Здоров’я дітей - в наших руках

Патетичний заклик заголовка вельми виправданий, тому що екологія з кожним днем ​​тільки погіршується, та й в системі охорони здоров'я, на жаль, помітних зрушень не спостерігається. Звичайно, технології не стоять на місці, але за них так чи інакше доведеться платити, а поліпшення рівня життя зараз - теж явище скоріше міфічне.

Почати хотілося б з загартовування і провітрювання. Жоден дорогий іонізатор, обігрівач або кондиціонер з безліччю функцій не замінить свіжого повітря в квартирі. В процесі повітрообміну регулюється не тільки чистота повітря в кімнаті, а й температура і вологість, що теж дуже важливо для правильного дихання дитини. Педіатри всього світу в один голос твердять, що шкідливий не протяг, а затхле повітря в квартирі і пил. Останнє також хотілося б обговорити. Чим менше меблів в дитячій кімнаті - тим краще. Численні іграшки потрібно обов'язково регулярно піддавати пранню і протирання.

У питанні харчування дітей часто зустрічаються 2 крайності. Деякі мами присвячують без перебільшення весь день приготування домашніх страв, поїздкам на фермерський ринок і т.д. Від цього страждає спілкування з дитиною та іншими членами сім'ї. Забороняючи дитині є магазинне морозиво в компанії його однолітків, Ви може і виграєте в питанні здорової їжі, але як при цьому відчуває себе Ваш малюк? Прагнення до здорового повинно бути в міру! Інші ж батьки занадто лояльно ставляться до рекомендацій дієтологів і спокійно годують маленьких діток стравами з фастфуда, сухариками, солодощами і консервантами. Це ж стосується і дітей шкільного віку. Багатьом працюючим мама набагато простіше дати дитині грошей з собою і закрити очі на покупку горішків і шкідливих чіпсів.

Гігієна дитини і приміщень дуже впливає на його здоров'я. І тут також важлива золота середина. Звичайно, ніхто не заперечує аксіому - мити руки перед їжею, після вулиці, після відвідування туалету або контакту з домашніми вихованцями. Однак, кожні 5 хвилин протирати дитині руки спеціальним дезинфікуючим засобом на вулиці теж шкідливо - малюк просто оближе пальці і хімія потрапить до нього в рот. З цієї ж причини не варто перестаратися з миттям підлог хлоркою або іншими агресивними миючими засобами.

Рад для здоров'я дітей дуже багато, але наш найголовніший порада одна: будьте розсудливі. І вже тоді, ми впевнені, все в Вашій родині буде відмінно!