Поверніть мені коханого або, як повернути хлопця, як повернути чоловіка

Одним з найбільш важко пережитих внутрішньоособистісних конфліктів є конфлікт між непереборним бажанням бути поруч з коханою людиною і неможливістю його здійснення. Причини можуть бути різні: немає взаємної любові або є любов, але через інших протиріч зовсім неможливо уживатися один з одним, або є любов, але є інша сім'я ... Тому при запиті на психологічну консультацію проблема взаємин статей завжди лідирує. Зазвичай вона звучить так: «Я не можу жити без цієї людини, що мені зробити, щоб його повернути?»

Ось з цієї фрази і починається робота психолога з клієнтом. І складається вона з двох частин. Почнемо з першої: «Я не можу жити без цієї людини» ... У світі насправді дуже мало речей, без яких людина не може жити. Це базові потреби, задовольняти які необхідно, щоб не загинути. До сих пір було прийнято вважати, що до них відносяться тепло, вода, їжа, повітря. Але все частіше можна зустріти індивідуумів, які можуть обходитися і без їжі в традиційному розумінні, оскільки живлять себе іншими способами, ... поглинаючи енергію сонця, наприклад.

Відомо, що для успішного розвитку людина з народження має потребу в любові. Немовля, за яким здійснюється формальний відхід без проявів любові, теж вмирає або виростає людиною з очевидними емоційними дефектами особистості. Виходить, що не крути, потреба в любові є однією з найбільш важливих в житті людини. Але що стоїть за фразою «Я не можу без нього (неї) жити?» Зазвичай, коли я прошу пояснити, що людина має на увазі, коли так говорить, то чую такі відповіді:

- Чи не мислю без нього своє існування.

- Мені без нього погано (нічого не хочеться робити, нічого не цікаво, все втрачає свій сенс, думаю тільки про нього ...)

- А чи були раніше такі стани?

- Ну, були. Коли розлучилася з колишнім ...

- І ви до сих пір живі.

Якщо людина при розставанні з коханою людиною відчуває тяжкі почуття, супроводжувані втратою інтересу до життя, а з усіх цінностей залишається тільки ця людина, то, скоріше за все, мова йде про так званої, невротичної любові, коли має місце емоційна залежність від іншої людини. І тут уже ми маємо не «сильну любов», як прийнято вважати в суспільстві, а високий ступінь залежності від іншого. Сьогодні це стан добре описано і є різновидом такого захворювання, як співзалежність і характеризується тим, що людина починає проживати не своє власне життя, а життя іншої людини.

До проявів емоційної залежності відносяться такі зміни в поведінці і мисленні:

- перш ніж щось зробити, думаю, як він до цього поставиться;

- купую для себе те, що повинно сподобатися йому;

- його потреби для мене стоять на першому місці;

- роблю для нього щось на шкоду своїм інтересам;

- погоджуюся з його точкою зору, навіть якщо до цього так не вважала;

- намагаюся йому в усьому догодити;

- уникаю висловлювань, дій, які йому можуть не сподобатися.

Якщо хоча б три пункти з перерахованих для вас властиві, то скоріше за все, ви маєте емоційну залежність. При чому це положення не пов'язане з іншою людиною. Розлучившись з одним, ви знову будете розвивати подібні нездорові відносини вже з іншим партнером. Тому, першим і основним ліками для свого одужання буде робота зі своєї емоційної залежністю.

Тепер вже простіше розбиратися з другою частиною запиту на психологічне консультування: «Що мені робити, щоб його повернути?» Справа в тому, що міру набуття внутрішньої свободи, включається і здорове, чисте мислення. яке дозволяє на рівні розуму, а не тільки на рівні почуттів, вирішити, чи готові ви далі жити саме з цією людиною чи ні. Адже іншої людини змінити неможливо, не варто даремно витрачати свої сили, енергію і час. Він такий, який є. Єдине, що в ваших силах - навчитися з ним домовлятися з тим, щоб узгодити задоволення як його, так і ваших потреб.

Отже, питання, які допоможуть вам розібратися в собі далі:

- Для чого ви хочете повернути цю людину?

- Що це вам дасть?

- Які будуть позитивні наслідки цього?

- Заради чого ви готові терпіти все мінуси його повернення?

- На скільки часу у вас вистачить сил і здоров'я це терпіти?

- Навіщо його повертати, якщо він не хоче цього?

Після такої роботи з собою (але аж ніяк не за п'ять хвилин, як хотіли б багато «гарячі голови»), все встає на свої місця, і людина, відчувши свою самоцінність, самодостатність і свободу, розуміє, що він здатний створювати здорові відносини з партнером протилежної статі і бути в них щасливим ...

Спільно з Юлією Васюкова