Застуда при переохолодженні
Статті, що не увійшли до рубрики
Будова куприка людини Що таке олигоспермия, і як лікувати цю патологію Перші симптоми інтерстиціального нефриту Як лікувати метаболічний синдром Вібраційна хвороба і синдром Рейно Коротка вуздечка мови у дитини Анафілактичний шок Параноидная шизофренія Чому німіє права рука Магнітно-резонансна томографія (МРТ) Базедова хвороба Як жити з діабетом
Застуда влітку не така вже й велика рідкість, це трапляється, коли в верхні дихальні шляхи, як-то - ніс, горло, бронхи, -попадает вірусна інфекція. Є більш ніж 100 різних вірусів, здатних «змусити» організм захворіти при переохолодженні. До того ж не секрет, що переохолодження влітку трапляється не рідше, а іноді і частіше, ніж взимку. Через те, що людині постійно жарко, він намагається весь час «охолоджуватися», тобто купатися в річці, море, озері і т.д.; приймати прохолодний душ; шукати таких приємних в спеку протягів, і як результат - переохолодження.
Всі простудні захворювання є заразними протягом 1 тижня, починаючи за день до прояву симптомів.
Як починається застуда
Застуда влітку починається раптово, хоча хвороба вже 18-24 години «сидить» в організмі. Найчастіше з'являються болі в горлі, чхання, нежить і загальна втома. А також озноб і головний біль. Інтенсивність болю і кашлю залежать від інтенсивності застуди.
Прогноз при застуді
У холодну погоду виділення з носа будуть рясніше, ніж в літній день, але тим не менше і влітку це дуже неприємно. Перераховані вище симптоми застуди зникають через сім, а то й чотири дні після появи.
Чим лікувати застуду
Не існує ніякого певного медикаментозного лікування, здатного вилікувати застуду. Особливо це стосується антибіотиків. Вірусна інфекція до цих ліків стійка, тому вони при застуді не приносять користі. А коли ви приймаєте антибіотики, не потребуючи в них - наносите досить відчутної шкоди організму.
Як полегшити застуду
Почніть з того, що, не чекаючи застуди, займіться підтриманням свого здоров'я. Збалансоване харчування, хороший сон, фізичні вправи, відмова від куріння допоможуть вам не тільки легко справлятися з будь-застудою, але і зовсім ніколи не застудитися.
А якщо ви все ж захворіли, то:
• Прикривайте ніс і рот при чханні і кашлі, ще краще носите медичну маску. Користуйтеся одноразовими серветками, які після одного разу використання (вони ж одноразові!) Викидайте в сміттєвий контейнер.
• Їжте більше фруктів. Ваше тіло потребує енергії, для боротьби із застудою.
• Не паліть, інакше біль в горлі збільшиться, а кашель стане більш тривалою і глибокою.
• Будинки використовуйте зволожувачі повітря, це знизить подразнення слизової горла і носа.
• Одягайтеся по погоді.
Що робити якщо болить горло
• Полощіть горло солоною водою кожні 6-8 годин (половинку чайної ложки солі на склянку теплої водички). Якщо застуда влітку трапилася біля моря - полоскання краще проводити морською водою. У тих випадках, коли і через два дні після початку лікування, горло ще болить - перестаньте робити сольові полоскання і зверніться до лікаря.
• Не робіть полоскання горла рідиною для полоскання рота. Це викличе ще більше роздратування.
• Не нехтуйте спеціальними льодяниками для горла. Вони відмінно зволожують слизову і заспокоюють біль.
• При захриплості постарайтеся менше говорити.
• Якщо ці заходи не допомагають, використовуйте антисептичний спрей для горла.
Як боротися з кашлем
Що робити, коли ломить тіло і лихоманить
Аспірин або ібупрофен дасть деяке полегшення.
• Ніколи не сякатися, тримаючи одну ніздрю закритою. Це створює тиск, який може «перемістити» вірус в вуха або додаткові пазухи носа. Взагалі, сякатися треба дуже обережно тримаючи обидві ніздрі відкритими.
• При застуді не сідайте за кермо. Будьте обережні, якщо має бути політ на літаку, плавання або інші дії, що тягнуть за собою зміну тиску повітря. Справа в тому, що під час застуди носові проходи в пазухи і середнє вухо блокуються, а це значить - тиск повітря всередині дихальних шляхів вже не дорівнює тиску повітря в атмосфері. Такий дисбаланс, швидше за все, викличе сильний головний біль, а також біль і закладеність у вухах.
Коли при застуді викликати лікаря
- При сильному болі в горлі. Це особливо важливо, якщо у вас коли-небудь була стрептококова інфекція в горлі і / або був поставлений діагноз «ревматизм».
- Якщо висока температура тіла (38.2) і не знижується протягом 48 годин.
- При наявності кашлю з густою, зеленою (жовтої), або кров'яної мокротою.
- Якщо з'явилися пульсуючі болі в вусі, і тим більше при зниженні слуху.
- Коли болить не просто голова, а й особа (вилиці, очні яблука).
- Є криваві виділення з носа.
- Біль в грудях при диханні або незрозуміла задишка.
- Якщо у вас астма або рецидивний синусит (в цьому випадку застуда може виявитися більш серйозною проблемою, ніж можна було очікувати).
- Якщо ви виконували всі перелічені вище поради, але і через 7-10 днів не настало полегшення.