З яких років краще почати займатися карате, tory-clud
Багато батьків задаються питанням про заняття дітей в секціях єдиноборств, їх перевагами і обмеженнями за віком. Зрозуміло, що розвивати фізичні якості дитини потрібно. Розвиток тіла сприятливо впливає не тільки на імунітет, а й на зміцнення організму, формує витривалість, особливу дисципліну і сприяє духовному вихованню. По правді кажучи, вдосконаленням фізичних якостей повинні займатися люди будь-якого віку без відмовок про брак часу, втоми тощо.
Чи потрібні дітям такі заняття?
Потрібні. Це обумовлено рядом фактором, серед яких:
- ліквідація питання неробства дитини;
- прогресування комунікативних навичок і зменшення періоду адаптації в незнайомій обстановці;
- вдосконалення силових якостей;
- виховання духовності.
Який оптимальний вік для занять?
- вік до 6 років - можливість розвинути в дитині гнучкість і спритність;
- в діапазоні 7-8 років - можливо оволодіння складними видами рухів;
- старше 8 і до 10 років - відмінно розвивається координація і точність;
- від 10 років з'являється здатність поєднувати всі форми рухів в різних темпах.
Що стосується занять карате, то тут варто відзначити, що вікових обмежень немає, оскільки багатовікова система розрахована і на дітей, і на людей похилого віку. Єдиний момент: виходячи з віку, відбувається розрахунок інтенсивності фізичних навантажень.
Що дають дітям заняття карате-до?
Для різних стилів карате існують і різні правила. Найбільш яскравим прикладом динамічності заняття є правила карате шотокан (карате-до). Вони дозволяють вступати в контакт з противником і вимагають
При заняттях карате-до можна виділити ряд величезних плюсів:
- осмислення і усвідомлення вправ;
- заняття спортом в цілому;
- перспектива росту дитини в якості спортсмена;
- навички, набуті в секції, сприяють більш легкому навчання в інших видах спорту.
Звичайно, батьки самі повинні вибирати, в яку секцію і з якого вікового періоду варто віддавати дитину. При цьому, їм необхідно враховувати фізичний розвиток і можливості їх чада на даний момент. Але, все ж, акцентуємо увагу на тому, що до найбільш популярним технікам заняття східними єдиноборствами варто віднести шотокан карате в Москві.