Болі в шиї при повороті голови

Багато нинішніх недуги - наслідок тотального браку руху у сучасної людини. Наші системи просто не розраховані на майже цілодобову гру в сидячий пам'ятник - за кермом, в офісі, на дивані.

Захворювання хребта мало не найчисленніші серед інших, і в першу чергу страждає найрухоміша його частина, шийний відділ. Але іноді від болю в шиї і спортсмену голови не повернути. У чому ж може бути справа?

причини болю

Дискомфорт при русі голови, біль у потилиці можуть бути викликані як щодо безневинним протягом, так і переломом першого ступеня, що не дуже болючим, а тому небезпечним більш складними переломами.

Розглянемо різні сорти «провокаторів» болю

Фізичні травми хребта. Зв'язки і м'язи, диски між хребцями дуже вразливі. Навіть невелике ушкодження в якійсь із цих груп може сильно ускладнити руху. Зсув дисків, вивихи, защемлення нервів, грижі призводять до сильних болів і знерухомлення шиї.
Аутоімунні захворювання. Буває так, що імунітет, внутрішній «скафандр», дає збій і починає не на життя, а на смерть боротися з «рідними» клітинами. У цьому випадку виникають всілякі артрити, і перший з них - ревматоїдний. При особливо великому (на щастя, рідкісному) «везіння» причиною болю може виявитися і вовчак.
Інфекції всіляких видів. Не тільки «спеціалізовані», що вражають опорно-рухову систему, на кшталт туберкульозу, остіоміеліта і бруцельозу. Будь-які запалення, від менінгіту до негараздів зі щитовидною залозою, можуть ускладнити руху шиєю.
Явища дегенерації і дистрофії - остеохондрози і остеоартрози. Вони до болю знайомі всім, хто багато працює сидячи і мало піднімає що-небудь важче комп'ютерної миші або ручки.
Пухлини. Доброякісні розвиваються з різних видів тканин. Ліпома - з жирової, папілома - з епітелію шкіри, фіброма - зі сполучної. При злоякісних пухлинах болі в потилиці і шиї виникають вже на стадії метастаз, як супутнє явище, або коли хвороба розвивається безпосередньо в шийних відділах хребта.
Невралгія - поразка потиличного нерва. Ця причина комплексна: у неї є свої приводи для виникнення. Її можуть спровокувати травми, подагра (гостра форма артриту) і цукровий діабет.
Психосоматичні розлади. Депресія, нервове напруження і розумові розлади також можуть спровокувати шийні болю.

Що робити?

Дуже важлива правильна діагностика: в залежності від фактора, що викликає біль, вибирають способи боротьби з нею.

При нестачі часу і не дуже серйозному дискомфорті багато хто використовує банальні знеболюючі, але це аж ніяк не вихід.

Не відкладайте здоров'я на потім, сходіть до хорошого лікаря. Витрачені на правильне лікування час і гроші поліпшать якість життя, позбавлять від операцій - звичайних наслідків запущених випадків.

Слід згадати найпростіший і дешевий, але не найпопулярніший спосіб позбавлення від багатьох хвороб. Це профілактика, вона ж гімнастика.

Ось кілька вправ, які при бажанні можна робити і в офісі, і в транспорті, і сидячи біля телевізора.

Сядьте прямо, дивіться перед собою. Нахиліть голову спочатку в одну сторону, потім в іншу, щоразу намагаючись дотягтися вухом до плеча.

Початкове положення те ж. Поверніть голову максимально вправо і повільно прокреслите півколо підборіддям до лівого плеча, намагаючись торкнутися грудей. Якщо можливості дозволяють, можна зробити головою повне коло. У лівого плеча не зупиняйте руху, а обережно перекотити голову назад, намагаючись дотягтися потилицею до спини, і потім поверніться у вихідне положення.

Підніміть плечі, намагаючись дотягнутися до мочок вух, затримайтеся в цьому положенні на 2-3 секунди, опустіть плечі.

Намалюйте плечима кілька кіл, рухаючи плечі спочатку вперед, потім назад.

Сидячи прямо, витягніть вперед шию, підборіддя і нижню щелепу. Поводите підборіддям з боку в бік з невеликою амплітудою, креслячи підборіддям на підлозі уявну лінію.

Всі вправи виконуйте 8-10 разів, повільно, без напруги і не доводячи рухів до граничних точок.

Розгорнутий курс щоденних вправ для хребта ви можете підібрати самі або розробити індивідуальний комплекс з допомогою лікаря.

Можливо, вам підійде будь-якої з видів йоги. В цьому випадку дуже важливо займатися з професійним викладачем.

При щоденних заняттях ви зможете зберегти і відновити здоров'я хребта, не вдаючись до дорогого лікування.

Якщо ж почати заняття ніяк не виходить, а біль тут як тут і не йде, допоможе медицина. Найпоширеніший метод лікування хребта - мануальна терапія.

Це стародавнє мистецтво, яке в сучасних клініках набуває нової сили. Така терапія допомагає при більшості захворювань, включаючи психосоматичні.

Принцип дії мануальної терапії - ослаблення м'язових спазмів, «навчання» організму правильним механічним реакцій. Лікування проводиться вдавленням, вправлением і розтягуванням.

Якщо прийшли до нових фахівців, не соромтеся попросити їх показати дипломи і свідоцтва, будьте наполегливі і уважні: мова йде про ваше здоров'я.

Але навіть чарівник-мануальщик не зможе вилікувати недугу за один прийом. Лікування проводиться протягом як мінімум двох тижнів, і дії мануального терапевта лише частина комплексного лікування, що включає і уколи (а також іглорефлекостерапію), і масаж, і лікувальну фізкультуру.

У важких випадках (міжхребетні грижі, переломи) необхідне оперативне втручання, проте в багатьох випадках його можна попередити, якщо, повторюся, звернутися до професійних лікарів.

Біль у шиї і потилиці. «Горить» потилицю

При пекучого болю лікарі можуть діагностувати різні захворювання.

Нейропатія - ураження нервів без запалення, що стосується периферичної нервової системи.
Невралгія - защемлення нервових корінців спазматически стислими м'язами. Можливі непритомність, погіршення зору і слуху, нудота може накочувати, при повороті шиї в те чи інше положення.
Спондильоз - патологія, при якій кісткова тканина шийних хребців розростається і в підсумку може призвести до формування кісткового блоку, тут до симптомів приєднуються нудота, різь в очах, як від піску, і поколювання в серці.

Вивих атланта. симптоми

Часта травма - вивих першого шийного хребця, атланта.

Він може трапитися при падінні на голову, а буває, що атлант вивихнути з самого народження через родову травму. Часто вивих атланта трапляється і у школярів через їх загальної рухливості і не такого міцного, як у дорослих, з'єднання хребців.

Симптоми вивиху атланта різноманітні, окремо їх можна прийняти за іншу хворобу.

Головні болі, сильні і часті.
Чутливість до погоди.
Погана рухливість і болю спини і шиї.
Руки важчають, німіють, ниють, іноді втрачають чутливість.
Судоми, невралгічні болю або параліч половини тіла.
Слух і зір занадто чуйні - різке світло і звуки завдають сильний дискомфорт.
«Помилки» нюху, дотику і смаку - через порушення повідомлення судин з мозком.
Скрутно збереження рівноваги - з тієї ж причини.
Одна нога може бути коротшою за іншу через викривлення тазу.
Періодичне зсув нижчих хребців.

Лікування. Народні засоби

Вивих атланта можна і потрібно усувати.

У випадку з немовлятами це рекомендується робити в перші місяці життя, а найкраще - в перші ж години.

Вилікувати такий вивих можна за допомогою масажу м'язів потилиці. Наведені в тонус, ці м'язи з часом ставлять на місце зрушений хребець.

При вправленні «свіжого», що не родового, травматичного викривлення застосовують також петлю Гліссона і спосіб важеля.

Є медикаментозний метод, який запропонував Вітюгов: в уражену область вводять новокаїн. Завдяки обезболиванию м'язи стають слухняними і повернути атлант на місце можна «легким рухом руки». Після цього потрібно знерухомити шию коміром Шанца - за 3-4 тижні шия прийде в норму.

У випадку з дітьми, якщо пошкодження нескладне, часто використовують поступове розтягування, щоб вправити суглоб акуратно.

У складних випадках застосовують і хірургічне втручання.

Про всі ці методи написані книги, і займаються лікуванням в такій серйозній області тільки професійні лікарі, не один рік віддали навчання і практики.

Вправляти подібний вивих без допомоги лікаря дуже небезпечно: кісткові відростки можуть пронизати хребетний стовп і викликати не тільки параліч, але і смерть.

Зате багато народних кошти полегшують народну хвороба остеохондроз. Правда, і тут потрібно діяти обачно і тільки після консультації з лікарем.

Ось кілька рецептів.

Прикладати до шиї спечені з житнього борошна коржі (тісто замішувати густо). Їх печуть попарно, щоб одну покласти на шию, а іншу на потилицю.
Можна втирати в шию спиртову настойку бузини. 3 частини спирту потрібно змішати з 1 частина сировини і залишити в темряві на тиждень.
Компреси з мелених листя лопуха (як і бузину, можна придбати в аптеці або заздалегідь зібрати і просушити) виготовити просто: столову ложку листя потрібно заварити склянкою окропу і настояти чверть години і процідити.
Сильне і тому популярний засіб - горілка і хрін. Корінь потрібно протерти і змішати з горілкою один до одного. Отриману суміш втирати в потилицю і шию. Цю процедуру краще робити на ніч: після закінчення потрібно як слід закутатися і поспати.
Хвойні процедури. Пиття - настій свіжої хвої, приготовлений з розрахунку 1 частина сировини до трьох частин окропу. Витримавши хвою в окропі півгодини, процідіть відвар і пийте двічі в день після їди. З настоєм, приготованим так само, можна приймати і півгодинні ванни. Обсяг настою повинен бути приблизно дорівнює десятій частині обсягу ванни.

Якщо ви самостійно готуєте сировину, будьте гранично уважні. Не використовуйте незнайомі трави і рослини, зібрані біля доріг і поблизу промислових об'єктів. З обережністю використовуйте і осінні трави.

Як всенародне загальнодоступний засіб можна згадати ще кілька простих рецептів: розумне чергування періодів напруги і праці, правильне харчування і заняття такими приємними і недорогими видами спорту, як плавання і скандинавська ходьба.

Хребет - стрижень життя людського організму, і ставитися до нього слід відповідно. Йоги кажуть, що, зберігаючи хребет рухомим і гнучким, людина продовжує власні життя і молодість на довгі роки.

Бережіть здоров'я, а під час лікування застосовуйте народних засобів без ради з фахівцем і не вдавайтеся до допомоги дилетантів і мануальних терапевтів «кустарного виробництва».