Чи шкідливий кальян для здоров’я потенційна шкідливість кальяну і сигарет для здоров’я
Головна »Чи шкідливий кальян для здоров'я: плюси і мінуси
Незважаючи на те, що кальяни увійшли в моду ще кілька років тому, суперечки про їх користь і шкоду, а також, про їх переваги та недоліки перед альтернативними видами куріння не вщухають досі.
Так чи шкідливий кальян для здоров'я? Про плюси куріння кальяну:
- По перше. так як в кальяні тютюн не взаємодіє з відкритим вогнем, в кальянном димі практично не містяться такі шкідливі речовини як канцерогени.
- По-друге. незаперечний факт, що аромат тютюну для кальяну куди більш приємний в порівнянні з сигаретним димом, таким чином, курячи кальян ви не ризикуєте, що ваш одяг, волосся і ви в цілому будете неприємно пахнути.
- По-третє. в магазинах представлено широке розмаїття тютюну з різними приємними ароматами, крім того, кальян можна робити на молоці, воді, соку або навіть алкоголі. Таким чином, кожен знайде для себе той вид кальяну, який припаде йому до душі.
- По-четверте. кальян дозволяє розслабитися і є відмінним способом провести вечір в компанії друзів без вживання алкоголю.
До того ж, кальян можна покурити в більшості закладів міста, на вулиці чи вдома. Придбати кальян і все необхідне для його приготування можна в будь-якому спеціалізованому магазині або інтернеті за доступною ціною. Деякі умільці примудряються використовувати кальян в лікувальних цілях - наливаючи лікарський склад в колбу і вдихаючи його через трубку.
Якщо ви курите кальян в закладі великою компанією, то кожному нададуть персональний мундштук відповідно до норм гігієни.
Про мінуси куріння і шкідливості кальяну:
- Куріння кальяну зазвичай займає тривалий час на відміну від процесу викурювання сигарети, який триває лише пару хвилин.
- Якщо ви зібралися компанією і не міняєте мундштук під час куріння кальяну, то існує досить високий ризик заразитися простудним захворюванням або іншою інфекцією, що передається повітряно-крапельним шляхом.
- Куріння кальяну може викликати залежність, так як людям набагато складніше відмовитися від задоволення курити кальян з приємним фруктовим ароматом, ніж від звичайної сигарети.
- У деяких нічних клубах в кальян додають наркотичні речовини, щоб людям було «веселіше». У підсумку, систематичні походи в ці заклади і куріння там кальяну спровокує розвиток наркотичної залежності.
Що гірше: кальян чи сигарети
Кальяни прийшли до нас зі Сходу. Своєю появою кальяни зобов'язані Індії, де їх виготовляли з шкаралупи кокосового горіха. З Індії вони потрапили в Іран, а до кінця 18 століття звертаючись і до Європи.
Спочатку кальяни доставляли в європейські країни лише у вигляді екзотичних подарунків, які практично ніколи не застосовувалися за призначенням; однак до початку 19 століття куріння кальяну стало досить популярним і на території Європи.
В даний час без кальяну складно уявити собі дозвілля жителів Ірану, а в Туреччині куріння кальяну вважається одним з найбільш великих розваг. В кінцевому підсумку, даний звичай підкорив і території РФ.
Заспокійлива атмосфера, дружня компанія, яка веде до філософським розмов, особливий присмак і пахощі кальянного тютюну - ось основні якості кальяну, які підкорили людей по всьому світу. Сьогодні кальяни можна знайти в кожному місті.
Що ж представляє із себе кальян?
- Конструкція кальяну досить проста і в базовому вигляді складається з труби з водним фільтром і довгого еластичного чубука.
- Тютюн, призначений для кальяну, сирої і в'язкий - це необхідно для того, щоб під час куріння він не згорав, а висихав, тим самим виділяючи менше канцерогенних речовин. Як добавки до такого тютюну можуть використовуватися натуральні фрукти, екзотичні пахощі і пряні трави.
- Проходячи через колбу з водою, кальянний дим остуджують і стає більш вологим і ароматним.
В даний час кальяни найчастіше виготовляють зі скла і металевих сплавів, набагато рідше можна зустріти дерев'яні конструкції і ще рідше - кальяни, вирізані з каменю.
У давні часи кальяни нерідко проводилися з срібла або кришталю.
Також існують кальяни, цілком виконані зі сплавів методом карбування.
- Кращими вважаються кальяни, колби яких виготовлені зі скла. Найчастіше ля цих цілей застосовується прозоре синє або зелене скло. Трохи рідше можна зустріти кальяни інших кольорів. Для прикраси колби часто використовується ручний розпис вітражними фарбами.
- Для виготовлення верхнього елементу кальяну (гортані) практично завжди застосовують залізо.
- Шланг зазвичай виготовляють зі шкіри, губчастої гуми або щільної фольги. Кращими прийнято вважати шланги, виконані зі шкіри.
- Мундштук проводиться з деревини, металу, поліметилметакрилату.
Що гірше - кальян або сигарети?
Прийнято вважати, що куріння кальяну - більш нешкідливий спосіб куріння. Як правило, кальян вибирають ті люди, які кинули курити звичайні сигарети або ж зовсім не стали б їх палити. Насправді, нікотину та канцерогенної смоли в димі кальяну і правда менше, ніж в димі від сигарет, однак ці речовини все одно там знаходяться, що, безсумнівно, може зашкодити вашому здоров'ю, а також загального стану здоров'я, викликаючи ті ж захворювання, що і куріння простого сигаретного тютюну.
Крім того, на території Укаїни кальян зазнав кілька змін: замість води в ньому стали вживати різні алкогольні напої, що також негативно відбивається на стані здоров'я курця.
Також варто відзначити, що надмірне вживання кальянів стає однією з причин захворювань дихальних шляхів і легенів, при цьому можливе погіршення здоров'я порожнини рота (ясен і зубів).
Нерідко на питання «Ви палите?» Можна почути відповіді «іноді», «кілька сигарет», «тільки кальян» або «тільки коли нервую». Іноді люди, які намагаються проявити турботу про своє здоров'я, зменшують кількість викурених сигарет, але не припиняють вживання тютюну зовсім, мотивуючи це по-різному: то шкодою різкої відмови від куріння, то відсутністю сили волі, то психологічною звичкою. Всі вони сходяться в одній думці - зрідка курити не так небезпечно, як викурювати пачку або навіть кілька пачок сигарет за день. Чи так це насправді?
Зменшення доз споживаного тютюну дійсно довгий час вважалося кроком, що знижує небезпеку важких захворювань. Навіть медики ще зовсім недавно підтримували і розповсюджували цю точку зору. Проте, в наш час ця думка була піддана критиці.
В результаті дослідження підтвердився вже досить широко відомий, але іноді піддається сумніву серед курців, факт: тютюн безпосередньо впливає на смертність від дисфункцій серцево-судинної системи і раку легенів. У порівнянні з некурящими, активні курці схильні до в десятки разів вищою смертності від раку легенів: у чоловіків смертність вища в більш ніж 30 раз, жінки ж хворіють в 27 разів частіше. У той же час, ризик появи захворювань серця при регулярному вживанні тютюну збільшується в 4 рази і для чоловіків, і для жінок.
Чи можна пом'якшити страшну статистику, якщо знизити кількість викурених сигарет? Результати дослідження дають невтішну відповідь на це питання: навіть невеликі дози тютюну і смол здатні завдати серйозного удару по серцю і судинам. Навіть ті курці, які не порушували, здавалося б, і так мізерну кордон в 1-4 сигарет в день, гинули від проблем з серцем і судинами в кілька разів частіше, ніж некурящі. Частота виникнення ракових пухлин також посилювалася в разі навіть невинного кількості сигарет в день - смертність виростала в 3 рази у чоловіків і в 5 разів у жінок.
Не варто покладатися на заспокійливі твердження про відсутність шкоди мінімальних доз тютюну; відмова від куріння - один з найкращих і вірних шляхів у справі оздоровлення організму і продовження якісної, повноцінного життя.