Життя з болями у людей, які перенесли спинномозкову травму

Для багатьох людей, які перенесли спинномозкову травму, неприємним, але постійним супутником життя є біль. Будь-яка серйозна травма, що викликає ушкодження спинного мозку, на етапі відновлення неминуче супроводжується болями.

Біль не залежить від рівня травми, і тобі здається жорстоким і нечесним, що ти відчуваєш біль в тій частині тіла, де насправді немає ні чутливості, ні рухів. Біль може виникнути де завгодно і за силою коливається від гострих, пекучих відчуттів до помірного дискомфорту.

У багатьох больовий пік припадає на певну стадію гострого періоду і з часом знижується, але кожен четвертий спинальник змушений відчувати болю повсякденно, і, звичайно, вони не можуть не впливати на його життєдіяльність.

види болю

корінцеві болі

Корінцеві болі мають своїм джерелом пошкоджені або роздавлені нервові закінчення. Корінцеві болі схожі на так звані фантомні болі, які відчувають деякі особи, які перенесли ампутацію, нібито в місцях віддалених кінцівок. Корінцеві болі виходять з частин тіла, де чутливість відсутня. Цей вид болю за силою часто порівнюють з нестерпним зубним болем.

Гіпер- або надчутливість

Цей вид болю з'являється на ділянках тіла, де звичайна чутливість шкіри ще збережена. Вони, висловлюючись в надмірній чутливості, як би компенсують її втрату нижче. Іноді особи, у яких є надчутливість, перебуваючи в ліжку, не можуть терпіти навіть простого дотику простирадла. З гіперчутливістю добре справляються болезаспокійливі ліки, і вона часто проходить через кілька тижнів або місяців після травми.

Тривалі тупий біль

Тупі або більш сильні болі часто виникають на рівні травми або поблизу. Найчастіше вони викликані первинним пошкодженням спинного мозку при самій травмі або перенесеними хірургічними процедурами по витягнення хребта. Такого роду болю також з'являються при тугоподвижности суглобів, спастичності в кінцівках і при контрактурах з укороченням сухожиль. Деяку біль також може завдавати загальне зношування або артроз рухливих суглобів як наслідок їх перенапруження.

Спазми, особливо сильні і тривалі, викликають сильний біль в м'язах. Усунути її можуть такі спазмолітики як баклофен.

лікування болів

Однією з сучасних концепцій в медицині є створення спеціальних центрів лікування болів, і хоча деякі успіхи в розумінні природи болю і в їх лікуванні вже досягнуті, все ж здебільшого це залишається справою розвивається науки. В даний час існує декілька методів лікування постійних болів.

знеболюючі засоби

Знеболюючі ліки є традиційними для будь-яких хронічних болів. На жаль, багато видів болю не піддаються такому лікуванню, і ці препарати через їх наркотичного походження не прийнятні для тривалого застосування. Організм виробляє стійкість до такого препарату, і для отримання того ж ефекту вимагає все більшого його кількості. Таким чином, легко розвивається залежність від ліків.

неврологічна стимуляція

Цей метод також застосовується для лікування хронічних болів. Він діє за принципом голковколювання, тільки тут для переривання больових сигналів використовуються малі електричні розряди.

Неврологічна стимуляція з впливом через електроди на шкіру є зовнішнім засобом. Сучасні процедури припускають прямий вплив на нервові закінчення шляхом введення імплантатів.

Однак організм, в кінці кінців, звикає до стимуляції, або вона викликає неприємне роздратування, що через деякий час знижує ефективність цього методу.

Хірургічне втручання

Воно зрідка застосовується для «чистки» ураженої ділянки спинного мозку з метою звільнити від здавлювання пошкоджені нерви. Ця операція несе елемент ризику, і перш ніж зважитися на неї, слід уважно оцінити всі плюси і мінуси.

наслідки болів

Наслідки болів для різних людей зі спинномозковими травмами сильно відрізняються за інтенсивністю та тривалістю, що крім всього залежить від такого нечіткого поняття як «больовий поріг».

Постійні сильні болі являють собою одне з найбільш неприємних ускладнень спинномозкової травми і дуже погано впливають на самопочуття. Постійний біль робить людину емоційно і фізично спустошеним і пригніченим, залишають в напрузі і тривозі.

придушення болю

Майже кожен, хто відчуває болю день у день, виробляє свою власну тактику їх придушення. Що працює у одного, може бути абсолютно неприйнятним для іншого. Але існують кілька стандартних підходів до контролювання хронічних болів, які допомагають багатьом.

залишатися активним

Щоб відключити думки від больового «фонового шуму» можна використовувати відволікаючі прийоми. Вони зводяться до постійної постановки та вирішення будь-яких завдань. Багато хто знаходить, що активний спосіб життя і націлювання свідомості на рішення поставлених завдань, допомагає звести до мінімуму вплив болю і запобігти їх переростанню в нав'язливість.

Примусове розслаблення, релаксація

Примусове розслаблення з використанням прийомів аутотренінгу і самогіпнозу, являє собою іншу методику, яка іноді буває успішною. Такий підхід попереджає посилення напруженості до занадто високого рівня, що саме по собі шкодить самопочуттю.

Масаж і мануальна терапія (остеопатія)

Цим шляхом фахівці знижують напруженість тіла, пов'язану з постійними болями.

«Мені здається, біль - це така штука, яка в тій чи іншій мірі змушує мучитися кожного з нас. Що ще мене особисто дратує, так це нескінченні міркування деяких людей, начебто фахівців з освітою, які несуть нісенітницю, ніби вони знають, що я відчуваю. Ніби це вони зіщулюються, викручуються, вивертаються, щоб знайти більш-менш підходяще положення, щоб заснути на годину або в другій ночі, наковтавшись всяких релаксантів, спазмолітичних таблеток і на додачу снодійного.

. Я виявив одну грандіозну річ, як допомогти переносити біль. Це як слід виспатися. Було б чудово 7-8 годин, але поспіль це не виходить, тому я сплю, коли організм захоче, коли тільки можна і де доведеться. Іноді сидячи в колясці після обіду або навіть, приїхавши додому, в гаражі. Ці пересипаючи тривають всього по 20-30 хвилин, але вони сильно покращують самопочуття.

. Що стосується мене, я не можу назвати якусь причину, через що з'являється біль, скажімо, через те-то або через іншого. Іноді я просто сиджу, Новомосковський газету і раптом на тобі! Найкраще чимось зайняти думки. Я живу за містом, у нас ферма порівну з братом і дружиною, поетомуя веду рухливу життя. Коли і відчуваю себе добре, я чимось займаюся і помічаю, що можу цілий день провести майже без болю. Гумор теж хороший спосіб відключитися, але коли я став постарше, сильний сміх став викликати спастику, і іноді мені доводиться вийти ізкомнати, де жартують або розповідають щось смішне, а інакше я заплачу не тільки від сміху, але і від болю.

. Не сумуй і не падай духом. Ти долженпостоянно наполегливо працювати заради себе самого, тому що ти, а не хтось сидить в твоїй візку або стоїть на твоїх милицях. Біль не зможе вбити, вона просто пригальмовує тебе на деякий час ».

Наркотики і алкоголь

Для придушення постійних болів дехто намагається приймати алкоголь або марихуану. Незважаючи на те, що вони дійсно короткочасно знижують больовий ефект, це завдає великої шкоди здоров'ю і примушує тебе бути в негаразди з законом. Так, марихуана в більшості країн належить до препаратів, зберігання і поширення яких є кримінально караним. Регулярне і непомірне споживання алкоголю теж більше створює проблеми, ніж вирішує їх.

Причини поразки спинного мозку бувають різними. За якісь події, що призвели до травми, ти сам несеш відповідальність, в інших випадках вона є результатом чиїхось дій. Іноді не на кого ткнути пальцем, і винуватою буває хіба що природа.

Який не була б причина, результат виявляється один - втрата частини фізичних здібностей, які раніше сприймалися як само собою зрозуміле. Твоє тіло зазнало важке каліцтво з явними фізичними наслідками. Свідомість і дух також перенесли важку втрату, яка з боку, може бути, не так помітна. Але при таких життєвих змінах було б абсолютно неймовірно, що це не вплине на твої почуття і емоції.

«Розкажи нам, що ти тепер почуваєш?».

На відміну від фізичних наслідків ураження спинного мозку зміни в твоїй поведінці, почуттях і емоціях не так передбачувані. Не можна, наприклад, сказати: «Я параплегіків з травмою на рівні Т9, тому мої почуття з цього приводу будуть такими-то і такими-то». Адже різноманітність шляхів подолання наслідків спинномозкової травми залежать від твого способу життя, попереднього життєвого досвіду і переконань.

«Приведи в порядок стан духу, а тіло додасться».

Щоб примиритися зі зміненими можливостями, найголовніше для початку - це розібратися в своїх почуттях. Наступний важливий крок - їх обмірковування і глибоке усвідомлення. Все по-різному поводяться, випробувавши такий сильний емоційний удар. І хоча немає єдино правильного шляху, щоб впоратися з емоціями, ти повинен навчитися цьому.

ухвалення дійсності

Звичайно, важко змиритися з тим, що трапилося, але ти не повинен втрачати віру в чудо свого повного зцілення. Дійсність же така, що ураження спинного мозку, мабуть, ще досить довго буде відображатися на твоєму житті. Для відновлення головне прийняти, що твої фізичні можливості тепер інші, і зосередитися на тому, що тобі вдається робити як і раніше.

Для більшості навчання жити по-новому означає, що вони повинні примиритися з почуттям втрати. Коли вмирає хтось з близьких, ми переживаємо почуття величезної втрати, в нашому житті виникає пролом, яку ми, хочемо чи не хочемо, але все-таки прагнемо чимось заповнити. Подібне відчуття втрати виникає і при спинномозковій травмі. Те, що ми зазвичай переживаємо, називається словом горе, але саме через горе ми знаходимо можливість рухатися вперед.