Чим корисна і кому протипоказано вживання перцевої м’яти

Опис перцевої м'яти

М'ята перцева є багаторічним трав'янистим рослиною з приємним ароматом. Відноситься рослина сімейства Ясноткові. Стебло рослини досягає у висоту до 80 см. Він гіллясте, темно-фіолетового кольору з численними точковими залозками. Листя м'яти супротивні, короткочерешкові, загострені на кінці. Довжина їх сягає 3-6 см, а ширина 1,5-2 см. У листі м'яти міститься не більше 5% ментолу, а в суцвіттях близько 6%. Їх використовують для отримання різних ароматизаторів або екстрактів.

М'ята добре росте на суглинних грунтах і чорноземах в добре освітленому місці. Рослина розмножується вегетативним шляхом, завдяки повзучим кореневищам. При вирощуванні м'яти на одному місці вона швидко розростається.

Ця рослина використовують не тільки у фармацевтичній і харчовій промисловості, але і нетрадиційної медицини. З її допомогою можна позбутися від багатьох захворювань. Рослина входить до складу багатьох лікарських засобів: Корвалол, Валідол, валокардина, краплі Зеленіна.

З м'яти виготовляються різні препарати. м'ятні таблетки, масло м'яти, м'ятні краплі, вода, настоянка і ін.

У косметологічних цілях м'яту використовують як омолоджуючий, тонізуючий, освіжаючого кошти.

У кулінарії це пряна рослина зустрічається досить часто. М'яту додають в салати, супи, різні овочеві страви.

Користь перцевої м'яти для організму людини

М'ята перцева має унікальні корисні властивості. Відвари, настої та чаї з використанням перцевої м'яти надають такі дії:

• тонізуючу
• бактерицидну
• протизапальну
• болезаспокійливий
• спазмолітичну
• жовчогінну
• противорвотное

У листі м'яти містяться такі речовини, як ментол, аскорбінова кислота, дубильні речовини, ефірні олії, флавоноїди, каротин.

Рослина сприяє активізації капілярного кровообігу, покращує перистальтику кишечника. Настої і відвари корисно вживати при нудоті і блювоті. Завдяки речовинам, що входять до складу рослини, поліпшується робота травлення. М'ята зменшує больові відчуття при спазмах шлунка.

Чай з м'ятою допомагає при безсонні. нервових розладах, метеоризмі. З серцево-судинними захворюваннями також справляється м'ята. У період простудних захворювань корисно вживати чай з м'яти з додаванням меду.

Настоянку з м'яти приймають при захворюваннях органів дихання, горла, шлунка, печінки.

Олія м'яти благотворно впливає на тканини печінки, активізує секрецію жовчі. Ця рослина є відмінним засобом для лікування різних шкірних захворювань. У косметологічних цілях м'яту використовують для усунення свербежу та подразнення на шкірі.

Відвари з м'яти рекомендується приймати при холециститі, туберкульозі, гепатиті. невралгії та ін. Траву корисно пити для підвищення апетиту, при болях в животі, пронос, печії.

М'яту приймають при рясних менструаціях, клімаксі, матковій кровотечі, застої молока, токсикозі у вагітних. Також рослину використовують для поліпшення секреторної функції ендокринних залоз.

Активно використовується м'ята в стоматології для догляду за порожниною рота. Ефірна олія м'яти застосовують при лікуванні захворювань органів дихання. Полегшити стан хворого при бронхіті, запаленні легенів допоможе м'ятна олія. Для інгаляцій використовують відвар з висушених або свіжих листя м'яти. М'ята покращує відходження мокроти, зменшує напади кашлю і симптоми астми.

Якщо немає можливості приймати настій і відвари з свіжих або висушеного листя м'яти, то можна використовувати біологічно активні добавки. До їх складу також входить м'ята.

Це багаторічна рослина в більшості випадків є нешкідливим лікарською рослиною за умови, якщо немає протипоказань до застосування.

Протипоказання до вживання перцевої м'яти

Слід з обережністю вживати перцеву м'яту людям, що страждають варикозним розширенням вен, так як ментол знижує тонус кровоносних судин.
Протипоказано до вживання препаратів на основі м'яти тим особам, чия діяльність вимагає високої концентрації уваги. Нерідко м'ята надає гальмує дію і викликає сонливість.

Гіпотонікам препарати і настої з м'яти слід приймати тільки після консультації з лікарем. Вживання м'яти у великій кількості може призвести до зниження артеріального тиску.

Забороняється вживати м'яту в період вагітності і під час лактації. Її застосовують тільки в крайніх випадках для позбавлення від токсикозу.
М'ята активізує жовчовиділення, що може спровокувати напад печії.

Окремі компоненти м'яти можуть чинити негативний вплив на чоловіків, які мають проблеми з потенцією.

Безпліддя є серйозним протипоказанням до вживання м'яти. При наявності проблем із зачаттям відвари м'яти приймати забороняється. Якщо цим нехтувати, то можна завдати великої шкоди організму і погіршити ситуацію.

У разі передозування настою або відвари м'яти може виникнути нудота, алергічні реакції, головний біль. Нерідко при вживанні концентрованого і великої кількості відвару можуть з'явитися збої в роботі дихальної системи, болі в області серця і бронхоспазми.

Так як м'ята чинить спазмолітичну дію, то використовувати її тривалий час не рекомендується. Це може привести до порушення в роботі серця, печінки і поносу.

При підвищеній чутливості і індивідуальної нестерпності до компонентів м'яти приймати відвари і настої не рекомендується.
Перш ніж приймати настій або відвар з м'яти, слід проконсультуватися з лікарем.

Як правильно збирати м'яту

Придбати м'яту можна в аптеці або заготовити самостійно. Квітки і листя необхідно збирати в суху погоду в першу фазу цвітіння. Саме в цей період в них міститься максимальна кількість корисних речовин.

Після цього висушене листя і квітки помістити в спеціальні пакети або в звичайну банку. Щоб ароматний запах сировини не втратився, ємність слід щільно закрити.

Зберігати м'яту бажано в темному і сухому місці. Сировина рекомендується подрібнювати перед вживанням. Так можна зберегти цілющі властивості і ефірні масла, що входять до рослина. Висушенісировина слід зберігати не більше 2 років.

Народні рецепти приготування м'яти

М'яту можна використовувати для лікування різних захворювань в сухому або свіжому вигляді. Застосовують траву не тільки як окремий компонент, але і в трав'яних зборах.

М'ятний чай застосовують при нудоті, метеоризмі, діареї та ін. Для його приготування знадобиться столова ложка сухого листя м'яти. Траву залити склянкою окропу і залишити на 15 хвилин. Чай можна злегка підсолодити. У добу рекомендується вживати не більше 3 склянок цілющого чаю.

Для лікування розладів травлення, захворювань шлунково-кишкового тракту корисно приймати м'ятний настій. Ложку трави залити 250 мл води і дати настоятися близько години. Приймати всередину по столовій ложці не менше 5 разів на добу.

Щоб зменшити кислотність шлунка, позбутися від запорів і кислої відрижки, рекомендується вживати трав'яний збір з м'ятою. Для його приготування взяти м'яту, траву звіробою, листя бобівника трилистого в співвідношенні 3: 6: 0,5. Отриману суміш добре перемішати і 2 столові ложки залити 0,5 л окропу. Наполягати бажано в термосі протягом 2 годин. Приймати всередину протягом дня.

Для підвищення кислотності знадобиться 4 частини м'ята, по 3 частини трави деревію і споришу, по 2 частини квіток ромашки, плодів кропу, насіння кмину.

Для приготування ветрогонного і жовчогінний м'ятного кошти необхідно взяти листя деревію, м'яти перцевої і фіалки триколірної в рівній пропорції по 15 г. Заварити чайну ложку збору і приймати 2 рази на день по півсклянки.

Настоянка перцевої м'яти на спирті. Взяти свіже листя м'яти і промити проточною водою. Потім всипати в півлітрову банку, додати 10 г кориці і залити спиртом. Замість спирту можна застосовувати горілку. Ємність з настойкою щільно закрити і поставити в темне місце на 14 днів. Перед застосуванням настойку перелити в іншу ємність.

Ванночки з м'яти. Щоб зменшити пітливість ніг, можна використовувати м'ятні ванночки. Свіжі або висушені листя м'яти (50 г) подрібнити і залити літром окропу. Ємність щільно закрити і залишити на 30 хвилин. Далі настій вилити в тазик і тримати стопи протягом 20-30 хвилин.

Олія м'яти. При здутті, болях в животі ефективне застосування м'ятного масла. Його можна придбати в аптеці. Накапати в ложку 2-3 краплі і запити водою.

Можна також накапати краплі на цукор і з'їсти. Масло м'яти застосовують також при різних запальних захворюваннях шкіри, вугрової висипки.

М'ятний чай з сіллю. Такий засіб є ефективним в боротьбі з застудою. У заварений м'ятний чай додати чайну ложку солі. Можна використовувати звичайну кухонну або морську. Приготованим засобом слід полоскати горло і використовувати для промивання носових пазух. Крім цього, можна виконувати інгаляції з відваром м'яти.

При регулярному виконанні такої процедури можна зменшити симптоми запалення органів дихання і позбутися від нежиті. У ємність з окропом додати сушене листя і проварити протягом 2-4 хвилин. Потім необхідно нахилитися над ємністю і вдихати ментолові пари. Виконувати процедуру слід протягом 10 хвилин.

Настій м'яти для особи. Для приготування настою слід в рівній кількості взяти шавлія, хвощ, деревій і м'яту. Все змішати і залити однією склянкою окропу. Залишити настоюватися протягом 40 хвилин. Потім процідити і використовувати настій як примочок при вугрової висипки і проти прищів.

Перед застосуванням будь-якого способу приготування відвару м'яти слід проконсультуватися з лікарем.