Нічні годування скільки разів прокидається дитина вночі, особливості
Немовлята першого року життя часто прокидаються вночі, але в маминих силах максимально полегшити процес нічних годувань.
Скільки разів зазвичай прокидається немовля?
Якщо кілька десятиліть тому вважалося, що 3-4-місячний малюк повинен прокидатися вночі лише один раз, а після 5 місяців повинен всю ніч спати, зараз ставлення до нічних годувань змінилося. У наші дні найбільш природним і оптимальним вважається годування у вільному режимі, коли груди дається на вимогу малятка.
Чи завжди дитина прокидається для годування?
Немовля, сплячий поруч з мамою, майже ніколи не прокидається вночі повністю. Він знаходить груди під час поверхневого сну, прикладається до неї і уві сні її смокче. Мама при цьому відпочиває, оскільки їй не потрібно вставати, годувати крихітку і укладати в окреме ліжечко.
Також потрібно відзначити, що прокидання вночі не завжди пов'язані з голодом:
- в перші місяці малюка можуть ночами мучити коліки або дискомфорт від мокрого пелюшки;
- неспокійний сон з частими пробудженнями характерний і для періоду прорізування зубів.
Дитина також може прокидатися через духоту в приміщенні, тому кімната перед сном завжди повинна провітрюватися.
Від чого залежить кількість нічних годувань?
На частоту годувань в нічний час впливають індивідуальні особливості дитини. У грудних дітей в перші місяці після пологів режим сну, харчування і неспання ще не налагоджений. Малютка не знає, вдень він захотів маминого молочка або вночі, він відчуває тільки голод приблизно через рівні проміжки часу. До того ж, у маленьких дітей активна фаза сну переважає, через що немовля спить дуже чуйно. А через те, що грудне молоко засвоюється досить швидко, голод з'являється приблизно кожні 2 години, незважаючи на час доби.
До 6-місячного віку більшість карапузів вже відносно довго сплять вночі без годувань, прикладаючись до грудей в другій половині ночі. Дітки, для яких грудне вигодовування скоро завершиться, ночами груди вже не просять. У той же час кількість прикладань вночі може збільшуватися, коли у малюка ріжуться зуби, є психологічний дискомфорт або почалася хвороба. Також малюк частіше прикладається в нічний період, якщо молочка у мами виробляється менше, ніж йому потрібно (в період «стрибків зростання»).
При грудному вигодовуванні
Відзначимо, що саме нічні годування важливі для успішної і тривалої лактації, оскільки в нічний період відбувається стимуляція виробництва пролактину. Цей гормон відповідальний за вироблення жіночого молока. Відмова від нічних годувань грудьми може не тільки знизити лактацію, а й викликати лактостаз.
При штучному вигодовуванні
Малюки, які отримують молочну суміш, також потребують годівлях вночі. При цьому суміш краще приготувати для маляти заздалегідь, щоб не витрачати на це час вночі, коли малюк вже прокинувся. До того ж, напівсонна мама може щось переплутати, наприклад, кількість суміші. Однак не піддавайтеся бажанням залишити приготовлену суміш в кімнаті, де спить малюк. Поставте пляшечки в холодильник, а вночі їх лише залишиться підігріти.
Їжа, яка потрібна дитині в різні годування, може мати різний обсяг. Сказати, скільки точно буде вимагатися молочка для малюка, неможливо. Навіть якщо ваш карапуз народився досить великим, це зовсім не означає, що його апетит буде підвищеним. Навпаки, зустрічаються великі немовлята, апетит яких можна назвати скромним. До того ж, кількість молока в кожне годування, а також калорійність молока у кожної мами можуть сильно відрізнятися. Недоношені малюки і крихти з малою вагою відчувають голод частіше, тому їх часто годують вночі мінімум 2-4 рази.
Допомога чоловіка
Ще до народження малятка обговоріть з чоловіком, де буде спати дитина. Чи хочете ви, щоб малюк спав у вашому ліжку або поруч з нею (в приставленої ліжечку), або вирішите відразу ж укладати немовляти в окремій, приготовленої для нього кімнаті.
Чоловік може допомогти втомленою мамі, що годує в годівлях вночі, якщо дасть малюку замість неї зціджене заздалегідь молочко. Якщо ж малюк отримує суміш, батьки можуть змінювати один одного і давати малюкові харчування по черзі.
Розвінчуємо міфи
Часто можна почути рекомендацію погодувати крихітку, що одержує прикорм, більш щільною їжею на ніч, нібито це забезпечить дитині більш міцний сон. Насправді лікарі рекомендують більш важкі для перетравлення продукти давати дитині в першій половині дня. Якщо нагодувати дитину дуже щільно перед укладанням, це лише погіршить сон і самопочуття дитини.
Корисні поради
Свіже в розділі «Грудне молоко»