Знаєш, що мені в тобі подобається студопедія

Виберіть серед своїх друзів того, кому ви найбільше довіряєте, і виконайте цю вправу разом з ним. Кожен з вас повинен скласти список тих рис, які в іншому йому найбільш симпатичні. (Постарайтеся, щоб список включав десять пунктів.) По черзі поясніть один одному, чому ви включили в список кожен пункт. Почніть словами: «Що мені в тобі дійсно подобається, так це. ».

Як ви себе почуваєте, коли ваш друг вас хвалить? Навчіться приймати похвалу (принаймні подякуйте) і насолоджуватися тією радістю, яку приносять компліменти.

Навчіться обдаровувати компліментами своїх друзів. Використовуйте цей навик в повсякденному житті, не шкодуючи похвали навіть за речі самі звичайні.

Домашнє завдання: «Згадайте, як розвивалася ваша сором'язливість» Напишіть твір про те, як у вас виникла і розвивалася сором'язливість. Зверніть увагу на наступні моменти:

· Згадайте, коли ви вперше відчули сором'язливість. Опишіть цю ситуацію, включених в неї людей, а також ваші відчуття.

а) Яка думка про себе виникло у вас на основі цього випадку?

б) Чи говорив вам хтось щось таке, що змусило вас визнати себе сором'язливим? Що саме було сказано? Яке рішення ви прийняли, почувши ці слова?

• А який був такий епізод, коли ви знову відчули себе сором'язливим?
• Згадайте випадок з дитинства, з підліткового віку, а також стався в минулому році, коли б ви найбільш сильно відчули свою сором'язливість. Чи продовжують подібні обставини викликати у вас почуття обмеженості?
• Чи трапляється і тепер, що хтось говорить вам щось таке, через що ви вважаєте себе сором'язливим? Що саме?
• Чи знають інші люди, що ви сором'язливі? Як ви їм це демонструєте і як скоро після першої зустрічі з кимось ви таким чином ставите його до відома про свою сором'язливість? Чи трапляється вам самому робити або говорити щось таке, що викликає сором'язливість у інших людей?
• Що допомагає вам подолати скутість і напруженість в присутності незнайомих людей?

Зімбардо Ф. Сором'язливість. - М. 1987.

Лєєй В. Л. Волков Л. 3. Сором'язливість як між груповий феномен // Проблеми взаємодії в групах учнів. - Мінськ, 1970.

Куніцина В. Н. Бойцова Є. М. Психологічний портрет сором'язливого людини // Гностичні і комунікативні компоненти в структурі педагогічної майстерності / Під ред. Д. К. Байметова. - Хмельницький, 1983.

Куніцина В. Н. Єфремова (Погол'ша) В. М. Вплив особливостей сімейного укладу на виникнення у дитини сором'язливості // Психологічні проблеми індивідуальності. - Л. 1985.