Зберігання грудного молока, як зціджувати грудне молоко, годування грудним молоком
Іноді трапляється так, що з якоїсь причини мама не може годувати дитину деякий час: захворіла, від'їхала у справах і так далі. Тоді у неї виникає закономірне питання: як правильно зціджувати, а потім зберігати молоко, щоб у відсутності матері малюк не голодував. Тим більше грудне молоко, навіть заморожене, корисніше усіляких дитячих сумішей і штучного харчування. Так як же бути? Давайте розберемося разом.
Зціджувати молоко можна двома способами: за допомогою молоковідсмоктувача (механічного або електричного) і вручну. Для роботи з тонометром необхідно уважно вивчити інструкцію і виконувати всі в точності, як там написано. Не зайвим буде нагадати і про необхідність стерилізації приладу і його частин, дотриманні правил експлуатації та зберіганні даного апарату.
При відсутності «довіри» до молоковідсмоктувача, зціджувати молоко можна вручну. Трапляється так, що дитинка росте як на дріжджах, харчуючись молоком з грудей, але зціджуючи, мама може назбирати буквально пару ложок. Тому даний спосіб вимагає певних навичок і практики.
Завдяки рівномірному розподілу молока за тонким грудним протоках, його не можна видавити, просто вхопившись за груди і стиснувши її. Але як же тоді з цією проблемою справляється малюк? При ссанні дитиною грудей більш інтенсивно виробляється гормон окситоцин, що викликає розширення проток - це рефлекс, закладений самою природою. А ось при штучному зціджуванні мамі треба постаратися. Іноді вистачає звичайного тілесного контакту з малюком, дотики до дитини, пустощів з ним - і до зціджування можна приступати. Можна і стимулювати сам процес: легкий масаж грудей або тепле трохи вологий рушник, прикладена до грудей, прискорять вироблення молока.
Добре зарекомендувала себе техніка зціджування молока по Marmet. Отже, ставимо пальці на кордон ареоли і шкіри грудей (звичайно, положення пальців індивідуально і може бути трохи вище або нижче) і починаємо натискати ними у напрямку до грудної клітки, як би захоплюючи молоко. Після цього обережно видавлюємо молоко. Необхідно стежити за тим, щоб пальці залишалися на одному місці, тобто там, куди ви поставили їх спочатку. Інакше можна пошкодити і без цього тонку і ніжну шкіру грудей. Перші кілька хвилин молоко буде виділятися дуже повільно. Важливо не припиняти ритмічних рухів зціджування, і незабаром рефлекс запуститися, почне вироблятися окситоцин, все піде як по маслу. Якщо молоко перестало вироблятися, можна зрушити пальці трохи вгору і продовжувати рух або взятися за другу груди, чергуючи їх за потребою.
Мами, зціджуючи молоко, часом припускаються помилки: починають тиснути, витягати, крутити сосок. За допомогою цього способу зцідити молоко зможе тільки мама з дуже сильним рефлексом викиду цього продукту, коли досить тільки стимуляції сосків. В іншому випадку така техніка буде швидше травматичною, ніж ефективною.
Завжди слід намагатися зціджувати обидві груди по черзі. Якщо матуся буде зціджувати за один раз тільки одну грудь, це призведе до зменшення вироблення молока. Крім того, найбільш виявляються корисними короткі і часті зціджування, які ефективніше стимулюють лактацію, ніж тривалі і рідкісні.
Не слід забувати, що зціджування повинно проходити тільки в стерильний посуд з пластики або скла, спеціально призначену для дитячого харчування.
Як правильно зберігати грудне молоко
Грудне молоко має набір усіляких антибактеріальних, антивірусних і протигрибкових властивостей. Тому зберігати його можна досить довго.
При кімнатній температурі молоко зберігається близько шести годин. У холодильнику - не більше двох діб. У морозильній камері корисні термін придатності продукту становить один-два тижні, а при глибокому заморожуванню - три місяці.
Залишаючи молоко в холодильнику на довгий термін, не забувайте позначити дату зціджування при скупченні «закаток», щоб контролювати його термін придатності.
Якщо ви зцідити молоко, поставили його на зберігання, а потім виявили, що воно розпалося - утворилося кілька шарів - не впадайте у відчай. Просто продукт містить велику кількість жирів. Більш важкі речовини, поки молоко відстоюється, піднімаються, а менш жирна частина, навпаки, «залягає на дно». Досить струсити пляшку - і маса знову стане однорідною.
Підігрівати молоко забороняється на відкритому вогні і в мікрохвильовці. Щоб розігріти «смакота», поставте пляшечку під натиск теплий води. Повторно заморожувати молоко після того, як ви його дістали з морозильної камери, розігріли і погодували малюка, вкрай не рекомендується.
Смак сцеженного молока може різнитися. Це залежить від багатьох факторів: від раціону матері до її настрою. Часто жінки стикаються з тим, що молоко буває і солодким, і гірким, і кислим. Щоб визначити смак молока і не отруїти малюка, давайте татові продегустувати напій.
Колір молока не завжди тільки білий. Залежно від маминого раціону, молоко може мати і рожевий відтінок, і зелений. Одна жінка розповідала, що після прийому деяких ліків, молока набувала чорне забарвлення. У цьому немає нічого страшного, якщо смак і консистенція молока в нормі. Заморожене молоко може мати жовтуватий відтінок.
Повертаючись до заморожування молока. Це питання є до сих пір дуже спірним. Такий спосіб зберігання дуже зручний тим, що молоко досить довгий термін залишається придатним до вживання. Але деякі лікарі стверджують, що за кілька тижнів, перебуваючи в низькій температурі, молоко втрачає свої корисні властивості і приємний смак. Звичайно, не можна сперечатися з тим, що свіже грудне молоко набагато корисніше замороженого. Але навіть заморожене грудне молоко буде корисніше багатьох штучних сумішей і добавок. Однак не варто впадати в крайнощі, заготовлюючи «піврічні» запаси.
Навряд чи багатьом мам вдалося уникнути зціджування. Хтось вдавався до нього при великій кількості молоко, хтось збирав молоко для майбутнього годування дитини у відсутності мами. Але як би там не було, знати правила зціджування і зберігання молока повинна кожна матуся, яка піклуватися про своє здоров'я і правильне харчування малюка. Але пам'ятайте, що без теоретичної підготовки і з не вимитими руками вдаватися до зціджування не варто. Дотримання правил особистої гігієни теж впливає на якість і властивості зібраного молока.