Водорості спіруліна користь і правила застосування
Корисні властивості спіруліни
Дослідники вважають, що використання спіруліни допомагає в запобіганні багатьох небезпечних захворювань. Є докази того, що водорість успішно бореться з несвоєчасним старінням і здатна дати захист від 70% недуг.
Корисні властивості спіруліни:
- Поживність. Багатющий хімічний склад забезпечує їй здатність наситити організм вітамінами, амінокислотами та мінералами.
Експерти довели безумовну користь спіруліни. З її допомогою лікують не тільки окремі хвороби, а й домагаються благотворного впливу на весь організм, стимулюючи його до відновлення порушеного функціонування внутрішніх органів і їх оновленню. Унікальна рослина надає енергії і сил, дозволяє боротися з різними вірусними і численними інфекційними захворюваннями.
Протипоказання спіруліни
Цілюща водорість включає лише корисні речовини, які не можуть завдати шкоди здоровій людині. Але пацієнтам з проблемним артеріальним тиском і нирковою недостатністю препарати з цією рослиною протипоказані.
Крім того, з обережністю призначають спіруліну, якщо діагностовано наступні захворювання:
Також є протипоказання для дітей до 5 років і людей похилого віку.
Всупереч всім корисним властивостям продуктів на основі водорості через їх вживання можлива поява нудоти, безсоння, головних болів, втрати свідомості, спазмів м'язів і діареї. Не виключені алергічні прояви - висип, свербіж, набряки, екзема. Погіршення самопочуття і вираженість небажаних симптомів - сигнал для якнайшвидшого припинення застосування спіруліни і негайного звернення до лікаря.
Інструкція по застосуванню спіруліни
Дивовижне морське рослина з успіхом застосовується в дієтології, індустрії краси та в лікувальних практиках. З нього виробляють ефективні добавки для збалансованого спортивного харчування, дієві препарати для схуднення. Ця мікроводорость входить до складу цілющих масок для живлення волосся і шкіри. Але найбільшою результативністю відрізняється її використання при лікуванні серйозних недуг.
Застосування спіруліни для волосся
Спіруліна - це потужний антиоксидант, містить безліч корисних речовин. Це білок, марганець, цинк, комплекс різноманітних вітамінів і амінокислот. Препарати на її основі за один-два курси здатні прискорити зростання волосся, надати їм живий блиск.
Рецепти масок для волосся з спіруліна:
- Пивна. Якщо локони дуже тонкі, стали випадати, потьмяніли, скористайтеся рецептом цілющої маски. Вам знадобиться кокосове масло (140 г), темне пиво (70 г), яєчні жовтки (3 штуки), сік лимона (70 г), порошок спіруліни (20 г). Інтенсивно перемішайте рідкі компоненти, додайте водорість. Сумішшю на 30 хвилин покрийте сухе волосся.
Синьо-зелені водорості забезпечують дихання клітин, покращують обмін речовин, нормалізують стан епідермісу і волосяного покриву. Маски на їх основі здатні відновити структуру значно пошкодженого волосся, дати їм необхідне харчування, повернути силу, енергію і здоровий блиск.
Використання спіруліни для особи
Багатий хімічний склад цілющої спіруліни робить її важливим інгредієнтом всіляких масок для обличчя. Тільки в цій мікроводорості є унікальна гамма-ліноленова кислота, яка присутня лише в материнському молоці і деяких видах масел. Ця речовина сприяє збереженню цілісності м'язових клітин, епідермісу, створення та оновлення навіть клітинних мембран.
Рецепти масок з спіруліна для особи:
- Для вікової шкіри. Водорості у вигляді порошку (20 г) змішують з водою до однорідної кашки. Додають оливкова олія (5 г) і сік лимона (5 крапель). Наносити на заздалегідь очищене, вологе обличчя. Цей склад робить шкіру більш пружною, еластичною, бореться з проявами віку, має ефект ліфтингу.
Косметологічна індустрія сьогодні пропонує достаток складних масок і різноманітних кремів з спіруліна. Але їх можна з успіхом готувати і вдома. Ці кошти використовують для освіження кольору обличчя і корекції його овалу, боротьби зі зморшками і омолодження, підвищення пружності шкіри і позбавлення від вугрової висипки.
Цілющу водорість можна придбати в аптеці. Вона продається в порошкоподібному вигляді, але є також і спіруліна в таблетках, які перед використанням в масках потрібно розтовкти або розчинити в очищеній воді. Такі кошти часто містять додаткові компоненти відповідно до типу і станом шкіри.
Звичайний курс подібних масок - 2 тижні. Вони часто бувають насиченого зеленого кольору, але прекрасно змиваються водою, значно перетворюючи шкіру на краще. Час впливу косметичних складів - 20-30 хвилин. Потім їх слід змити чистою водою кімнатної температури. Наносити їх переважно через день.
Як приймати спіруліну для підвищення імунітету
У сучасному мінливому світі людина змушена часто потрапляти в стресові ситуації, харчуватися нерегулярно і неправильно, стикатися з незадовільними екологічними умовами, що підривають імунітет. Це, зокрема, знайшло своє незаперечне підтвердження в тому, що жителі мегаполісів, особливо діти, занадто часто стикаються з застудою.
Натуральний порошок з водоростей Spirulina platensis здатний поліпшити імунні сили організму. Це засіб екологічно безпечно, не має частих побічних ефектів, добре взаємодіє з будь-якими ліками.
Обставини, при яких слід підтримати імунітет спіруліна:
- Тривалі і погано виліковуються застуди;
Якщо мають місце зазначені явища, то самі вони не зникнуть, але в зміцненні імунітету може допомогти Spirulina platensis. Порошок з водоростей слід приймати всередину в день по одній чайній ложці, розчинивши в теплій рідини, наприклад, воді, кефірі або соку. За бажанням додають мед. Засіб слід використовувати регулярно, щоб захиститися від патогенних мікробів.
Спіруліна для схуднення
Чудове морське спіральне рослина застосовується в препаратах для схуднення, входить до складу БАДів і дієтичних продуктів, наприклад, хлібців, пластівців. Спіруліна - незамінний джерело феніланіну, речовини, здатного стримувати апетит. Вона надзвичайно поживна і з легкістю дозволяє підтримувати низькокалорійну дієту, швидко тамуючи небажаний голод.
Рекомендації по вживанню спіруліни для схуднення:
- Переважно всього вживати живі водорості, але їх складно знайти. Можлива альтернатива - порошок, який використовується як приправа. Його також можна додавати в воду і холодні напої (кефір, сік, йогурт). Також рекомендовані супер фудс коктейлі для тих, що худнуть в добавок до овочевих або протеїновим.
Обгортання з живою водорістю здатні позбавити від в'ялості шкіри, розтяжок, який проявляється целюліту. Рослина наноситься рівномірним тонким шаром на попередньо вимиту і добре розігріту шкіру. Відповідний ділянку обертають харчовою плівкою, а потім накривають теплою ковдрою.
Подібна процедура забезпечує приплив крові до клітин, виведення зі шкіри токсинів, наповнює її корисними речовинами і вітамінами, глибоко зволожує і зміцнює. Бажано для посилення результату завершити процес масажем. Рекомендований курс - не менше 10 днів (переважно 15-20). В результаті організм буде боротися із зайвою вагою не тільки переважно зсередини, але навіть зовні.
Спіруліна - спиралевидная мікроводорость з багатим унікальним хімічним складом. Японські вчені назвали її продуктом майбутнього, прогнозуючи її швидке включення в щоденний раціон всього прогресивного людства. З вживанням морських продуктів, в тому числі і водоростей, пов'язують збільшення кількості здорових людей і тривалості життя в Японії. Якщо вам дороги власні здоров'я і молодість, ви хочете наситити організм натуральними речовинами і поліпшити самопочуття, використовуйте спіруліну.
