Зарядка для розуму або 5 вправ для поліпшення пам’яті

Давайте ж подумки піднімемо свій мозок з дивана і потренуємо його м'язи. Насправді всі перераховані нижче вправи для пам'яті досить прості, лежать на поверхні, але здорово допомагають поліпшити пам'ять. Отже, три чотири ...

Мозок потрібно постійно навантажувати, інакше він швидко розучиться працювати. Причому думки можуть бути різні, важливо тільки, щоб позитивні.

На рахунок того щоб прокинутися в певний час, спірно що це впливає на пам'ять. Звичайно якщо ви встаєте в один і той же час, мозок запам'ятовує ритм, але якщо ви запрограмуєте себе на новий час, тоді яке це має відношення до пам'яті?

Дмитро з буріди.

Судячи з перших результатів опитування, проблема пам'яті вельми актуальна.

Думаю, що обсяг інформації, з яким нам доводиться мати справу, змушує нас швидше сканувати, а не запам'ятовувати її.

Згоден з попереднім оратором, читання - відмінний інструмент, напевно найкращий.

Також можна складати вірші, відгадувати загадки, розв'язувати всякі головоломки - це розвиває мозок і, як наслідок, покращує пам'ять.