Водна дієта - «єдина звичка харчування, яка завжди допомагає! Детальний огляд! Фото до,

Переваги: ​​а він правда працює. швидко і дешево, дешево, доступно всім. краще самопочуття, не має протипоказань, не потрібно голодувати. не потрібно купувати спеціальні продукти. не потрібно дотримуватися меню. корисна звичка, просто і дієво, покращує обмін речовин. поліпшується зовнішній вигляд, худне, елемент правильного харчування

Недоліки: завжди хочеться в туалет, набряки, після їжі хочеться пити

Я колись давно вже сиділа на вашому ресурсі. Зараз я стала дорослішою, хочу поділитися своїм досвідом :) Почну з того, що відверто жирної ніколи не була. Але і худої теж.

У якийсь момент прийшло чітке переконання, потрібно худнути. Я чомусь набрала вагу (пізніше зрозуміла, чому). Складочки, животик. Ну не хочеться мені цього. Мені було 15 (Не лякайтеся, я доросло виглядаю)

Я нічого не знала про дієти, сушках, пп, кбжу і інших страшних словах. Перестала жерти. Просто голодувала. Толк був. Але варто було почати харчуватися хоч якось, вага повертався. Ось вам ще кадр "До". Чи не жирна, але хом'ячок.

Отже. Це не була Водна дієта. Просто нажерлися всіляких таблеток для схуднення і не отримавши ніяких результатів, зате витративши купу грошей, я прийшла до того, що треба прискорити метаболізм. Раніше я Новомосковскла про дієти. Майже всюди було написано "Пийте два літри води в день". Я забивала на цей факт, думаючи, що можна пити і 2 літри рідин всього. ЦЕ ГОЛОВНА ПОМИЛКА!

Отже, поради щодо прискорення метаболізму найрізноманітніші. Але є два основних. Два літри води, маленькі порції. Я почала з першого. ВОДА! Не змінюючи харчування, тобто продовжуючи хомячить ночами, є хліб, іноді солодощі, піци, борошняне, я схудла на 2 кг за місяць. У слід місяці я стала пити більше води. Пішло ще 2 кг!

Ось приблизно, що я мала:

Ідеальна фігура-не тільки дієта!

Потім були стреси, але звичка пити воду залишилася. У якийсь момент я зрозуміла, що схудла і дуже сильно. Не пам'ятаю, скільки я важила. Але пам'ятаю, що їла нормально. Але пити воду стало бзік. Плаваючи в басейні на Пхукеті, я примудрялася ловити себе на тому, що п'ю воду) Через це я часто ходила з роздутим животом, але худа!

Мені, як і раніше 15 років, майже 16. Я починаю розуміти, що худорлявості мало. Потрібен спорт, догляд за шкірою! Але факт залишається фактом, схуднути, випиваючи багато води-РЕАЛЬНО!

Схуднувши до потрібного рівня, я почала хитатися. Цілі худнути ще не було. Я перестала мати мету пити багато води. Стала пити все менше, для чогось стала пити багато пакетованих соків, морси, киселі, кава з молоком. Вага ще довго був в нормі. Але, я трохи набрала. Зате я стала більш спортивною!

Рішення зайнятися спортом- неймовірно круте рішення. А дурне я створення, тому що я ЯКИМОСЬ ЧИНОМ забула про те, що треба пити воду. Можливо я не усвідомлювала, що саме вона допомогла мені схуднути. Я тоді я ходила пішки багато по тц, була переконана, що від того, що раз в тиждень години 3 поброділа- схудну! Не думаючи про те, що раніше набагато більше ходила, і нєфіг НЕ худла.

Крім ваги, я зайнялася шкірою, волоссям. Про що напишу в своїх відгуках. Але головна думка, яку я хочу зараз висловити:

ЦЕ НЕ ДІЄТА! ЦЕ СТИЛЬ ЖИТТЯ! Який допоможе вам схуднути, а може навіть зробить ваше тіло ідеалом! Кинувши це, вага до вас повернеться!

Я пила воду, але не більше 600 мл в день, зате пила літра 2 солодких соків, холодного чаю, газованої води. Підсумок дивіться самі.

Я жирна корова або самокритика жінок вбиває!

Молода людина випарувався, зате з'явилося старе, бажання бути стрункою! Пішла в зал, плюс перестала майже є. Так робити не можна. Зрозуміла лише потім.

Це я скинула 4 кг за 1 тиждень, за слід ще 1 кг. Чого це коштувало? Сліз над холодильником, істерик, мук. Було круто бути найстрункішою в залі. А я ж ще й висока, 176 см.

Але знаєте що ще зіграло роль? У залі всюди стояли автомати з водою. Я пила-пила-пила. Могла випити 1.5 літра за тренування, хоч і радять не пити так потужно при них. А тренувалася 5 разів на тиждень. ВОДА ЗНОВУ МЕНІ ДОПОМОГЛА!

Минув час, зал закрили. А мій тупий мозок так і не зрозумів, що будь-якій людині потрібно пити багато води в день! Я продовжувала грати з дієтами. Дюка наприклад. Не допоміг речі взагалі. А частіше тупо на тиждень впадала в голодовку. Я вважала, що мені нічого не допомагає, крім голодування. Я давно сиджу на пп, але толку теж не було. ВИ НЕ схудне, ЯКЩО НЕ будите ПИТИ ВОДУ!

Підсумок: я майже нічого не їм, але не худну. Набираю лише вага. Я займаюся багато спортом, тому виглядаю непогано. АЛЕ Я ХОЧУ НЕ ЦЬОГО!

У 18 з половиною я починаю модельну кар'єру, знову голодую, мій хлопець їсть, а я сиджу поряд і плачу. Намотую кола навколо холодильника. Але підсумок за місяць. З цього:

ЩО Я ХОЧУ ВСІМ ЦИМ СКАЗАТИ!

Похудеть- вельми реально! Утримати вагу! Ось проблема! Я не жіруха, мої набори та схили не великі. АЛЕ! Я хочу важити 56 кг! А влітку вага дійшов до 62.

Туреччина допомогла так розжиріти, я швидко скинула до 59.5, як повернулася. Потім на голод дійшла до 58, потім жила з подругою, знову 61. Все протягом пари тижнів. Не губіть СВІЙ ОРГАНІЗМ І МЕТАБОЛІЗМ! Я ВЖЕ БАГАТО ЗІПСУВАЛА.

Допоміг ваш сайт! Я давно не пишу відгуки. Але часто тут сиджу. Я знову п'ю воду!) Тепер я більш повноцінно харчуюся, набагато більш повноцінно, але я худну! Поки я лише просто її п'ю багато) Але починаю марафон: ПИТИ ЗА 20 ХВИЛИН ДО ЇЖІ 500 МЛ і не пити нічого 1.5 години після. І не запивати їжу! Про результати відпишуся!

А поки. Я вже 2 місяці харчуюся нормально, не мучуся, і не набираю, а худну) Повільно, але вірно :) Чи не витрачаю гроші на дурниці! Чи не ридаю на підлозі біля холодильника :) Не намагаюся викликати блювоту, або закинути Ксенікалом!

Я не хвора дівчинка анорексічкі, тому я не хочу бути глисти :) Я хочу худу талію, животик, а попу і ноги я качаю) І! Я гладшаю / худею- сильно змінюються обсяги рук, щоки, талія, живіт. АЛЕ! Попа і ноги худнуть мінімально. Тому я суджу чисто по вагах і животику :) І по бочках.

Я не прагну до виснаження, чого і вам раджу!

• Яку б дієту ви не вибрали, пийте воду. 2 літри в день.
• Не пийте солодкі напої, в них калорій дуже багато, а обмін речовин тільки гірше! ВОДА ФОРЕВЕ!
• Не пийте багато на ніч-набряки, плюс бігати в туалет.
• Випиваючи багато води, можуть виникнути набряки. Одна пігулку Фуросемид мене рятує) Не пийте його просто так, тільки якщо явно помітно, що опухли.
• Особисто я завела собі дві пляшки по 2 літри, наповнюю їх водою з фільтра. Вони зі мною завжди у компа.
• Часто ми плутаємо голод і спрагу. Коли ти весь час п'єш воду-не переплутати одне з іншим.
• Чи не обжиратися жирами, кажуть, вони заважають худнути
• Поєднуючи ПП і водну дієту ви явно побачите результат
• Чи не голодуйте ніколи! Вага повернеться! ПРОВЕРЕНО!

Мій максимальна вага в період з 15 до 19 років (мені зовсім скоро 19) становив 67 кг, мінімальний- 54 кг. Зараз я близько 58 кг. У мене накачані ноги, так би може я важила і менше. Я дуже соромилася своєї ваги 67, всім говорила, що 62.

Ви хочете похудеть- пийте воду! Ви хочете утримати вага-пийте воду! Ви хочете здорову шкіру-пийте воду! Можна повторювати нескінченно. Світ несправедливий. Ми віддаємо величезні гроші за зелену каву, ягоди Гожда, таблетки, бади, жіросжігателі. Ми сидимо на дієтах. Я все це перепробувала. Це вже вибір кожного. Але пити багато води потрібно всім. Це скаже будь-який лікар і дієтолог. Одна лише вода не допоможе скинути вам з 150 кг до 50 кг. Але з нею будь-який ваш метод схуднення посилиться! Таке ось безкоштовне чудо засіб.

Розпочала експеримент!) П'ю до їжі за 20 хвилин, не запиваю, після їжі довго не п'ю. Коли не їм, теж п'ю і багато. Чомусь трохи морозить і нудить. Як поем- проходить. Апетит знижений. Набагато менше хочеться жерти. Ем нормально :) Можу і макарони з сиром, і мармеладу трохи, пюре картопляне, котлетка) Вчора їла курочку по-пекінськи з рисом і овочами. Так само доповнюю це салатом типу Капрезе або Цезаря :) Іноді просто овочі, або філе :) Так я вже тиждень. По-моєму пішов кг. Ну судячи по вазі схудла, а обсяги залишилися незмінними поки :( Але, якщо згадати минуле. Я ничерта не їла, але не худла. А тут повільно, але вірно!

Ось форма на даний момент:

А ось головний арсенал моєї дієти!

Ловіть плюсик! Кожен повинен сам прийти до цього! Все таки переїдання в цій справі варто теж не на останньому місці. Якщо є багато і пити, мені здається буде не дуже. Тут вода заміняє їжу, заповнює шлунок. А є правильно обов'язково потрібно і солодке теж потрібно організму. Я ніколи не сиділа на дієтах, просто було не потрібно, потім просто не змогла. Але знайшла свій шлях до регулювання ваги, до цього треба прийти!
Відмінна фігура, поважаю людей які знають що їм потрібно і до цього йдуть.

Happy Time Ну, тут важливо знайти баланс) Їсти нормально, повноцінно, не жерти, як бегемот) І водичка) Дякую Вам велике)

Отримала задоволення Новомосковськ відгук, ви красива дівчина, бажаю успіхів знайти золоту середину.

яка Ви молодець, такий відвертий, правдивий і корисний відгук. + Вам від душі.

ну у вас і фігура, просто приголомшлива!

На фото відмінна фігурка але у вас, схоже, схильність. Я трохи старший вас, і ця гармошка в 5 кг незнищенна, кожен раз повертаюся в ту вагу, що був в 16 років, кажуть є у тіла "пам'ять" з кожним роком складніше скидати ці кг, та й все від "нервів", варто розпсихувався, як не помічаєш приріст, заспокоїлася і знову скидати. Бережіть нерви, коротше.

Яка у Вас шикарна фігура!