Білок і його роль в правильному харчуванні і зниженні ваги

Цей параметр оцінює кожен продукт за шкалою від 0 до 10 і визначає, наскільки той чи інший продукт рекомендується вживати під час програми зниження ваги. Загальна оцінка не пов'язана безпосередньо з «абсолютною користю» того чи іншого продукту, а лише тільки вказує, наскільки продукт допомагає або заважає зниженню ваги. Чим вище загальна оцінка, тим частіше рекомендується вживати такі продукти; чим нижче - тим рідше.

Чому рослинні білки?

• Білок м'яса засвоюється лише частково (менше 30%).
• М'ясо містить багато жиру, холестерину, тригліцеридів і зайвих калорій (а також антибіотиків, гормонів і пестицидів).
• Більше половини добової потреби в білку рекомендується забезпечувати за рахунок рослинних білків.
• Білки рослинного походження швидко і найбільш повно засвоюються.
• У білках рослинного походження набагато менше зайвих калорій.

Білок сої - найкорисніший білок для організму людини

Білок сої містить всі необхідні амінокислоти в повній відповідності з потребами людського організму.

Білок сої - здоровий білок з низьким рівнем жирів.

Соєві боби, горіхи і цільні зерна дають багато здорової клітковини і мікронутрієнтів.

Соя - це ідеальний дієтичний вибір білка, який допоможе вам зберігати здоров'я, запобігти серцево-судинні захворювання, нормалізувати вагу і бути в прекрасній формі.

Завдяки унікальному комплексу амінокислот соєвий білок є найбільш дієтично корисним білком для організму. Він добре збалансований за амінокислотним складом і прекрасно засвоюється на клітинному рівні.

Дослідження показали, що вживання соєвого білка знижує рівень холестерину і артеріального тиску і є природним і безпечним способом запобігти атеросклерозу і захворювання серцево-судинної системи.

Крім того, вживання соєвого білка зміцнює кістки, знижує ризик розвитку онкологічних захворювань, допомагає контролювати вагу і є ефективним способом боротьби з негативними проявами менопаузи.

Контроль апетиту і втрата ваги

Дослідження показали, що соєвий білок володіє унікальними характеристиками, які сприяють зниженню ваги. Він містить компоненти, завдяки яким блокується відкладення жиру в депо і збільшується м'язова маса.

Соєвий білок допомагає запобігати коливання рівня цукру та інсуліну, які зазвичай і викликають нещадне відчуття голоду і переїдання (і, як результат, зайве депонування жирів).

Іншими словами, соєвий білок - ідеальний дієтичний продукт, який забезпечує організм головним будівельним матеріалом, допомагає контролювати апетит, оптимізувати обмін речовин, знижувати і зберігати вагу.