Аромамасаж (ароматерапевтический масаж) - лікування ароматерапією, рецепти ароматерапії відмінні

Що таке ароматерапевтический масаж?

Ароматична терапія - ця найдавніша наука, яка грунтується на використанні цілющих властивостей чистих ефірних масел, отриманих з природних джерел, з метою оздоровлення людини і продовження його молодості.

Масаж є важливою частиною ароматерапії. Він поєднує в собі користь масажних маніпуляцій і лікувальну силу ароматичних речовин і благотворно впливає на роботу всього організму і психоемоційний стан людини.

За допомогою спеціальних масажних прийомів ефірні масла вводяться в шкіру, після чого всмоктуються в лімфоток і кровообіг, поширюються по всьому організму і досягають справжньої мети свого призначення - призводять до абсолютної гармонії душі і тіла. Секрет такого лікування полягає в тому, що ефірні масла сприяють більш швидкому розігріву м'язів і шкіри, а вплив певних запахів дозволяє людині заспокоїтися і розслабитися.

У ароматерапіїї не використовується глибоке, сильне стимулювання тканин, в цих процедурах, як правило, використовуються плавні колоподібні руху і контактні дотику. Правильно здійснена ароматерапія виробляє високу загальнозміцнюючі і імуностимулюючу дію, допомагає людині зняти стрес, наповнитися енергією і повернути здоровий, квітучий вигляд своїй шкірі.

Залежно від цілей лікування, даний масаж може бути загальним (повним), коли масажується все тіло або ж частковим (сегментарним), коли вплив здійснюється на певні його частини. Загальний масаж тіла із застосуванням ефірних масел корисний для людини з багатьох причин. Він нормалізує роботу нервової системи, покращує роботу органів дихання, прискорює виведення шлаків і токсинів з організму.

Крім того ароматерапія покращує циркуляцію крові і прискорює метаболізм. До того ж таке «запашне» лікування вберігає тіло від передчасного старіння, розгладжує зморшки, повертає суглобам рухливість, знімає м'язовий біль, їх оніміння і надмірне напруження.

Незважаючи на те, що аромамассаж куди більш ніжно і м'яко, в порівнянні з класичним, впливає на тіло людини, тим не менш, його ефективність досить висока.

Зазвичай процедуру ароматерапіїї виконують професіонали в спеціальних салонах або масажних кабінетах. Але якщо освоїти основні прийоми і правила проведення цього масажу, то його можна здійснювати і самостійно, головне робити це обережно, щоб не нашкодити організму і не погіршити наявне захворювання.

Яку користь для людини приносить аромамассаж?

Після сеансів ароматерапії відбувається післядія ефірних масел, при якому відбувається омолодження, очищення та оздоровлення організму, оновлюються і відновлюються тканини. Також аромамассаж надає наступну благотворний вплив на організм:

• активізує циркуляцію крові і лімфоток;
• знімає напругу і больові відчуття в м'язових тканинах;
• прискорює метаболізм;
• сприяє виведенню зайвої рідини з організму;
• полегшує або повністю усуває головний біль;
• зміцнює імунітет;
• виводить токсичні речовини;
• нормалізує артеріальний тиск;
• знімає стресову напругу і хронічну втому;
• сприяє швидкому загоєнню рубців і шрамів;
• зменшує прояви целюліту;
• нормалізує апетит і сон;
• врівноважує гормональні коливання;
• заспокоює і врівноважує нервову систему, додає сил і бадьорості;
• підвищує еластичність і пружність шкіри.

Правила, яких необхідно дотримуватися при проведенні ароматерапії

• До початку курсу ароматерапії необхідно зробити алергопробу, щоб дізнатися чи не викличе вбрання ефірне масло алергічної реакції. Сідлати її можна самостійно в домашніх умовах: для цього на область передпліччя наноситься трохи ефірного масло і втирається в шкіру. Якщо протягом доби на цій ділянці не з'явилося почервоніння або висипання, то значить аромамассаж з даними маслом проводити можна.
• Перед сеансом аромамасажу необхідно прийняти душ, щоб очистити шкірний покрив від ороговілого шару клітин і змити залишки кремів або лосьйонів (особливо це стосується жінок, які частину використовують різні косметичні засоби для тіла).
• За дві години до початку процедури бажано не користуватися ніякими парфумованими засобами (адже це аромамассаж, і пацієнт повинен вдихати ефірні масла, щоб через ніс і легкі вони проникали в організм).
• Проводити сеанс аромамасажу можна не раніше, ніж через дві години після їжі.
• Під час курсу ароматичної терапії не рекомендується вживати алкоголь.
• При проведенні ароматерапії потрібно пити багато чистої води, щоб допомагати видільної системі організму позбавлятися від токсинів і шлаків.
• Якщо в масажі використовуються цитрусові ефірні масла, то необхідно протягом дванадцяти годин після його завершення уникати прямого впливу ультрафіолетових променів, тобто не слід перебувати на сонці і відвідувати солярій.
• Після процедури масажу можна митися не раніше, ніж через вісім, а краще дванадцять годин.
• Під час проходження курсу лікування, в залежності про його призначення, необхідно дотримуватися особливого режиму: а) вживати здорову їжу; б) більше гуляти на свіжому повітрі; в) врівноважити психічну і фізичне навантаження; г) уникати надмірного фізичного напруження, як до процедури, так і після неї.
• Після процедури бажано випити кухоль трав'яного чаю.

Опис процедури ароматерапіїї

Даний вид масажу носить виключно індивідуальний характер, тому його не слід застосовувати без попередньої консультації з фахівцем по аромамасажу і комплексної діагностики організму. Також до початку курсу терапії повинні враховуватися всі наявні протипоказання, адже будь-який масаж - це не спосіб самолікування, а досить серйозна процедура, яка при правильному проведенні та призначення принесе користь, а при неправильному - відчутної шкоди організму, навіть може погіршити стан пацієнта.

Тому, перш ніж приступити до масажу, лікар-ароматерапевт спочатку повинен з'ясувати всі нюанси здоров'я свого пацієнта, а потім підібрати підходяще для лікування ефірне масло, яке принесе максимальний лікувальний ефект.

Перед виконанням процедури масажист готує свіжу ароматичну суміш, що складається з чистих ефірних масел і масажного масла, причому від сеансу до сеансу в залежності від реакції пацієнта на терапію і його загального стану, складові даної суміші можуть змінюватися.

Як правило, процедура даного виду масажу проводиться в звукоізольованому приміщенні при м'якому, приглушеному освітленні. Для досягнення швидкої релаксації включається приємна розслаблююча музика, а поруч з пацієнтом досить часто кладеться спеціальний аромакамень, покликаний покращувати проникнення ефірних парів в тіло людини через органи дихання.

Якщо виконується масаж усього тіла, то сеанс починається з того, що плавними рухами погладжують суміш наноситься на шкіру пацієнта в області спини і поперекового відділу. Потім обробляються нижні і верхні кінцівки і тільки в кінці грудна клітка і шия.

При виконанні ароматерапії, як правило, застосовують прийоми шведського масажу в поєднанні з технікою ши-АЦУ або елементами точкового масажу. Рухи масажиста повинні бути вільними і розслабленими. Іноді практикуються і інші методики, які засновані на опрацюванні глибоких шарів тканин.

По завершенню сеансу людини загортають теплою ковдрою і залишають в стані спокою ще хвилин на п'ятнадцять.

Аромалеченіе виконується курсами, необхідно як мінімум 8-10 процедур. Тривалість однієї процедури може складати від півгодини до дев'яноста хвилин, це залежить від того, який характер носить масаж - загальний або сегментарний. Періодичність процедур лікар-ароматерапевт визначає в індивідуальному порядку в залежності від цілей лікування і загального самопочуття пацієнта.

Показання до проведення ароматичної терапії

Масаж із застосуванням різних ефірних масел широко використовується в області медицини і в сфері косметології. Він результативним і дієвий не тільки при усуненні різних косметичних недоліків, але і допомагає в лікуванні багатьох захворювань нервової системи, локомо апарату, внутрішніх органів.

Таке лікування рекомендовано, коли у пацієнта є наступні проблеми:

• захворювання жіночих статевих органів і порушення менструального циклу;
• порушення діяльності опорно-рухової системи;
• хвороби дихальної системи і часті простудні захворювання;
• мігрені;
• гемодісціркуляторние процеси;
• гіпертонія першого та другого ступеня;
• в'ялість шкіри, зниження її пружності;
• целюліт;
• ожиріння;
• наявність на шкірі шрамів і рубців;
• захворювання нервової системи (стресовий стан, безсоння, синдром хронічної втоми, підвищена стомлюваність).

Перевага аромамасажу полягає в тому, що він допомагає організму справлятися з багатьма проблемами, але при цьому не викликає звикання на відміну від багатьох медикаментозних препаратів.

У яких випадках не можна проводити аромамассаж?

Ароматерапевтичні процедури дивно корисні і доступні практично кожному. Однак від такого масажу слід утриматися тим, хто має такі проблеми зі здоров'ям:

• індивідуальна непереносимість конкретного ефірного масла;
• злоякісні утворення;
• підвищена температура тіла і стан лихоманки;
• будь-які захворювання шкіри, а також відкриті рани і запалення шкірного покриву;
• гострі больові відчуття в хребті;
• захворювання кровоносної системи;
• внутрішні кровотечі і якщо у пацієнта спостерігається схильність до кровотеч;
• варикозна хвороба;
• тромбоз;
• ВІЛ-інфекції;
• васкуліт і лімфаденіт;
• будь-які гнійні процеси на тілі або в організмі;
• хвороби травного тракту;
• гостра форма ішемічної хвороби серця;
• остеомієліт в хронічній формі;
• під час кризових станів гіпертонії і гіпотонії;
• кардіо-пульмональная недостатність;
• захворювання психіки, що супроводжуються сильним збудженням;
• аневризма серця і аорти;
• вірусні захворювання в активній стадії;
• розлади кишечника або харчова інтоксикація;
• атеросклероз судин головного мозку;
• порушення функції щитовидної залози;
• алкогольна або наркотична інтоксикація;
• прийом антибіотиків.

Утриматися від ароматерапіїї слід людям, що перенесли важкі захворювання, пацієнтам після хірургічних операцій і важких переломів (не раніше, ніж через півроку), а також жінкам в положенні (особливо в перший триместр вагітності), людям похилого віку та алергікам.

Вивчіть інші види масажу: