боюся смерті?
- Як перестати боятися людей
- Як жити і не боятися смерті? Вибираємося з пекла страхів
- Аквафобія. Чому я боюся плавати
- Викорчовувати страхи, відкриваємося для нового життя
- Ораторське мистецтво та системно векторна психологія
