Вночі важко дихати

Багато людей стикаються з такою проблемою - стало важко дихати ночами. Пам'ятайте, без повітря людина не може прожити і п'яти хвилин, тому при перших же ознаках важкого дихання треба пройти обстеження.

У багатьох випадках ночами важко дихається нервовим людям, що страждають вегето-судинну дистонію. Такі хворі постійно скаржаться на брак повітря, їм важко їздити в громадському транспорті, болить голова, потіють руки і ноги. Ночами людині важко заснути, він відкриває вікна, довго перевертається, страждає від безсоння, а на ранок прокидається з «чавунної головою», відчуваючи себе абсолютно розбитим.
Хвороба може проявлятися запамороченнями і навіть болями в області серця. На щастя, це захворювання успішно лікується. Лікарі-неврологи радять змінити спосіб життя, харчування і мислення - не брати незначні проблеми близько до серця, намагатися постійно налаштовуватися на позитив, частіше посміхатися. Допомагають активні заняття спортом, наприклад, плавання. Для заспокоєння нервової системи можна пропити пустирник, м'яту або мелісу.

Якщо ж по ночах вас турбує почуття «закладеності» в грудях, а утруднене дихання ускладнюється свистячими звуками, хрипами або сухим кашлем - у наявності всі ознаки початку бронхіальної астми. З цим захворюванням жартувати не можна, від сильного нападу астми, що супроводжується різким звуженням дихальних шляхів, можна померти.

Бронхіальну астму у дорослої людини не можна повністю вилікувати, дитина може «перерости» астму. Однак стан сучасної медицини дозволяє астматикам тримати своє захворювання під контролем. Це означає, що напади астми можуть траплятися вкрай рідко, у людини з'являється можливість жити повним життям. Лікар роз'яснить хворому, які фактори викликають симптоми астми, і що робити, щоб уникнути загострень.

Нерідко від важкого дихання ночами починають страждати і вагітні жінки, при цьому майбутні матусі можуть бути абсолютно здоровими. Задишка при вагітності проявляється на пізніх термінах, коли розмір плода збільшується і матка починає тиснути на інші внутрішні органи.

Вагітним може допомогти така порада: при задишці встаньте на карачки, максимально розслабте тіло, повільно глибоко вдихніть і видихніть. Зазвичай таку вправу приносить помітне полегшення.
Для того, щоб не страждати від задишки ночами, провітрюйте спальню і намагайтеся не переїдати на ніч. Перед сном корисно прогулятися в парку або саду, пам'ятайте - ваша дитина повинна отримувати достатньо кисню.

Якщо задишка стає занадто сильною, про це треба обов'язково повідомити лікаря. Можливо, це пов'язано з вегето-судинною дистонією або з анемією. Треба знати, що вагітним не можна самостійно приймати трав'яні лікарські засоби без консультації лікаря.

г. Киев, м. Таганська, Гончарний проїзд, буд.6

Працюємо з 09.00 до 23.00 без святкових і вихідних днів