10 Правил догляду за руками, догляд за руками, манікюр, секрети краси
Ми часто # 1073; иваем незадоволені чимось у своєму житті і про # 1073; ещаем се # 1073; е почати міняти се # 1073; я, свої звички з наступного понеділка, з нового року, з нового місяця. але часто # Один тисяча сімдесят три; ивает так, що проходить час, а так нічого і не змінилося.
Іноді не вистачає терпіння, іноді немає кого-то рядом, хто спосо # 1 073; ен підтримати і підказати.
Наш портал допомагає досягти своїх цілей, виконати Ваші заповітні бажання і змінювати своє життя на краще.
Ви повинні розуміти, що все в житті починається зі змін. Що # 1073; и до # 1073; иться якихось результатів в житті, потрібно почати її змінювати. Ми часто говоримо, що не можемо нічого змінити, але й сьогодення нас не влаштовує. Завжди хочеться, що # 1073; и в житті щось # Один тисяча сімдесят три; ило по-іншому. Але лю # 1073; ті зміни починаються з дій. Почніть робити хоч що-ні # тисячу сімдесят три; удь і Ви побачите, як починає змінюватися Ваше життя. зміни можуть # 1073; ить як незначними: зачіска, макіяж, колір волосся або початок занять спортом, істотними: зміна ра # 1073; Оти, про # 1073; разование, початок зі # 1073; ного # 1 073; ізнеса, і кордінально: заміжжя, народження ре # 1 073; yoнка.
Портал створювався для того, що # 1 073; и допомогти Вам змінити Ваше життя в тому напрямку, який для Вас # Один тисяча сімдесят три; олее привабливо.
Визначте для се # +1073; я, що конкретно Ви хочете змінити, який результат хочете отримати і ... починайте діяти. Маленькими кроками, крок за кроком (step by step) і через деякий час Ви побачите, як змінюється Ваше життя, змінюєтеся Ви самі.
В першу чергу вік жінки видають її руки.
Чому саме руки видають вік жінки? Особливість будови шкіри рук така, що вона сама себе захистити не може. На тильній поверхні рук вона містить дуже мало сальних залоз, а на долонях їх взагалі немає. При цьому води в складі шкіри рук в 4-5 разів менше, ніж в шкірі обличчя. Плюс, руки постійно в роботі: перуть, готують, носять сумки, відкривають двері і т. д. А значить, руки вимагають від нас постійної турботи і уваги!
1 правило. Навчіться правильно мити руки
Звучить це, може бути, і дивно, але багато хто з нас роблять це абсолютно неправильно! Мийте руки тільки водою кімнатної температури. Від холодної води шкіра на руках стає грубою, потовщеною, почервонілий, лущиться і тріскається, а й дуже гаряча вода сильно знежирює і сушить шкіру.
2 правило. Ретельно витирайте руки
Багато нехтують цими правилами, особливо якщо миють руки в громадських місцях. Тим часом, робити це необхідно після будь-якого контакту з водою - це позбавить вас від задирок.
3 правило. Вибирайте правильне мило
Мийте руки лише дуже м'яким туалетним милом (можна гліцериновим), але найкраще використовувати рідке мило. У ньому містяться добавки, що перешкоджають пересихання шкіри.
4 правило. Не забувайте про пілінг
У домашніх умовах для цього можна використовувати будь-який скраб для тіла. Він наноситься на шкіру рук під час прийому ванни або після спеціальної ванночки для рук, а потім м'яко і дбайливо втирається в неї круговими масажними рухами. Відлущування дозволяє зняти мертві клітини рогового шару, що покращує проникнення активних речовин з кремів і масок в шкіру.
5 правило. Робіть всю роботу по дому в рукавичках
На цю раду, справно мандрівний з одного жіночого журналу в інший, більшість з нас уваги не звертає. А даремно! Адже хімічні речовини, що містяться в миючих засобах, вкрай згубно впливають на шкіру рук. Їх дія викликає порушення місцевого імунітету і розвиток захворювань шкіри аж до алергічних дерматитів та екземи. І не варто сподіватися на диво, що якщо при виборі засобів для миття посуду ви віддали перевагу препарату з добавками, що захищають шкіру рук (алое, ромашкою, розмарином і т. д.). Це на 99% лише вдалий маркетинговий хід. І шкіру рук такий засіб точно не врятує! Безумовно, працювати в рукавичках не дуже зручно. Особливо, якщо вони не підходять вам за розміром. Тому, по-перше. покуйте рукавички точно за розміром руки, а не більше, а по-друге. зверніть увагу на їх різноманітність. Останнім часом з'явилися тонкі і міцні рукавички, що дозволяють навіть готувати в них їжу. А якісь роботи можна виконувати і в одноразових тонесенькі рукавичках з латексу (типу хірургічних), які також легко знайти в магазинах.
6 правило. Як альтернативу рукавичок наносите захисний крем
Альтернатива ця, правда, сумнівна і аж ніяк не універсальна. Але все ж, це краще, ніж нічого. Якщо ви вперто не бажаєте надягати рукавички, хоча б намажте руки захисним кремом! Він покриває шкіру захисною плівкою і вберігає від зовнішніх руйнівних впливів. Після роботи крем змивають теплою водою.
7 правило. Регулярно використовуйте живильний крем
В ідеалі робити це потрібно після кожного контакту шкіри з водою. Але в реальності досить хоча б один раз на день. Якщо не зробити і цього, то на руках з'являються дрібні зморшки, пігментні плями і навіть тріщинки, через які можуть проникнути бруд і мікроби, здатні привести до заражень.
8 правило. Робіть масаж рук
Він підсилює лімфо і кровообіг, знімає напругу м'язів і зв'язок, а також активно впливає на рецептори, якими багата шкіра рук. Найчастіше застосовується класичний масаж у вигляді погладжувань і розтирань, а також точковий, що впливає на акупунктурні точки. Для виконання масажу найкраще використовувати живильний крем для рук. В принципі, елементарний самомасаж ми робимо вже тоді, коли просто наносимо крем на руки, втираючи його погладжують рухами у напрямку від кінчиків до основи пальців, потім до зап'ястя, ліктя, плеча. А ось варіант більш «просунутого» масажу: витягнути одну руку, пальці стиснути в кулак, і бити ребром долоні другої руки коротко і ритмічно по витягнутій руці від пальців до ліктя (спочатку по внутрішній стороні руки, потім - по зовнішній). Ще корисно робити щипки - так само у напрямку від кінчиків пальців до зап'ястя, захоплюючи шкіру подушечками великого і вказівного пальців. Це піднімає тонус м'язів, які з віком слабшають і обвисають. І, нарешті, не варто забувати і про суглобах, круговими рухами промассировав кожен палець і суглоб окремо.
9 правило. Хоча б раз на тиждень робіть маски
Вони пом'якшують, зволожують і живлять шкіру рук, підсилюють її захисні властивості, стимулює процеси регенерації (відновлення). До складу готових масок можуть входити вітаміни, гліцерин, олії, ланолін, віск, мед, женьшень, алое, ромашка і т. д. Багато косметичних марки (особливо професійні) мають спеціальні маски для рук: моделюють, водоростеві, омолоджувальні, відбілюючі і т. д.
Втім, найчастіше в якості масок використовуються просто жирні креми для рук. Його просто наносять максимально товстим шаром і витримують 10-15 хвилин. Залишки маски знімають з рук за допомогою серветки або змивають теплою водою. Можна робити і маски на ніч: при цьому руки рясно змащують кремом, зверху надягають целофанові рукавички (типу тих, що додаються до фарб для волосся), а на них - бавовняні. Знімають таку маску вранці. Зрозуміло, що проробляти таке краще на самоті. Чоловік до подібної процедури навряд чи поставиться з розумінням! Як альтернативу для швидкої реанімації шкіри рук можна використовувати масляні обгортання, що усувають сухість і тріщини. Руки при цьому загортають в серветки, змочені в теплому рослинному маслі, надягають целофанові рукавички, а потім трикотажні або шерстяні. Тривалість обгортання - годину-півтори.
10 правило. Влаштовуйте гімнастику для рук
Гімнастичні вправи покликані зняти напругу і втому, що накопичилися в руках за день. Крім того, від одноманітної роботи, коли руки постійно знаходяться в одному положенні, можлива їх деформація. Кожна вправа виконується по 8-10 разів, і гімнастика займе 5-10 хвилин
Це одна з найпопулярніших салонних процедур для рук. При цьому на шкіру наноситься крем, потім руки покриваються нагрітим рідким парафіном. При кімнатній температурі він поступово застигає, і потім на руки надягають целофанові рукавички і махрові рукавички. Це уповільнює процес охолодження парафіну. В результаті глибокого прогрівання знімається біль в суглобах, знімається напруга м'язів і зв'язок. Під дією тепла розширюються пори, і посилюється пото- і саловиделеніе. Поліпшується крово- і лимфообразование. За рахунок посилення мікроциркуляції збільшується надходження води у верхні шари шкіри, а шар парафіну не дозволяє їй випаровуватися в повітря, тим самим, забезпечуючи гарне зволоження шкіри. В результаті парафінотерапії шкіра розгладжується, стає підтягнутою і тонізувати (ефект ліфтингу). Тому вона корисна для дуже сухої і збезводненої шкіри, як маска, що омолоджує для шкіри з віковими змінами і при захворюванні суглобів кистей рук. Не кажучи про те, що це просто дуже приємно!
Домашні ванночки для рук
• Для поліпшення еластичності шкіри
На 2 літри теплої води - 2 столові ложки рослинної олії або 1 чайну ложку нашатирного спирту + 1 столову ложку гліцерину. Процедуру проводити протягом 15-30 хвилин, 10-15 днів підряд.
• Для зняття лущення
Змішати в рівних пропорціях сік квашеної капусти і молочну сироватку і потримати руки в цій суміші 10-15 хвилин.
• Проти тріщин і мозолів
1 столова ложка крохмалю на 1 літр води. Час дії - 15 хвилин.
• Проти пітливості рук
Розвести 1 чайну ложку морської солі в 1 літрі теплої води. Тримати руки 5-10 хвилин, щодня протягом 10-15 днів.
• Зволожуюча
На 1 літр гарячої води додати 1 столову ложку трави: ромашка, кропива, подорожник, шавлія (за вибором). Час дії - 10-30 хвилин.
«Смачні» маски
• Вівсяно-медова
Змішати 3 ст. ложки вівсяної муки, 1 ст. ложку оливкової олії, 1 ст. ложку молока, 1 чайну ложку меду. Нанести масу на руки - на годину, для кращого ефекту можна надіти рукавички.
• Олійно-жовткова
Змішати 1 жовток, 1 столову ложку рослинної олії, 1 ч ложку меду. Втерти в руки на 15-20 хв.
• Медово-жовткова
Змішати жовток, 1ч ложку толокна і 1столовую ложку меду. Змастити руки цим складом і надіти матерчаті рукавички. Змити через 15-20 хвилин.
• Картопляна
Зварити 2-3 картоплини, розтерти їх з молоком. Нанести кашку на руки або помістити руки в масу до охолодження.