Все, що тобі потрібно знати про чхання, здоров’я, журнал для жінок «women’s health»
Чхання - одна із захисних опцій твого організму, яка може врятувати тебе від алергенів і вірусів. Вважаємо, вона варта уваги. До речі, заодно дізнаєшся, як правильно чхати.
Чхання - раптове різке видихання повітря головним чином через носоглотку. Навіщо ми так робимо? Щоб захистити організм від проникнення непотрібних елементів. зразок сторонніх часток і алергенів, або позбутися від забиває дихальні шляхи слизу, якщо ти, наприклад, застуджена. Це безумовно рефлекторний акт, і скомандувати собі «а дай-но чихну» не вийде.
Як все відбувається
Чутливі нервові закінчення в носовій порожнині визначають наявність дратівної елемента і посилають імпульси в ту частину сірої речовини, яка контролює мимовільні дії. Мозок миттєво розсилає команди далі. В результаті легені наповнюються повітрям, а отвори, що з'єднують глотку і рот, закриваються, перекриваючи повітрю рух. Потім м'язи грудної клітки і глотки різко скорочуються, і проводиться швидкий сильний видих.
До речі, 150 км / год - з такою швидкістю повітря виривається з тебе при кожному «апчхи», його тиск при цьому становить близько 100 мм рт. ст.
Чхання та інші процеси в організмі
Ходять чутки, ніби під час чхання зупиняється серцебиття, та й інші процеси в організмі пригальмовують. «Але наскільки мені відомо, це інтуїтивне твердження, поки не підкріплене достовірними науковими даними», - говорить Наталія Романова, к. М. Н. лікар-кардіолог «багатопрофільної клініки в Тропарево». Як би голосно і часто ти ні чхала, полум'яний мотор битися не перестане. Фахівці не виключають, правда, що через зміни тиску в грудях, що впливає на швидкість кровотоку, серце може іноді стукати нерівномірно - можливо, це і створює ілюзію зупинки.
Чхання і закривання очей
Чхаючи, ти автоматично мружишся, в крайньому випадку - примружується, а по-іншому не виходить. Чому? Є версія, що винне все той же тиск повітря - мовляв, не сховаєш ми очі, вони запросто вилетіли б з орбіт від напруги. Але це сумнівно. Скоріше вже, вся справа в тому, що пункт управління м'язами, відповідальними за чхання і закривання очей, знаходиться в одній і тій же області мозку, і тому перше зазвичай тягне за собою друге.
Чхання і нетримання
Як чхати правильно
- Чи не старайся штучно знизити гучність і інтенсивність процесу, затискаючи ніс і рот. Інакше може постраждати барабанна перетинка або - тут теж нічого хорошого - відкриється носова кровотеча: судини не витримають.
- Сховаєш рот і ніс. Близько 100 тисяч мікроорганізмів вириваються на волю разом з крапельками слизу і слини - навіщо вони оточуючим? Бажано використовувати не долоню, а паперовий хустку (тут же викинь його). І як тільки чхнеш, вимий руки з милом.
- Щоб тимчасово придушити рефлекс, із зусиллям натисни пальцем на борозенку над верхньою губою або помассируй крила і перегородку носа.