ВСД і панічні атаки симптоми і лікування, як боротися з панічними атаками

Причини виникнення

У сучасній медицині немає поняття в переліку захворювань ВСД панічні атаки, але тим не менше саме цей синдром і викликає розвиток деяких симптомів.

Точного визначення причини, по якій виникають дані стану не встановлено, але вони є за умови наявності стресу, спадковості і гормонального дисбалансу.

ВСД з панічними атаками проявляються не тільки на психологічному рівні, а й на фізичному.

Провокують розвиток такі чинники, як:

Гормональний дисбаланс. Наприклад, найчастіше такий стан виникає у підлітків, у яких в організмі буквально вирують гормони. Тим же нерідко страждають і вагітні жінки, а також жінки після сорока років, коли у них виникає клімакс.
Фобії, але тільки ті, що мають особливо виражений характер, як позбутися від них, описано нижче.
Хронічні захворювання, до числа яких відносяться: ВСД, цукровий діабет, дисфункція щитовидної залози, а також порушення в роботі серцево-судинної системи.

Причому паніка є симптоматикою вегетосудинної дистонії. Само по собі дане стан є епізод життя, під час якого у людини присутня яскраво виражене відчуття страху і тривожності, які проявляються і вегетативними розладами.

Вегетативна система є дуже нестабільною, і будь-який перенапруження може спровокувати розвиток даного стану, це можуть бути як розумові, так і фізичні перенапруги. Відповідаючи на питання як позбутися від ВСД, тобто від такого стану, необхідно перш за все звернути увагу на що-небудь дрібне, приємне, який-небудь предмет або процес, що допоможе сконцентрувати і відвернути власну увагу.

Але крім всього, що перераховано вище, причиною панічної атаки можуть стати і сильні болі в організмі, а також патології в серці.

прояв

Панічний стан це завжди страх і тривога, при яких люди стають вельми емоційними і збудженими, але іноді проявляється емоційний спад.

Тобто ВСД і панічні атаки симптоми мають специфічні:

відчуття того, що серце, немов зараз вистрибне з грудей;
пульс сильно частішає;
тупий біль в грудях з боку серця;
надмірна пітливість;
тремтіння всередині тіла, яка може проявитися і зовні, причому у людини сильно тремтять не тільки руки, але і все тіло;
задишка;
гостра нестача повітря;
оніміння кінцівок;
вологі ступні і долоньки;
сутички в животі, за допомогою яких проявляється біль;
нудота, яка може перейти в блювоту;
проблеми зі свідомістю;
порушення координації рухів;
запаморочення;
боязнь загинути.

Але слід знати, що симптоматика в кожному випадку індивідуальна, але як мінімум три з описаних вище станів присутні обов'язково.

Вегето судинна дистонія і панічні атаки можуть зустрічатися в двох станах:

Страх померти, який викликає депресію, нездужання, запаморочення, нудоту, блювоту і сплутаність думок.
Коли по тілу людини пробігає «холод», що викликає страх, що виявляється через почастішання серцебиття і озноб.

Тривати такий напад може різну кількість часу - від секунд до годин. Виникає він без вагомих на те причин і в будь-який час, що може бути систематично або зустрічатися раз. Але є випадки, коли виникнення нападу спровоковано зустріччю з фобією. Позбавляємося від такого стану наданням першої допомоги.

Лікування ВСД і панічних атак

Головна особливість такого стану - це надання першої допомоги самостійно. Тобто людина, повинен добре розуміти, що даний стан це явище тимчасове і скоро все пройде.

Але є і певні заходи, які необхідно виконати:

Лягти зручно на спину, при цьому слід витягнути кінцівки. Далі необхідно розслабитися і подумати про щось приємне.
Намагатися проконтролювати процес дихання, тобто дихати максимально животом і повільно. З цією метою також застосовують будь-яку ємність, вдихаючи і видихаючи в яку необхідно вважати кількість подихів і переглядати будь-які деталі, щоб переключитися.
Випити теплу воду повільними ковтками, наприклад, склянку води слід пити протягом десяти хвилин. Для більшої ефективності слід підсолодити воду за допомогою простого цукру або меду, головне тут зосередитися на вживанні теплої рідини.
Згадайте щось хороше, що змушує вас посміхнутися або просто посміхніться, протримається в такому стані хвилини три.
Повторюйте будь-яке вірш, молитву, пісню або інші слова, які знаєте напам'ять.

Безумовно, панічної атаки лікування повинно бути з наявністю медикаментів, але надання першої допомоги саме таке як описано вище. Близько повинні знати, що сміятися над такими людьми не можна, так як це тільки погіршить ситуацію.

Для того щоб приступити до лікування і не допускати повторних проявів, необхідно звернутися до невропатолога, психіатра і кардіолога. Кожен з них підтвердить або виключить наявність серйозних захворювань, що допоможе швидше позбутися від таких атак.

З метою того, щоб усунути симптоми ВСД для лікування застосовують Валідол, Фаназепам, Корвалол, Анапріл і Гліциседу, які призначені для гальмування активності нервової системи. Але застосовувати їх слід з особливою обережністю, так як дозування підбирається виключно індивідуально, що перш за все потрібно від лікуючого лікаря.

Невропатологи радять застосовувати такі препарати, які повинні вживатися курсами:

Антидепресанти. Дані продукти фармацевтики допомагають усунути симптоми і лікувати ВСД з наявністю паніки. Але вони викликають звикання, внаслідок чого приймаються вони виключно у відповідності зі специфічною схемою, яка представляє собою поступове зменшення кількості вживаного препарату, звівши його до мінімуму.
Транквілізатори. Вони спрямовані на усунення безсоння, нервового напруження і втоми, що допомагає звести паніку нанівець.
Бета-адреноблокатори, які оберігають від викиду адреналіну в кров, що значно знижує атаки.

Але запобігаючи від панічних атак, ліки провокують розвиток побічних реакцій у вигляді:

відсутність апетиту;
дратівливість;
млявість;
проблеми з головою;
агресія;
проблеми з увагою і пам'яттю.

Але можна знайти альтернативу застосуванню ліків - це реабілітаційний курс у психотерапевта, який може бути як груповим, так і індивідуальним. При цьому фахівець вирішує, яким саме методом він буде впливати для того, щоб вилікувалася судинна дистонія з панічними атаками - бесіда або гіпноз. Друге, безумовно, більш ефективна методика, але на неї вирішуються далеко не всі люди.

Обов'язковим є проведення когнітивно-поведінкової психотерапії, за допомогою якої пацієнт навчиться самостійно справлятися з рецидивом, тобто коли виникає панічна атака при ВСД повторно.

Всі перераховані вище методи допомагають позбутися від вегетативної симптоматики.