Болі в п’яті лівої ноги лікування, відгуки, рекомендації фахівців
Що являє собою людська п'ята з біологічної точки зору
З усіх кісток стопи, яких передбачено 26, п'ята є основною і найбільшою за величиною. Саме вона виступає в ролі амортизатора нижньої кінцівки і пом'якшує кроки. У п'яті як правою, так і лівою ноги зосереджені численні судини і нервові закінчення, тому дана зона дуже чутлива, травмувати її досить легко, а ось лікування буде занадто затягнутим, якщо вчасно не звернутися по допомогу до кваліфікованих медичних працівників.
Які причини виникнення болю в п'яті ноги
Досить часто, прокинувшись вранці, людина починає відчувати неприємні відчуття в п'яті, причому біль може бути як ниючий, так і ріжучої. При перших проявах хворобливих відчуттів необхідно відвідати лікаря-ревматолога, щоб він пояснив, чому виникають болі, поставив діагноз захворювання, призначив ефективне лікування.
Не варто відразу панікувати, якщо болі почали турбувати в лівій нозі. Причиною ниючих відчуттів може бути:
- надмірне фізичне навантаження (наприклад, напередодні вам довелося ходити значно більше, ніж зазвичай);
- незручне взуття, особливо на високих підборах.
Кожна людина повинна перед придбанням взуття не тільки приміряти обновку, а й пройтися в ньому по магазину, щоб відчути себе комфортно і вільно. Якщо при примірці відчувається здавлювання в області п'яти, не слід купувати дану пару, так як болі в цій області будуть проявлятися постійно при носінні нового взуття.
Однак не завжди болю в п'яті бувають такими нешкідливими. Хворобливі відчуття можуть з'явитися в результаті:
- розвитку запального процесу, який може вражати різні внутрішні органи. Точно визначити цей момент досить просто самостійно: не тільки ходьба буде посилювати хворобливі відчуття, ноги не перестануть хворіти і в стані спокою, і навіть протягом нічного сну. Допомогти усунути болі допоможе тільки кваліфікований фахівець, який огляне пацієнта і призначить ефективне лікування. В основному хворому призначають антибіотики, гелі, що знімають біль, додаткові процедури для якнайшвидшого одужання;
- розвиток п'яткової шпори. На цю недугу найчастіше страждають ті пацієнти, у яких виявляється плоскостопість стопи. Внаслідок цього в нижніх кінцівках починає прогресувати запальний процес. В ході останнього скупчуються солі, на п'яті утворюється наріст, який і називають шпорою. Болі виникають через те, що наріст починає тиснути на тканини, а ходьба або напруга стопи тільки підсилюють неприємні відчуття.
При п'яткової шпори болю не відразу стають різкими, проте вони будуть зростати в процесі росту нового освіти. Тому відкладати візит до лікаря не варто, щоб лікування було вироблено безболісно і ефективно.
Щоб зняти хворобливий стан, пацієнту запропонують послуги масажиста, який буде застосовувати для маніпуляцій спеціальні гелі, здатні знімати біль. У деяких випадках хворому рекомендується прийняття антибіотиків, які знімуть запальний процес, а також додаткові процедури в якості додаткових заходів, наприклад, компреси, теплі ванни. Супутні методи допоможуть пацієнтові швидше вилікуватися;
- фасциит, що розвивається на підошві, також може бути причиною виникнення болю на п'яті як лівої, так і правої ноги. Недуга турбує тих людей, які змушені тривалий час перебувати на ногах. В результаті ноги страждають від перенапруги, що і призводить до хворобливих відчуттів. Також болі в п'яті можуть з'явитися у тих людей, які різко вирішили змінити свій ритм життя, віддаючи перевагу більш активному і рухливого способу.
Фасциит не турбуватиме, якщо втомленим ногам давати регулярний відпочинок, вибирати для роботи зручне взуття, на невеликому каблуці, використовувати спеціальні медичні устілки.
Усунення хворобливості стоп за допомогою домашніх методів
Якщо болі в п'яті не є наслідком серйозного захворювання, можна самостійно їх усунути в домашніх умовах, дотримуючись наступних рекомендацій:
- Приймати контрастні ванночки з холодною і гарячою водою. Така процедура допоможе не тільки зняти біль, але і усунути оніміння, яке часто відчувається в п'яті, так як кров почне нормально циркулювати по судинах. Для цієї процедури потрібно підготувати дві ємності, в одну наливають теплу воду, в іншу - холодну. Ноги занурюють в ємності по черзі, тримати їх у воді рекомендується 3-5 хвилин.
- Робити самомасаж. Найкраще використовувати знеболюючі гелі і креми, наприклад, мазь Антішпор. Відгуки пацієнтів говорять про те, що дана мазь дозволяє позбутися від болю в п'яті ноги всього за 7-10 днів, якщо використовувати цей засіб регулярно.
- Використовувати для ходьби або бігу якісну ортопедичне взуття і спеціальні устілки, а при вечірньому відпочинку застосовувати спеціальний масажер для ніг.
Дуже ефективно знімає болі в п'яті цілющий прополіс. Для цього потрібно взяти невелику частину прополісу, прикласти до хворого місця, зафіксувати його до п'яти бинтом і залишити на 20-30 хвилин. Таку процедуру рекомендується робити ввечері перед сном.