Чай з корицею - ароматний напій для схуднення і здоров’я

Одне з безперечних переваг чаю - можливість доповнювати його різними добавками, які дарують звичайного чаю нові відтінки смаку і аромату, а також додають йому корисних властивостей. Дуже ароматним і смачним виходить чай з корицею. Іноземна пряність давно завоювала серця господарок і ласунів своїм яскравим ароматом.

Кориця надає чаю дивовижний аромат - солодкий, теплий, пряний присмак Різдва

Корисні властивості коричного чаю

Крім того, що чай з корицею набуває дивовижний аромат, ця пряність володіє великим набором цілющих властивостей, які сповна передає чаю, при додаванні її в напій. В її складі були виявлені:

кальцій, магній, залізо та інші мікроелементи;
антиоксиданти;
клітковина;
вітаміни С, А, РР і групи В;
дубильні речовини;
ефірні масла.

Кориця має на організм загальнозміцнюючу дію, тонізує, зміцнює імунітет. Її застосовують як антисептичний, антимікробну, Антипаразитні, антигрибковий засіб. Її в'яжучі властивості застосовуються для боротьби з діареєю, запором, метеоризмом.

Також її властивості використовують для:

нормалізації роботи органів шлунково-кишкового тракту;
профілактики ракових захворювань кишечника;
очищення жовчогінною системи, печінки;
профілактики інфарктів, утворення тромбів;
нормалізації тиску, зміцнення серцевого м'яза;
виведення з організму солей жовчних кислот;
лікування ниркових захворювань, інфекцій сечового міхура;
виведення надлишків рідини.

Завдяки останнім дослідженням було встановлено, що вживання кориці корисно при цукровому діабеті, тому що входить до її складу поліфенол сприяє якісному засвоєнню інсуліну. Щоденне вживання кориці, навіть в невеликих дозах, відчутно знижує рівень цукру і холестерину в крові, запобігає виникненню запалень в організмі.

Щоб чай з корицею приніс користь, досить додавати в щоденну кухоль цього напою всього половинку чайної ложки меленої прянощі. Також її можна змішувати з молоком, кефіром, компотом, кава, чорним або зеленим чаєм. Всього кілька пучок кориці щодня покращують концентрацію уваги, зміцнюють зір, перешкоджають швидкої стомлюваності.

Додавати в чай можна не тільки мелену корицю, але і палички

Чорний чай з корицею дуже корисний жінкам для нормалізації менструального циклу, усунення болю, нервозності в цей період. Регулярний прийом кориці приводить в норму гормональний баланс, нормалізує цикл, підвищує лібідо, покращує потенцію. Не дарма цю пряність відносять до сильних афродизіаків.

Дуже популярні рецепти чаю з корицею для схуднення. Це пояснюється тим, що кориця здатна знижувати апетит (для цього її краще додавати в чай, а не в випічку), прискорювати обмін речовин, очищати кишечник, виводити шлаки і токсини.

Шкода кориці в чаї, протипоказання

Чай з корицею може принести не тільки користь, але і шкоду, якщо порушити правила його вживання. Як будь-який інший лікарський препарат, кориця в невеликих дозах сприятливо діє, а при зловживанні може нашкодити, тому важливо дотримуватися помірності, навіть якщо хочеться отримати ефект швидше. При передозуванні можуть виникнути занепад сил, пригніченість, сильний головний біль. Максимально допустима кількість кориці в день для дорослої людини - від 0,5 до 0,75 чайної ложки.