Чи можна морозиво мамі, що годує

Морозиво підніме настрій і допоможе позбутися від післяпологової депресії. Однак перед годує мамою постає питання, чи не зашкодить це продукт малюкові? Чи можна вживати морозиво після народження дитини?

Небезпеки при вживанні морозива

Яке морозиво вибрати при грудному вигодовуванні

Морозиво на молочній основі

Молоко корови містить сильний алерген, тому таке морозиво може стати небезпечним для здоров'я дитини. Щоб уникнути алергії і харчового розладу, вживайте продукт в малих дозах.

Найбільше молока (12-15%) містить пломбір. Іноді молоко замінюють рослинним жиром. До таких відносять кокосове молоко і какао. Однак і це не кращий вихід. А дешеві жири (пальмова олія) принесуть шкоди навіть дорослим.

Морозиво на фруктовій основі

У складі сорбета молоко відсутня повністю. Однак він містить велику кількість цукру - до 30%. У той час, як в молочному морозиві знаходиться тільки 12-20%.

Врахуйте, що при промисловому виробництві сорбетів використовують ненатуральні фрукти і соки. Продукт містить багато шкідливих барвників і штучних добавок, які потрапляють в молоко, а потім і новонародженому.

Якщо вибирати між вершковим ласощами і фруктовим, то перевагу потрібно віддавати молочному продукту. Якщо у дитини немає алергії на білок молока, то сміливо їжте таке морозиво. Ідеальним варіантом стане традиційний пломбір.

Таким чином, мамі, що годує можна їсти вершкове морозиво при відсутності алергічних реакцій на білок коров'ячого молока.

Як правильно їсти морозиво при грудному вигодовуванні

Експерти впевнені, що при грудному годуванні можна, а іноді навіть потрібно морозиво. Солодощі допоможуть молодій мамі забути про стрес і приведуть в норму сон. Однак слід дотримуватися певних правил:

1. Перед покупкою уважно вивчіть склад і термін зберігання. Чим менше термін придатності у продукту, тим воно якісніше. У такому виробі практично немає стабілізаторів та консервантів;
2. Починайте їсти морозиво в малих порціях і в першій половині дня. Подивіться як відреагує малюк після годування. Якщо негативної реакції не буде, то можна сміливо їсти вершковий пломбір;
3. У перший місяць після народження дитини відмовтеся від морозива взагалі. Потім уникайте фруктових сорбетів, шоколадних та інших наповнювачів;
4. Найбільш оптимальне рішення - самостійне виготовлення смачного домашнього пломбіру з фруктами і горіхами.

домашнє морозиво

Морозиво, приготоване в домашніх умовах, не залишає сумнівів в натуральності продукту. Тому воно відмінно підійде для годуючої жінки. Але врахуйте, що в рецепті можна використовувати тільки ті компоненти, на які у малюка немає алергії.

Кожен новий інгредієнт вводите поступово, починайте з малих доз і спостерігайте за реакцією дитини. Так ви визначите прийнятність тих чи інших продуктів.

Пропонуємо рецепт домашнього морозива для годуючих мам. Вам знадобиться:

• молоко - 375 гр;
• вершки - 375 гр;
• цукру - 100 гр;
• банан - 2-3 штуки.

Блендером або виделкою подрібніть банани. У бананове пюре додайте вершки, молоко і цукру. Перемішайте суміш і поставте варитися на повільному вогні. Не доводячи до кипіння, зніміть каструлю і дайте охолонути.

Остигнула масу розкладіть по формах. Форми приберіть в морозильник на 2-3 години, щоб морозиво застигло.

Якщо хочеться морозива, не відмовляйте собі і зробіть десерт в домашніх умовах. Це смачно і нешкідливо для вас і немовляти. Пам'ятайте, що не варто захоплюватися і їжте невелику порцію не більше одного разу на тиждень.