Засмага без шкоди

Засмага без шкоди: як правильно засмагати

Засмага без шкоди

Всі ми так чекаємо літа, адже взимку нам так не вистачало сонця. Літо - пора відпусток, всі ми прагнемо вже якщо не до моря, так хоча б в село на річку. Полежати на пляжі, і як у нас водитися, нагрітися за всю зиму. Щоб потім весь відпустку мазати своє почервоніле облазить тільце, сметаною або кремом від опіків. Так ось, щоб цього не сталося, давайте підготуємося до сонячних ванн на пляжі, поговоримо що «зя» і що «низя».

Для початку, я трохи розповім вам, що ховається під словом «загар». Отже, ультрафіолетові промені - це енергетичні хвилі, по довжині менше, ніж промені видимого світла. Ультрафіолетове світло, включає три типи:

  • ультрафіолет А (UVA)
  • ультрафіолет B (UVB)
  • ультрафіолет C (UVC)

Засмага за типами шкіри

Засмага без шкоди

Тип 1
Це люди зі світлою шкірою, блакитними або зеленими очима, світлими або рудим волоссям. Таких тип, фахівці назвали - альбіноси. Так ось, людям з таким типом шкіри дуже легко «згоріти», вони дуже рідко можуть собі дозволити придбати гарний золотистий загар, найчастіше шкіра стає червоною, шкіра такого типу не здатна захищатися, тому «альбіносики», краще посидіти в тіні тенту, цього буде цілком достатньо, і без шкоди для здоров'я.

Тип 2
Це трохи більше «витривалий» тип людей, але дуже схожий з першим типом, вони теж відрізняються світлою шкірою, блакитними або карими очима, веснянками, загалом люди «нордичної» зовнішності. Для того, щоб не бути схожими на тільки, що звареного раку, людям з таким типом шкіри, необхідно застосовувати, особливо в перші пару днів кошти з максимальним ступенем UV захисту, загар проявиться через декілька днів.

Тип 3
Світла шкіра, але при цьому карі очі і каштанове або темно-русяве волосся, це представітеліУкаіни і центральної Європи. Хоча шкіра такого типу і схильна до опіків, але вона добре загоряє. Тому людям цього типу, також в перші дні рекомендується використання коштів з максимальним захистом від UV- променів.

Тип 4
Східні або середземноморські люди, мають смагляву шкіру, майже ніколи не обгорають, загоряють рівно і красиво. У перші дні перебування на сонці рекомендується наносити на шкіру засоби середнього ступеня захисту від ультрафіолету.

Тип 5
Дуже смаглява шкіра (індуси, жителі північної Африки і Південної Америки). Хоча загар до таких людей просто «прилипає», їм все ж не варто нехтувати засобами захисту від UV - променів, і використовувати сонцезахисні засоби з мінімальною цифрою фактора.

Тип 6
Чорношкірі (африканці, австралійські аборигени), людям з таким типом шкіри не потрібно сонцезахисних засобів, так як їх шкіра не сприйнятлива до сонячних опіків, їм рекомендовано використовувати зволожуючі креми або лосьйони.

Ну, що з Фототипи шкіри розібралися, тепер підберемо для кожного сонцезахисні засоби з відповідною цифрою фактора, і ще, я вам розповім, скільки часу максимально можна знаходиться без захисного крему на відкритому сонці.

Для першого типу - на пляжі без захисного крему можна перебувати не більше 7 хвилин. Вам підійде крем з найвищим ступенем захисту - SPF 30. І, тільки, такий!

Для другого типу - на пляжі без захисного крему можна перебувати не більше 15 хвилин. Протягом першого тижня на море необхідно використовувати крем із захистом SPF20 або SPF30, після - SPF10 або SPF8.

Для третього типу - на пляжі без захисного крему можна перебувати не більше півгодини. Використовуємо крем із захистом - перший тиждень SPF15 і SPF8 або SPF6 другу і наступні тижні.

Для четвертого типу - на пляжі без захисного крему можна перебувати не більше 40 хвилин. Протягом першого тижня на море необхідно використовувати крем із захистом SPF10, наступні SPF6.

Для п'ятого типу - на пляжі без захисного крему перебувати можна. Але все ж, протягом першого тижня на море використовуйте крем із захистом SPF6.

Пам'ятайте, найбезпечнішим часом для засмаги є годинник вранці до 10 і ввечері після 16 години. Після прийняття сонячних ванн, необхідно прийняти душ і нанести зволожуючий крем після засмаги, в складі якого буде вітамін Е. Для обличчя і тіла кошти повинні бути різні. Якщо ви все ж таки обгоріли, тоді вам на допомогу, крім косметичних засобів пораджу ще кілька народних:

Народні засоби після засмаги

  • Сирим яєчним жовтком рясно змащують пошкоджену шкіру, після затвердіння жовтка, потрібно змити його водою і милом.
  • Візьміть, міцно заварений чай, змочіть їм рушник і прикладіть такий компрес на сонячний опік.
  • Можна протерти опік свіжим соком сирої картоплі або соком листя алое.
  • Старий перевірений спосіб - змастіть обпечені місця сметаною.
  • А особа, щоб позбавиться від печії і почервоніння, можна «прикрасити» кружечками свіжого огірка.

Красивого вам засмаги! Пам'ятайте про те, що головне на сонце - це помірне перебування, не лежіть на пляжі з ранку до вечора. Подаруйте собі здоровий загар, щоб по приїзду з «морів», похвалитися колегам своєї бронзової шкірою. Бажаю вам, вдалого відпочинку.