Забив щиколотку - симптоми, лікування, профілактика

На жаль, від травм ніяк не можна застрахуватися і забій щиколотки є досить поширеним явищем, особливо серед людей, що активно займаються спортом. Так як на голеностоп покладено опорна функція, і він приймає на себе всю вагу людського тіла, він травмується найчастіше. Що робити, як дати собі раду і як розпізнати симптоми забиття щиколотки, ви дізнаєтеся в цій статті.

Гомілковостопного суглобова структура є однією з найбільших ділянок скелета людини. Цей суглоб містить в собі три кістки: большеберцовую, що складається з нижньої суглобової поверхні і виростка, малогомілкову і таранную сторону ступні.

Забив щиколотку - симптоми, лікування, профілактика

Синяк при ударі щиколотки

Поверхня суглоба таранного ділянки нагадує блочну структуру. Всі перераховані вище кістки з'єднані між собою за допомогою тонкої капсули суглоба і зв'язкового апарату. Завдяки своїй блокової структурі в суглобовому зчленуванні можливі тільки два типи рухів навколо фронтальної осі.

Вони представлені разгибанием і згинанням. У зігнутому положенні, коли ступня опущена, з огляду на будови голеностопа, її вільно можна відводити в бік. А в поєднанні з іншими згинальні і розгинальні координованими рухами голеностоп бере участь в ходьбі.

Крім цього, на суглобовий зчленування чинить великий тиск вага людського тіла, але завдяки своїй унікальній будові він може його витримувати без травм і зсувів.

Що робити при ударі щиколотки і як зрозуміти, що цією травмою все обмежилося, і в гомілкостопі немає перелому або розтягування - в першу чергу потрібно розуміти, що забив щиколотку діагностують тоді, коли травмується суглоб, а навколишні тканини залишаються цілими. Симптоматика при ударі може бути помірною або мати яскраво виражені ознаки в значущості від того, наскільки сильним був удар.

До основних ознак удару можна віднести:

Кульгавість при ходьбі.
Неприємні відчуття при настанні або опорі на нижню кінцівку.
Набряклість, синці на щиколотці, прояв яких посилює біль в суглобовому зчленуванні.
Синці та гематоми.

За візуальними ознаками розпізнати ступінь забите кінцівки важко, також не можна сказати точно постраждав чи ні зв'язковий апарат, чи цілі тканини і кістки. Тому необхідно провести рентгенографію. щоб отримати повну інформацію про те, наскільки сильно забита щиколотка.

Отримавши подібне пошкодження потрібно обов'язково звернутися до хірурга або травматолога. Своєчасна діагностика і лікування дозволить уникнути ускладнень і прискорити реабілітаційний процес.

Нижні кінцівки є важливою частиною людського тіла, завдяки якій він може відчувати свою повноцінність, так як рухатися - це значить жити повноцінним життям. Найчастіше саме суглоби піддаються травматизму і ударів.

Для звичайної людини, можливо, така проблема не стане трагедією, але, а для спортсмена з такою травмою кар'єра може різко закінчитися, так як відновитися виходить не завжди. При ударі щиколотки призначається терапія, яка проводиться в кілька етапів.

По-перше, лікар накладає еластичну пов'язку або ортез. іноді навіть гіпс. По-друге, проводить рентгенівську діагностику, для того щоб виключити наявність перелому або розриву зв'язок, ну а тільки потім підбирає підходящу терапевтичну методику.

Фіксація щиколотки при ударі

Забій голеностопа потребує надання правильної та своєчасної першої допомоги відразу ж після пошкодження. Тому якщо нижня кінцівка опухла, і на щиколотці почали з'являтися синці, не потрібно думати про те, що робити, необхідно відразу зафіксувати травмовану суглобову ногу, наклавши на неї тугу пов'язку, яку можна зробити з еластичного бинта.

Для цієї мети можна взяти не тільки бинт, але і просто еластичну тканину. Головне, щоб пов'язка щільно прилягала до нижньої кінцівки, але при цьому не передавлює судини. Якщо нога опухла, посиніла і шкірні покриви стали холодними, то, швидше за все, пов'язка перекрила судини. При спостереженні даних симптомів її необхідно послабити.

У лікарні травматолог зніме імпровізовану пов'язку, визначить, чому кісточка опухла і проведе лікувальну іммобілізацію, щоб нога була зафіксована в потрібному положенні. Фіксатор буде потрібно носити до десяти днів, в залежності від ступеня забиття.

До звернення в лікарню на імпровізовану пов'язку, особливо якщо нога опухла, необхідно покласти лід. Він допоможе в перші кілька годин після травми зняти кров'яний тиск, що зменшить набряк і дозволить уникнути появи крововиливів під шкірою. Нижню кінцівку потрібно покласти на височину або подушку.

Для того щоб зменшити запальний процес, на другу добу після забитого травматолог призначає використання протизапальних препаратів нестероїдного типу. представлених Кетоналом. Мовалісом. Німесулідом. Найзом. Для місцевого застосування призначають мазь або гель з розсмоктує ефектом. При сильному болі можуть ще призначатися внутрішньом'язовіін'єкції у вигляді Прокіна або метамізол.

Якщо забій призвів до того, що в суглобової структурі зібралася рідина, то буде проведена пункція для її викачування, а в подальшому фахівець призначить курс антибіотиків. Також пунктирование буде проводитися, якщо на щиколотці спостерігаються великі гематоми. Хірург зробить невеликі розсічення тканин і виведе утворилися в порожнині кров'яні згустки.

Коли основне лікування буде закінчено, буде потрібно відновлення функціонування суглобового зчленування. Робити це можна буде за допомогою вправ, починати виконання яких потрібно не раніше, ніж через 4 дні після удару щиколотки. Після закінчення трьох днів після травматизму можна виконувати легкі масажні процедури на стопі і пальцях.

На шостий день буде добре, якщо потерпілий почне проводити теплі сольові ванночки, особливо якщо нога опухла і пухлина спадає повільно. Морська сіль допоможе швидше усунути набряклість і загоїти пошкоджені тканини. Також в теплу воду можна додати настій чебрецю або ромашки.

Крім цього, травматолог призначить масажні процедури стопи і щиколотки, лікувальну фізкультуру і фізіотерапію. Вправи повинні виконуватися дуже повільно для розроблення сгибательного і разгибательного механізму стопи і поліпшення еластичності зв'язкового апарату і рухливості кінцівки.

У перші кілька днів після пошкодження теплі компреси протипоказані, так як в щиколотці спостерігається запалення, яке від використання тепла може посилитися і затягнутися. Спочатку потрібно прикладати холодні аплікації, потім, коли спаде виражена набряклість, можна застосовувати теплові процедури, наприклад, парафінолікування і озокеритолікування.

При механічних травмах ці умови дотримуватися обов'язково, в незалежності від того, в якому місці буде локалізована забій. У перший час нижню кінцівку не можна навантажувати, найкраще при ходьбі використовувати тростину або іншу опору.

При ударі щиколотки можна використовувати такі рецепти, які допомагають позбутися від травми в найкоротші терміни.

Необхідно взяти одну цибулину і перемолоти її в м'ясорубці або натерти на тертці. Отриману кашку помістити в марлю і прикласти до місця пошкодження. Компрес зафіксувати за допомогою еластичного бинта і залишити до ранку.
Для приготування настоянки необхідно взяти одну цибулину, перемолоти її та отриману кашку залити ста грамами спирту. Суміш наполягати добу. Потім змочити в ній марлю і прикласти до забитого місця, зафіксувавши аплікацію спочатку плівкою, а потім наклавши пов'язку. Залишати компрес рекомендується до ранку.
До пошкодженої щиколотці можна прикладати розрізаний лист алое. Таку процедуру необхідно повторити десять разів.

ускладнення

Якщо травму щиколотки не лікувати, це може привести до того, що в суглобової структурі буде накопичуватися ексудат через те, що при ударі ушкодилася капсула. Також в ній може скупчуватися кров або травматизм призведе до дегенеративних процесів в суглобовому зчленуванні. У деяких випадках може бути діагностований синдром Зудека, що приводить до ламкості кісток і атрофічних процесів в тканинах.

Якщо суглоб НЕ буде тривалий час відновлюватися і розроблятися, а пов'язка буде залишатися на нижньої кінцівки, це призведе до атрофії м'язів. зниження рухової активності і зменшення еластичності зв'язок.

Так як при ударах тканини залишаються цілими, багато хто вважає, що звертатися до фахівця нема чого, але насправді така думка є хибною. Недолікований забій може призвести до появи серйозних пошкоджень в майбутньому навіть при легкій травмі. Тому задушившись щиколоткою не потрібно думати, що робити і як лікуватися самостійно, а краще відразу звернутися до травматолога.

У пов'язці або лонгет нижня кінцівка повинна перебувати не менше десяти днів. Для відновлення рухової функції голеностопа дуже важливо виконувати лікувальну гімнастику, яку порадив лікар.

При пошкодженні щиколотки дуже складно визначити до яких травм привів забій. З симптоматики з'являться набряки, біль, оніміння ступні і гематоми. Сказати точно, що ще пошкоджено, може тільки лікар за допомогою рентгена і обмацування забитого місця.

реабілітація

Травмована кісточка вимагає відновлення своїх опорних і рухових функцій. Щоб вилікувати суглобову структуру необхідно виконувати комплекс реабілітаційних вправ. Щоб відновити щиколотку за місяць, навантаження необхідно поступово збільшувати. Виконувати кожну вправу потрібно не більше п'яти разів, з кожним днем додаючи навантаження.

Якщо на нижню кінцівку накладено еластичний бандаж або ортез, який не обмежує рух, починати робити лікувальну зарядку можна і раніше, не чекаючи закінчення терапевтичного курсу. Дані пристосування не тільки зменшать біль, але і знизять до мінімуму страх, що нижня кінцівка може травмуватися знову.

Лікувальні вправи є важливим етапом на шляху до відновлення суглоба, тому виконувати їх потрібно обов'язково. Якщо тренуватися після ударів щиколотки регулярно і щодня, то повернути нижньої кінцівки здоров'я можна вже через кілька тижнів.

Забив щиколотку - симптоми, лікування, профілактика

ускладнення

реабілітація

Рекомендовані клініки